雪ですね、ボタン雪。今朝、天気予報を見なかったので会社帰りに雪が降っててビックリ。しかも、未だ止まずですか。こんな日は室内で筋トレです‥といっても昨日の続き。
昨日「金のしゃちほこ」ポーズが出来なくて落ち込んだ私ですが、同じく金先生の別の著書を見たら「できない人向け」のやり方が載ってました。んで、チャレンジ。何とか少し「浮いた」気がしました。
ただ何となく背筋を酷使しているだけな気もする。更に別のページに載ってた「腰上げ」エクササイズも上手く出来ないことが判明。
私って走るのに必要な筋肉をほとんど活用できてなかったのかしら？んじゃ一体どうやって走ってるんだ？と、またまた落ち込むのだった。