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こころとカラダと食の３方向からのボディメイク。
元プロダンサーで心理カウンセラーでもある
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体験・カウンセリングはビックリ・発見の連続でした！

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見た目も中身も美しく

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Grace B3オーナーの kaori です。

真のミネラルファスティングと

オリジナルのボディメイクメソッドを指導。

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先日

体験・カウンセリングに来て下さった

ファスティングマイスターでもある

別所　知紗さん

知紗さんは

ヨガのインストラクターでもあり

布ナプの講師・さらにロースイーツの

講師でもある、カラダを良い状態に

することに、貪欲なママです。

小さいお子様がいらっしゃるなかで

本当にバイタリティーに溢れ

活動されています。

そんな中、ヨガ講師でもあるので

自分の中のカラダの疑問や

知識を増やしたいためと

わたしの体験・カウンセリングに

来て下さいました。

ヨガインストラクターでもあるのに

体験下さった知紗さんから

感想をいただきました.。

体験させていただいて、びっくり！！

発見の連続でした。

普段のヨガでは使っていないところの

弱点etc…

最近気になっていた点も含め沢山

アドバイスをいただきました。

また、自分の教室でもいかせていけるよう

しっかり実践していきたいと思います。

内容の濃い時間をありがとうございました。

一生モノのカラダ

お話しや体験の中で、ホントに

理想だな～と改めて実感しました。

ステキな時間をありがとうございました。

別所　知紗さん

知紗さんのブログはこちら

そして、ロースイーツを注文させて

いただきました。

持ち帰り、早速いただいて。

ほんのり自然な甘みが

とってもおいしくて、いただきながら

カラダがリラックスしていく感じでした。

こんなに可愛いケーキにラッピング

一生モノのボディを手にいれるために

健康を手に入れながらの
理想のボディラインに近づける方法

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今のカラダのお悩みや「どうして？」の
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それに基づいて一人一人の
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エステで「残念な体型…」わたしにはない概念です。

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先日

体験・カウンセリングにお越しくださった

田村　梨江さん

最初はとにかく

「細くなりたい！」

「下半身をなんとかしたい」

「ずっと小さいころからなやみ」

エステで「残念な体型ですね…」

カウンセリングではこんな思いを

お話しくださいました。

わたし、周りのことは

本当気にしませんし

自分の想い・モットー・スタンスを

貫いています（頑固なのか…）

でも一つ…

梨江さんのカウンセリングの中で

「ちょっと待って…」

引っ掛かった言葉。

「残念な体型ですね…」

わたし…　　「へっ？！」

これ、エステシャンに言われた言葉らしいです。

すみません。

その方にどうのこうのはありませんが

わたしの中にはない概念です。

ありえません。

残念な体型など。。。

そもそも残念な体型って何なんだ…

久しぶりに「むっ」とした感を感じました。

ボディラインは変えれます。

その知識と方法さえ知れば

あとは行動するだけ…

ただ理想のボディといっても

物理的に不可能なことはあります。

そんな感じのブログを以前書いてたのを

思いだしました。

↓　↓

数字は関係なし。

なりたいボディラインがあなたのベスト！

体験では、どうすれば

そのお悩みが解決出来るのか

実際にトレーニングしながら

お話しさせていただきました。

その時の感想を頂いています。

今日はありがとうございました。

申し込んだときは、

「細くなりたい！」という思いでしたが

お話しをしている間に

股関節や右半身に痛みがあった

ことなどを思いだしました。

全部繋がっていたんですね～

悩みをわかっていただけて

解決していただいて

スッキリしました。

根本的にカラダを調整して

日頃から自分で調整できるよう

学ばさせていただきます。

宜しくお願いいたします。

kaori の印象・・・

カラダのしくみに関する知識が豊富！

かおりさんのように美しくなりたいです

ありがとうございます。

田村　梨江さん

手作りのオイル万華鏡を

つくられています。

わたしも覗かせてもらいましたが

いやされる～

って感じでした。

梨江さんのブログはこちら

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名古屋ヒルトン無事終了～異空間へ〜ビフォーアフターご紹介 No.4

