3/3 GOLD FINGER写真UP！！！
プロデュースしました、「007ポールダンスショー」
ATSUMIフォトログにもUPしました↓
イベント詳細をもっと見たい方はこちら↓
3/3 GOLD FINGER 終了！
「GOLD FINGER×MIKAJHON（PJ）×ポールダンス VOL２」＠warehouse
無事 終了いたしました～！
来て下さった皆様ありがとうございます！
今回は、前回に続き「007ポールダンスショー」振付と「ソロ」出演の裏方と表舞台の両立をバランスよくできて満足です。
ショーの写真はまだありませんが、ちょっとだけ写真撮ってみました。
・007poledance showにも出演したGFポールダンサー MAKIと。
・ファッションショー終了後、モデルさんたちの撮影中。GF衣装デザイナーのゆみでびる（奥
）。
今回は前回ほどの混雑はなかったもののやはりものすごい人！
みんな女の子、PJさんの絡みもあり下着姿（トップだけ）の子が多かった！
GOLD FINGERはそれがいい！女だけだから遠慮なく露出できる。みんなお洒落してきてかわいい！
ダンサー衣装の殆どがPJ下着。
私も例外ではなく、PJさんのフリフリブラ＆ショーツで踊りましたわ。
実は、間違えたんです、色を。
赤系を発注したつもりがラブリーピンクでして、こんなラブリーな下着は久しぶり。
このマッスルな体に似合うのか？！
PJさん、イメージ壊したらごめんなさい！と思いつつショー開始。
GOGOではないと緊張するんですょ～。
出番直前の５分程だけですが。
今回のGOLD FINGERソロは、エンターテイメントとしての作品創りを意識しました。
マッスルATSUMIに女性らしさを加えてステージング。（なのでフリフリブラ＆スカート）
衣装は私にとって表現の一つ。大切なアイテムです。
特にポールダンスは、着れる衣装が限られる。
だから楽しいんですょ。限られた条件の中で試行錯誤するのが楽しい。
プライベートの私服は適当ですが、衣装だけは値段を気にせず買ってしまいます。
MCマリアの掛け声でステージに上がると、ものすごい歓声！
（自分でいうのもなんですが本当にすごかった！）
それって踊る側としてはとても嬉しいこと！やはり歓声があるとテンションあがります。
今回のテーマは「情熱＆ラブリー」
前半情熱、後半ラブリー。
踊っててね、みんなの顔が見えるんですょね。
近くの人も遠くの人も、２階の人も。
みんなの笑顔が嬉しい。あんなに歓声もらえると思ってなかったので非常に嬉しいです。
だからついついマッスル技もしてしまいました。
マッスル技ってラブリーじゃなくアスリート系じゃないですか！？
結果、多くの女子に満足していただけたようでよかったです。
衣装はPJ社員さんたちにも好評でして、安心致しました。
ちなみに今期カタログのP81+P187の下着です。ちぇきら。
イベントにはMTVやCYBER JAPAN 、その他の取材も入ってましたね。
写真の上がりが楽しみです★
そしてチップタイム！
たくさんのチップありがとうございました。いっぱいほっぺにチューしました。
酔うと女子に対して「ほっぺキス魔」になります。
後半、本当に酔いました。
どこからか出てくるシャンパン。。。ショット。。。。
またもやテキーラを飲んでしまったようです。
私にテキーラは禁物です。暴走しますから。
ATSUMIにテキーラだけは絶対に与えないでください！危険です。
シャンパンは大歓迎！
（チガリアーノ氏、バーテンMIDORI＆名前聞き忘れた！WAREHOUSEスタッフさんごちです！）
まぁ色んな意味でGOLD FINGERは本当に楽しい！
女子だけっていうのも安心して楽しめる要因ですね。
こんなにはじけられるイベントは他にはないですもの。
GOGOダンサーの皆様、出演者の皆様、スタッフの皆様、手伝ってくれたMちゃん、、、
そしてそして！ 応援してたくれたみんな！
愛してるょ～～～！
ありがとう＆お疲れ様でしたo(^▽^)o
3月のポールダンスレッスン
今月よりATSUMIレッスンをgrace aスタジオにて行います。新宿レッスンはお休みいたします。
不定期ですが下記以外にもワークショップを入れていきますので、チェックしてくださいね★
初めての方はベーシッククラスからスタートしてください。
（写真：3/3(土）初中級クラスより）
■ 3月ポールダンスレッスン日程 ■
3/16～3/18は韓国出張のため休講です。
空き情報は随時、更新してますのでまめにチェックしてくださいね。
●水曜
・15：30-16：30 プライベートレッスン
・17：00-18：00 ベーシック （60分/6名）
・18：15-19：30 SEXY SHOES 初級 （75分/4名） 受付終了
●金曜 （75分 4人限定） 3/16休講
・18：00-19：15 DANCE 初中級 3/9、3/30のみ空きあり
・19：30-20：45 SEXY SHOES 初中級 受付終了
●土曜 （60分/6人） 3/17 休講
・12：30-13：30 ベーシック 3/24、31のみ空きあり
