ボディを一生モノにするための「Super7マスターコース」 | めざせ美脚&美腰トレーニング。ファスティング・デトックス・呼吸・体幹・骨盤・(大阪)

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Grace B3のK'sメソッド… ミネラルファスティング・呼吸法・体幹トレーニング・骨盤矯正・美脚・美腰・メンタルトレーニング・心と身体の軸作り。


テーマ:

 

 

せっかく努力して

手に入れたボディ。

 

 

それはやっぱり

一生モノにしたいですよね。

 

そして

 

なりたいボディになるための

 

☑ いろんな努力

☑ 費やす時間

☑ かけるお金

☑ かける動力

 

 

これらに出来るだけ

効率よく結果につなげたい

 

と思いませんか?

 

 

そっ!  

 

リバウンドしないカラダに。

 

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その為には

 

カラダのスペック(土台)を

上げていくことに

フォーカスすることが大切。

 

 

が… かおりのボディメイク論

 

 

 

カラダが正しく機能する

状態であれば不調も起こりにくく

そんなに四苦八苦しなくても

ずっとそのボディの状態を

保てるということです。

 

 

でも、日常生活のなかで

癖なく過ごせるかというと

同じルーティンの中では

なかなかむずかしいものが

あります。

 

 

そんなに自分自身のカラダを

構ってられないっていう

状況の場合もあります。

(優先順位が…)

 

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「カラダにとってよい状態とは?」

 

 

を知っていると日常生活の中で

ボディを変えていく事ができます。

 

 

その根本的なカラダを

つくり上げるために

意識してほしい7つの項目を

かおりのボディメイク論を

もとに集約したものが

 

 

「Super7マスターコース」

 

7つの項目は…

 

① 呼吸

② 足の裏

③ 骨盤

④ 肋骨

⑤ 肩甲骨

⑥ 背骨・軸

⑦ 耳

 

 

 

この7つの項目を

クリアーしていくことが

カラダにとって質の高い

スペックができあがります。

 

 

 

まずはしっかりとカラダの

土台づくりにフォーカスし

 

一生モノのぶれないボディ

 

になりましょう。

 

 

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