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見た目も中身も美しく

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先日の名古屋ヒルトンでのイベント

「ボディを変えて異空間へ飛び込もう

モデルでランウェイ」

今日は４人目

杉尾しのぶさん

しのぶさんは脚が長くて、バランスが

とても良いのに、姿勢でずいぶん

見た目の印象を損していたように

思います。

そして、超がつく、シャイな方。

まずは、お写真を撮ることに

慣れてもらうことからの

スタートでした。

普通に雑談している時の

雰囲気がどうしてもお写真になると

でない…

一人だと構えてしまって

ステキな笑顔が出ないので、

最初は、何度も何度もわたしと

自撮りから始めました。

ボディも変えて別人になっていくのだから

何とか、本来もっている

しのぶさんを引き出したい

っていう、わたしのものすごい想い。

（熱すぎたか…笑）

笑顔ってつられるので、

それはそれは、わたしも笑顔頑張りました。

３ヶ月で変わる！

のテーマに惹かれたのと

kaoriさんに

「これから人前に立つことが増えるんだから」

と勧められて参加を決意しました。

今回2回ファスティングをしましたが

１回目の１日目の頭痛がひどくて

しんどかったですが、

２回目は頭痛もなく

あっという間に終わった気がします。

トレーニングでは毎回筋肉痛でした。

でも入らなくなっていたGパンも

３ヶ月終わる頃には履けるようになり

Gパンが大好きなので嬉しいです。

Kaoriさんには、

トレーニング以外にも

立ち方や歩き方本当に色んな事を

教えて頂きました。

これからも教えてもらったことを

実行してもっと自分を

変えていきたいです。

杉尾しのぶさん

しのぶさんは多種多様な業種を　

こなす、経営者さま。

とてつもなくバイタリティーのある

６人のママでもあられます。

さらにパワーアップされ

輝いていかれることでしょう～。

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名古屋ヒルトン無事終了～異空間へ〜ビフォーアフターご紹介 No.3

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先日の名古屋ヒルトンでのイベント

「ボディを変えて異空間へ飛び込もう

モデルでランウェイ」

今日は３人目

井岡由香さん

体重は－３Kｇくらい。

ですが、由香さんは本当に

姿勢とお背中のラインが変わりました。

お仕事上、長年の同じ体制が

お背中と肩・首周りを固まらせ

大きく盛り上がった状態になっていて

首は後ろに倒れませんでした。

今では

お首も長く、デコルテラインが美しくなり

小顔効果も出てきてます。

３ヶ月で変わる！

の意気込みでトレーニングに

参加しました。

kaori 先生からはファスティングと

トレーニングの指導を受けました。

トレーニングの度にその日の体調に

合わせて内容を組み

進行して頂いたお陰でムリなく

続けられました。

呼吸でこんなにも体型が変わるの？

と思うくらい呼吸が思っている以上に

大切なことも教えて頂けて

良かったです。

ファスティングではお肌が変わり

味覚のリセットにもなり

食生活が変わりました。

３ヶ月で変われる！

実際にこころもカラダも変わり

kaoriさんの

一生モノのカラダをつくるが

本当に楽しいです。

メンタル面でも支えて頂き

継続することができるでき

本当に感謝しています。

井岡由香さん

次は、自身のカラダを

コントロール出来るように…

さらにパワーアップされます。

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名古屋ヒルトン無事終了～異空間へ〜ビフォーアフターご紹介 No.２

