わたしのカラダ美人塾の
一環でもある
カラダの土台作りについて
学ぶコース
Super７マスターコース
一生モノのぶれないボディに
導く為の外せない要素
これはわたしが心身共に
不調から脱却した術と
実体験から作りだしたもの
一過性ではない
一生モノのぶれないボディ
と… そして
こころ
これを自分自身で理解して
トレーニングやライフスタイルを
送ることがどれだけ
効率よく、より良いものに
できるか…
ただただトレーニングや
レッスンやダイエットを
するのではなく
学ぶことが大切。
今では
Super７マスターコースも
３段階にわけられました。
Super７ Basic
Super７ Pro Basic
Super７ Professional
今回は
Super７ Pro Basic を
終了された忍さんの
感想を頂いてます。
先日、スーパー7の7項目が
終了しました！
7項目全ての大切さが
しっかり府に落ちました。
7つの項目に対してカラダの
繋がりで成り立っていることを
感じ、バランスを取っているのだ
ということをカラダで知りました。
大事なんだろうなと
うっすら感じていながら
スルーしてきた部位を
意識するだけで身体が
変わっていくことに
びっくりしました。
基礎中の基礎に当たると
言えるので、外せません！
自分が鏡の前に立つ時に
7つを意識するだけで
見た目が変わります
️
確認、点検が出来る項目として
日常に落とし込むことを
今後もしていきます
レッスンを受け初めてから
なんか姿勢良くなった？
と聞かれました。
とても嬉しいことでした️
まだ、私自身の身体に染み付いて
動作が出来ているとは
言えないのですが(努力ですね
)
意識をこれからも続けて
筋力アップが課題だと
思っています
️️
今回の学びを自分のモノにする為にも
アウトプットしていき
健康づくりをする方達に
役立てていきます！
沢山のジムやトレーニングスタイルが
ある中、かおり先生の所に
たどり着いたのも嬉しいご縁
️
ありがとうございました
今レッスンされてる方
楽しんで下さいね
池原 忍 さん
忍さんは、カラダに
色んな不調を抱えており
色んな病院に通われましたが
思うように良い方向には
進まず、結局不調を取り除いたものは
自分自身で試行錯誤しながら
行ってきた毎日の小さな
積み重ねだったそうです。
最初来られた時とずいぶん
雰囲気も変わりまりました。
初めのころ…
わたしもあらゆる不調を
心身共に抱かえていましたが
正しい知識の中で取り組む
ライフスタイルそのものでした。
むずかしいお話しのように
聞こえるかもしれませんが
カラダって至って
シンプルなのです。
それを知って日常化するだけ。
脚のラインも
ダイエットとは無縁になることも
不調から遠ざかることも
基本は同じ
それを集約したものが
Super７なのです。
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