お悩みあるあるシリーズ
ある生徒さんの例です。
「痩せたい！」
「でもただ細いだけじゃイヤ！」
「キレイな筋肉を付けて
スレンダーになりたい！」
「ダイエットだけすると
ラインが崩れちゃう」
「メリハリをつけたい！」
と思ってジムに通いだした。
そうすると…
え”っ！？
あれっ？？
なんか違う
確かに
筋肉はついてきたけど
何だか想像していたのと
ちが～～～う！！
筋肉モリモリ
そして、娘さんには
「お母さんは
何になりたいの？」
って… （沈）
うちに来て下さる生徒さんの
お悩みでわりと上位にくる
お悩みです。
女性は男性と同じ様には
筋肉はつきませんし
つきにくいです。
ですが、やればつきます。
数年前のわたし。
これが悪いのではなく
目的に沿っているかが
大事なのです。
女性のボディビルダーさんも
いらっしゃるわけですから。
彼女達はもちろんそうなりたくて
そのようなトレーニングを
しているのです。
目的がそこなのです。
でもそうなりたくないのに
違う方向のトレーニングによって
「なんか違う…」に
なると
「やっていることが
合ってますか？」
になってしまいますよね。
こういった場合は
アウターの筋肉を落として
インナーを重視しながら
細いキレイな筋肉をつける
動きをしていきます。
大きな負荷はかけずに
わたしの場合は
クラッシクバレエの要素を
とりいれます。
バレエダンサーさんて
細い筋肉がすらっとついて
キレイですよね。
そうすることで
ボディを変えることが
できるのです。
わたしも今のわたしに必要なボディに
肉体改造をしたわけです。
このお悩みを抱えてきて下さった
Ｍさん
3カ月たった感想をラインで
下さいました。
かおりさんのトレーニングを
受け始めて
3カ月くらいになります。
今まではジムなどで
ストイックに真面目に
トレーニングをしてきた私。
それはそれは痩せて筋肉が
ついて良い感じ。
だけど何かがちがう。
ゴツゴツ。
私って、
おーとーこ
みたいな感じ。
私がなりたいのは
こんなんじゃなーい。
と、いうことで、かおりさんの
トレーニング開始。
まず、
今までと使う筋肉が違う！
呼吸も違う！
何もかもが違う！
カルチャーショック！
でも、すこーしずつすこーしずつ
今、体が変化してきています。
教え方も上手くとにかく楽しい。
１時間があっというまです。
丸みのある女性らしい体型を
目指して日々努力中です。
１年後の私はどんな風に
変身しているか、今からわくわく
しています。
Ｍさん
どこをどう使って
そのトレーニングをやっているか
見た目は同じような
ポーズでも使っている筋肉が
まったく違っていることが
あるのです。
ボディラインは変えれます。
何歳からでも進化します。
目的に沿ったトレーニングが大切。
カラダのお悩み一気に解決。
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