・13：40-14：40 初級 3/10、3/31のみ空きあり
・16：30-17：30 初中級 3/24、3/31 空きあり
・17：50-18：50 中級 3/24、3/31 空きあり
●日曜 3/11、3/25のみ
・13：00-14：00 初級 （60分/6人）
・14：10-15：10 初中級（60分/6人） 受付終了
・16：30-17：45 DANCE 初級 （75分/4人） 受付終了
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■ クラス説明 ■
ポールダンスは大まかに分けて、
ウォーキング、数十種類の回転技、キープ、逆さまなどのアクロバット、ポージングで成り立っています。
それらは、ポールダンスに必要な筋力とボディバランスでマスターできます。ATSUMIレッスンでは、ベーシッククラスからそのトレーニングを少しづつ組み込んでいきます。また全てのレッスンにおいて、『女性らしい立ち振る舞い』も意識していきます。
初心者の方はベーシッククラスから、また経験者の方でも、よりスムーズなポールダンスを追及したい方は初級から見直してみるのも効果的です◎
★踊り安さを追求して、太さが異なった２本のポールをご用意しました。
★全てのクラスのレッスン後10分間はフリータイムです。
ただしやったことない技は危険なのでしないこと。
スタジオ内での怪我の責任はおいかねますのでご了承ください。
★HAWAI WATERは無料です。
使い捨てカップ、ご用意してあります。
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①ベーシック（目安1～5回目） 3/3、3/10、3/24、3/31
ポールダンスが初めての方対象。
ゆっくりわかりやすくポールとの距離感や上達のコツ、ポールダンスを行う上での注意点についてレクチャーし、基本回転技のルーティンをお渡しします。
ロングパンツ＆長袖+裸足でご参加ください。
②初級（目安6～10回目） 3/10、3/11、3/24、3/25、3/31
ポールに触れることに慣れてきた方、遠心力を上手く使えない方対象。ウォーキング基礎、簡単な回転技～基本キープ～ポールムーブメント。ポールを始めて間もない方、ベーシッククラスの経験者対象。裸足にショートパンツ＆裸足でご参加ください。
③初中級（目安11～20回目） 3/3、3/10、3/11、3/24、3/25、3/31
基本回転（遠心力）をマスターし、基礎体力がついてきたら、応用回転技～次へのつなぎ～基本キープ応用や逆上がりなど+αにつなげます。よりスムーズに踊ることを意識していきます。
④中級（目安21～30回目 半年以上経験者） 3/10、3/24、3/31
ポールダンスに必要な基礎体力・ボディバランスに自信がついてきた方対象。
重力、遠心力を存分に楽しみながらアクロバット技にもチャレンジしていきます。
- ダンサー志望の方は -
⑤DANCE 初級 （75分 4名） 3/9、3/11、3/25
ダンス要素を強化するクラスです。
初級レベル以上の方。ダンス基礎に自信がない方対象。
バランス、リズムトレーニング、技以外のポールを使った簡単なダンスムーブメント～ポール技へのつなぎなどを練習していきます。最終的には一連のコンビネーション（振り付け）を曲に合わせて踊ります。（お好きな服装+裸足でご参加ください）
⑥DANCE 初中級 （75分 4名） 3/2、3/9、3/23、3/30
同じくダンス要素強化クラスです。カウントが取れる方対象。
振り付けをし、曲に合わせて踊っていきます。ショータイムを目指している方、自己表現力UPしたい方は是非。
（お好きな服装+裸足でご参加ください）
⑦SEXY SHOES 初級 （75分 4名） 3/21、3/28
クリアヒールで踊る練習をします。特に足さばき。初級以上の方対象。ゆっくりとした女性らしいムーブメントをレクチャーします。
クリアヒール（室内用）を持参してください。お持ちでない方はご相談ください。
⑧SEXY SHOES 初中級 （75分 4名） 3/2、3/23
クリアヒールに慣れていて、初中級以上の方対象。ゆっくりとした女性らしいムーブメント+アクロバット。
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■ 受講費 ■
・60分/6名クラス シングル￥3800 ビジター￥4200
・75分/4名クラス シングル￥6300 ビジター￥7350
・プライベートレッスン ￥25000÷人数
・入会金 ￥10500 （2年間有効）
4.5㎝×4.5㎝以内の顔写真をお持ち下さい。
※全て税込み価格です。
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■ご予約方法 ■
件名に希望受講日、メッセージ欄にフルネーム、連絡先、簡単なダンス歴を記載して送信ください。
初めての方は「新規」と付け加えてください。
人数に達し次第締め切らせていただきます。
3日以内に返信ない場合は、再度ご連絡ください。
