久しぶりに更新

ナイトランのため自宅を出たのが普段より早く9時半でした。街灯が消えるまで1時間半あるから「ゆっくり」と音楽でも聴きながら走ろうと準備運動を始める私。走り出して暫くしたら後ろから「たたたた」って足音がしておじさんが抜いていった。

遠ざかる後姿を眺めているうちに「なかなか良いペースだし、ペースメーカーに使っちゃおう」と思いなおして折り返しからスピードを上げ追撃体勢に入るのだ。

返しの1キロが4分57秒‥自分にはオーバーペースだけど、頑張ってついていこう。あれれ？ドンドン背中が近づいて、って、おっさん歩いてんじゃん（爆笑）

まだ2キロしか走ってないのに、いきなりいつもと同じ単独走行。でも今回はどこまで頑張れるか久しぶりにゾンビ走に挑戦することにしたのだ。

6キロでいつものように「もう駄目、限界」の予定だったんだけど、ウォークマンから流れてきたのが「S!A!TUR!DAY!NIGHT!」そうなのだBCRのサタデーナイト。何故かこの曲に合わせて脚が動き出した（笑）。

結局、8キロで40分09秒。入りの1キロが6分05秒なので、5分で7キロ走ったことになる。去年までは5キロが限界だったから。2キロ伸びたのだ。久しぶりに「前に進んだ」と嬉しくなった夜でした。

今日も

各地で大会が行なわれたようで、参加された方は本当にお疲れ様でした。

んで、私は今日は午前中は用事があるので早朝ランの予定を立てましたが、見事に朝寝坊しました（駄目ねぇ）。んで、お昼からは横浜国際でテレビの前に釘付け状態。

いやぁ、尾崎選手、本当に格好よかったです。最後の歯を食いしばっていた険しい表情がゴールと同時に一変して、普段の「きょとん」というか「ほんわか」した表情に戻るときが実に魅力的でした。

自己ベスト大幅更新した中里選手にも、最後までくらいついていった永尾選手にも大きな拍手。

その後は残していた用事を片付けて、ナイトランを予定してたら「雨」みたい。

走るのススメ

週末恒例の朝（最近は寝坊して朝というより午前）ランです。前日、食料庫に隠されてた半額シールつきのカレーコロッケパンを「むふふ」と食してスタート‥心なしか胃がむかつきます。あぶら多い。(-"-;A

２時間の予定があっさり趣旨換えして18キロでお終い。30キロ走に向けてまずは3時間LSD、その前に２時間半LSDをこなさなきゃならんのに、膝が痛いのを言い訳にして、このパターンがやたら多い。駄目親父なのだ。

んで、自宅に戻って二度目の朝食を楽しみながら新聞のテレビ欄でタイトルの番組を発見しました。「おぉ！Q様も出るではないか」これは見るしかない。んで壁の時計を見るとまだ９時30分。まだ時間もあるし、つしでにビデオも録画しようかと、のたらのたら準備していて気がついた。

「あれ？朝ランのために自宅を出たのが８時丁度。どー考えても時間が合わない！」

んで、腕時計を見たら番組開始3分前じゃないですか。よーく見たら壁掛け時計「止まってるじゃん！」

ビデオ準備どころじゃなく、もう一度新聞を確認してテレビのチャンネルを合わせたら、ほどなく番組スタート「あっぶねぇ！間に合ったぁ」

Q様の指導の中で目線で頭の位置を後傾させないようにするというところ。Qさま曰く「頭って重いんですよ」。そういえば、頭の位置って最近とんと意識したこと無かったなぁ。うん、これを思い出しただけでもこの番組を見てよかったのだ。早速確認しよう。明日まで覚えていればの話だが‥(;^_^A