冷えは…
全くもってメリットは
ありません。
と、わたしは思っています。
☑ 脂肪がつきやすい
☑ 脂肪が燃えにくい
☑ 内臓まで冷えている
☑ 内臓機能が働きにくい
☑ 栄養補給がされにくくなる
☑ 血行不良がおこる
☑ 血色が悪くなる
☑ 体調不良を呼び起こす
☑ 病気になりやすい
☑ 免疫力がさがる
☑ むくみ
こんなふうに直接ではなくても
こうなるからこうなる
みたいな負のスパイラルを起こし
病気や不調も併発させてしまうことも
あります。
こうやって言い切ってしまっていますが
自分のカラダの経験・学んできたことの
中で、カラダが冷えていて、
何か良い方向へ起こることなど
今のところないと感じているのです。
わたしは色んなところへ
固定概念を持たず
学びにいくことは欠かさないように
しています。
「これをやめたら指導者として終わり」
っていう、自分の中の絶対ルール。
その上で、実践してみて、結果のでたもの
腑に落ちたことを、持論と合わせて
発信しています。
結果が出ないもの、腑に落ちないものは
とりあえず、ポイッ。
それを伝えるのは、自分の中で違和感を
感じるからです。
全身全霊を込めて、クライアントさまと
向き合えないから。
わたしの体調を劇的に変えた3つのこと。
（あちこちで発信しています）
※もうすぐリリースされる
「天使の羽ストレッチ」（仮名）
にも記載しています。
これ３つはどうしてカラダに効いたんだろう？
と考えた結果。
結局どれも体温を上げる行為でした。
体温が高いということは
美ボディを作るにも健康体でいるにも
必須条件なんですね。
冷えてよいことはない。
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