今日のお昼

NHK金曜バラエティーで「なんちゃん」が「狂言」を紹介していたんです。

正直言って狂言は「さっぱり」解りません。が！基本の基本「立ち姿勢」を紹介していたんですが、これが「体幹ランニングフォーム」と瓜二つなのにビックリ。背筋を伸ばして「骨盤を前傾させ、足は気持ち曲げる」。横を向いた姿勢はランニングのお手本そのもの。

多分、狂言がそうなら歌舞伎も、更に古典の「能」もきっと骨盤を前傾させるのが基本だったんじゃないじゃろか？着物に帯というスタイルの時代はランニングに適した姿勢を自然にとってたんじゃないだろか？

‥と想像しながら見てたら結構楽しめました。それにしても「なんちゃん」の姿勢が物凄く「しゃん」としてたのだ。そして演じられてた狂言は「？？？」でした（なんちゃん御免！）

雨が降る前に

ナイトランしました、10キロ。

本当は昨日のうちに走っておけば良かったけど、昨日は「休足日」に決めてました。うん、走るほうは結構いいかげんなんだけど、休むほうはきっちりしてるんだよね。なんたって「無事これ名馬！」‥こればっかし。

んでね、今日も皆様のブログを読んでいると、もう秋の大会に思いをはせているんですね。凄いなぁ。私なんか今月に入って、ようやく「3月ならまだ空いてるかな」とランネットを開いたりしてるボンクラランナーですから。秋の大会なんて想像もつかない遠い先のお話。

これじゃいつまでたっても駄目子ちゃんなのは解っているんだけど

何ていうか

「めんどい」

駄目ねぇ。(;^_^A

降ってますねぇ

雪ですね、ボタン雪。今朝、天気予報を見なかったので会社帰りに雪が降っててビックリ。しかも、未だ止まずですか。こんな日は室内で筋トレです‥といっても昨日の続き。

昨日「金のしゃちほこ」ポーズが出来なくて落ち込んだ私ですが、同じく金先生の別の著書を見たら「できない人向け」のやり方が載ってました。んで、チャレンジ。何とか少し「浮いた」気がしました。

ただ何となく背筋を酷使しているだけな気もする。更に別のページに載ってた「腰上げ」エクササイズも上手く出来ないことが判明。

私って走るのに必要な筋肉をほとんど活用できてなかったのかしら？んじゃ一体どうやって走ってるんだ？と、またまた落ち込むのだった。