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今日はお二人目

中川佐知子さん

佐知子さんは、間をおきながらも

長いお付き合いの生徒さまです。

お会いしたころから思えば

姿勢やボディラインは本当に変わりましたが

これから、講師業も増えるとあって

さらにランクアップをと参加されました。

背の高さやお顔の小ささを

さらに引き立たせられるように

姿勢とボディラインを整えていきました。

初めてお会いしたときです。

今の姿勢がそのボディラインを

作っているのですという、

わかりやすいボディラインでした。

（左）

３ヶ月さらにで変わる！

そう、決めて申込みました。

これから人前に立って

仕事もしていこうと思うので

体型はもちろんですが

姿勢を変えて、見せ方も

変えていこうと思いました。

ファスティングで食事の基本を

大事にしながらカラダとこころと

向き合って、トレーニングでも

カラダのクセと向き合いました。

ちょっとしたことで食事も姿勢も

元に戻りやすいですが、

たくさんの人の前に立つことを

思うと元には戻れないと思いました。

普段の立ち方、座り方、食事の摂り方は

まだまだ気をつける段階ですが

これからも習慣になるように

身につけていきたいと思います。

でも以前の写真をみると、

自分でもビックリするくらい

変われたと思います。

中川佐知子さん

佐知子さんは３人のお子様の

ママでもあることを活かしながら

お子様やママ向けの講座もされています。

これからも、もっともっと

自分磨きにも費やしながら

さらにパワーアップされていく

こととおもいます。

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この日に向けて、皆さまそれぞれ

想いを寄せて、ご自身の目標に向けて

頑張ってきました。

ただ、痩せるだけじゃない

ただ、体重を落とすだけじゃない

人生も変えるボディメイクメソッド

しっかりとビフォーアフターが

叶っています。

今回から、お一人づつ

ご紹介していきます。

太田真弓さん

「変わりたい！」という思いで

トレーニングを始めました。

ファスティング・トレーニングの中でも、

まず「呼吸」と「姿勢」の基本から

ということで、何度も何度も繰り返し、

親切丁寧にご指導いただきました。

ファスティングも当初は頭痛に

悩まされましたが、トレーニングでの

カラダの進み具合によって、

段々と楽になりました。

kaori先生はいつもこちらのレベルに

合わせてくださり、お蔭さまで

サジを投げずに継続できました。

まだまだ体幹が安定していないので

これからもファスティングもいれつつ

トレーニングを続けていきたいと思います。

太田　真弓　さん

本当に頑張られました。

今まで、これといった運動をしたことがなく

「本当に変われるのだろうか」

「続けていけるのだろうか」

という不安をもちながら来られました。

でも、これは運動の経験の有無は

まったく関係ありません。

アスリートのようなトレーニングでは

ないのですから。

まずはぶれないカラダに、そして

コントロール出来るカラダになるための

基礎作りからです。

そこから、一人一人に合わせた

プログラムで確実に行っていきます。

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変わったわたし！　お客様の感想集。。。

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大好きなGパンが履けるようになりました

しのぶさん　（３ヶ月後）

３０年後もヒールを履いて颯爽と歩きたいから！

Ｋ．さん

何をしても痩せない！と、思っていたわたし。
Ｍ．Ｙ．さん

セレブに大変身。。。キレイに痩せたね！！
Ｊ．Ｓ．さん

再出発。後悔はイヤ…1度きりの人生だから
Ａｙａｋｏ　さん

ホント？？？リバウンドなしの－１０Kg
Ｋａｎａ　さん

ポッコリお腹の原因は姿勢にあったんですね。
佐知子さん

１ヶ月で－６Kg！　自信が持てるようになりました！

（Ｙ．Ｆ　さん）

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●　web生ライブオンラインセミナー

わたしのメソッドを web上で

生ライブでお届けするオンラインセミナーです。

遠くて通えない

時間がなかなか合わない

などな方へ…

トレーニングから、Q＆Aをもうけました

お茶会などもメニューは色々

オンライセミナーの入り口はこちら

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K'sメソッド動画集

★美尻！ヒップ位置を高くするためのトレーニング

★二の腕に効くポーズ　

　　　このポーズでキープしてみましょう。

★キレイに見えるデコルテラインの作り方

★　美しく見えるカラダにとってよい姿勢

　　日常生活でつくる腹筋と美姿勢

★　呼吸で美腰づくり（くびれ）

★　自前のコルセットを作ろう

★　楽しくK'sメソッドのプラスストレッチ　臀筋偏

★　K'sメソッドイメージ動画&インタビュー

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～

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30年後もヒールを履いて颯爽と歩きたいから！

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「おばあちゃんになっても

ヒールを履いて

颯爽と歩きたいから！」

って

カウンセリングでの第一声でした。

「それ！　わたしもです！」

と、こころの中で思いながら、

色んな思いをたくさん聞き

カウンセリングしていたのが

印象的な　Ｋさんです。

丁度１年くらい経ちました。

トレーニングは今で、

合計３０回くらいですね。

それ以外に、お家で出来ること

習慣化して、くせにしてしまい

今では、楽々です。

マインドの変化もおこしながら

ムリなく今のボディに変化しました。

Ｋさんのペースで、確実に進み

ぶれないボディを定着させて

一生モノのボディを手にいれていきます。

カラダのポジションを変えていくと

姿勢が変わり、ボディラインも本当に

変わります。

☑　デコルテラインが広くスッキリ

☑　首が長くなる

☑　お顔が小さくなる

☑　胸の位置・形まで変わる

☑　ウエストの位置が変わる

☑　脚が長く見える

ただ、体重を落とし痩せるだけでは

こんなボディラインにはなりません。

ボディのポジションを正しい位置に

そして、カラダのスペックをあげていく

これが、バランスのとれた

ボディを作りあげれるのです。

ボディはバランスなんです

Ｋさんから、感想をいただきました。

画像で見ると、やっぱり凄く

変化していて、嬉しいです。

わたしがレッスンを始めたきっかけは

１０年後

２０年後

３０年後

でも、ヒールを履いて颯爽と

歩いていたい！との思いで

通いはじめました。

kaoriさんのレッスンでは、色々な

声かけがあり、自分自身の考え方も

変わってきました。

ボディラインは特に

呼吸・姿勢です。

普段の生活でも

「あっそうそう」と思いだしています。

レッスンに行くのが面倒な時も

ありますが、行くと、やっぱり心が

軽くなって帰ります。

kaoriマジックにはまってます。

本当は、kaoriさんが心理学などを

勉強されてるからかもしれませんが…

まだまだ、自分自身の理想のカラダには

ほど遠いですが、永く永くお付き合い

してくださいね。

宜しくお願いいたします。

Ｋ．さん

ぶれないボディを手に入れるために

まずは、体験・カウンセリングに

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今のカラダのお悩みや「どうして？」の
ハテナをお聞きしてお答えしていきます。

それに基づいて一人一人の
プログラムをお話しします。

呼吸法や動画のようなトレーニングも
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