※注！：完全予約制ですので、キャンセルは4日前までに必ずご連絡ください。当日 ご連絡なしにキャンセルされた場合は、次回からのご予約が取りづらくなる場合もございます。
前日・当日キャンセル：全額
２日前 キャンセル：半額 になるのでご了承ください。
世田谷区三軒茶屋2-14-12三元ビル4階 pole&dance stdio 「grace a」
（キャロットタワー向いのキックボクシングジムと同ビルです。）
音楽をね。
色々試してます。
昨日は grace a スタジオ・レギュラー初のSEXY SHOESクラス。
わたくしのクリアヒールを履くときのモットーは上品な色気であること。
同じコンビネーション（簡単な流れの振付）でも曲が変われば気分も変わる。
そういった意味で曲を選ばないポールダンスは幅広いからいいですね。
頂いたkenさんの新譜でノリノリファンク♪ かっちょい～ですねやっぱり。（Iさん、ありがとうございます）
そしてヴァイオリンJAZZでストレッチ～アジアンラウンジミュージック。。
grace aスタジオにとても合います。
昨日はGF００７ショータイムのリハーサル～レッスンで半日スタジオにこもりっきりでした。（幸せを実感）
去年に台湾出張で買ってきたジャスミン茶を入れて、リラックス。
ぅまっ。
本日これからレッスンして麻布十番に行って参ります！
ひな祭りですからね、、
今回は生徒さんも多数出場する模様。。。みんな応援してるで～！タノシミです(*＾ー＾)ノ
SEXY SHOES 初級 案内です
大人気のSEXY SHOESクラス！
急遽、今週金曜 初級開講いたします。
・3/2（金）19：30-20:45 4名限定
ビジター￥7350 会員￥6300
お持ちでない方はご相談くださいませ。
こちらも空きに限りがありますのでお早めにお申し込みください。
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さて、早いもので３月ですね。
いきなりの寒さと花粉に悩まされつつも今日も沢山レッスンしていい気持ち！！！
やっぱり昼クラスは最高に気持ちよい！
（本日のポールアクロクラス）
あまり、宣伝してないので grace a の存在を知らない方も多いようです。
3/10以降の昼間 土曜12：30～ベーシック（初心者）クラスにまだ空きがありますので、初めての方はよろしくご検討くださいo(^-^)o
今日は大阪からもレッスンいらしてましたね。そして懐かしいメンツも・・・うるっ（桜ありがとうございます！）
みんなアツイ！ そして元気に楽しそうで何より！３月もよろしく御願いいたします
目線から猫背？！
さて、最近レッスンをしていて思うのですが、皆様
「視線」
についてお考えになったことはありますでしょうか？
ウォーキングが上手くできないというあなた。
視線を意識してみましょう。
私の分析によりますと、、
あごが下
↓
肩が前にでる
↓
背中が曲がる
↓
暗く見える
↓
ダンサーには不可欠な「華」が台無し！
と思います。ちょっと飛ばし飛ばしですが。
さぁ、胸を張ってどうどうと歩いてみましょう。
ポールダンサーの魅力の一つは、セクシーさ。
猫背では程遠いと思われます。
みんなかわいいのにもったいないといつも思ってます。
特に若い子に多いのですが、長年の癖はなかなか抜けないものですね。
レッスンでは、「女性らしい優雅な立ち振舞い」から口をすっぱくして指導してます。
なぜかって？
次につながるからです。
基礎を固めなければいつかつまずきます。
だからこそ、めげずにに指導し続けますから！
3/3 GOLD FINGER ショータイム詳細
本日、GFチームの全体ミーティングでした～★
DJ、衣装スタイリスト、ヘアメイク、コレオグラファー（私）、MC、VJ、製作関係者、GFスタッフ、プロデューサー、、、
全員集合です。GFには様々なジャンルのプロたち（全員女性）が終結しております。
詳細決定いたしましたので一足お先に告知申し上げます。
◆3/3（土） 「GOLD FINGER×PJ mikajhon×ポールダンス VOL.２」！！！
20：00 オープン
22：00 ＜GOGO POLE DANCER＞、＜GF 007 SHOW TIME VOL.１＞
24：00 ＜ジーナ＞ソロSHOW、＜ATSUMI＞ソロSHOW
01：45 ＜PJ ファッションショー ｂｙ GF＞
03：00 ＜GF 007 SHOW TIME VOL.2＞、＜LUチーム＞SHOW、＜REIKO＞ソロSHOW
ポールダンスファンのアナタ。
ピンクの時間を要チェック！！！ちなみに赤を私が絡んでおります。
前回よりもショースタートが早いので、お早めのご来場をお勧めします。
GFおなじみチップタイムあり。 don't miss it !!!!!!
詳細はこちらからhttp://www.cyberjapan.tv/contents/goldfinger/
３ヶ月ぶりに会う、GFチーム。
この３ヶ月間でみんなそれぞれ活躍されていてとても刺激的です。
よりスタイリッシュになること間違いなし！ お楽しみに
「白」
おはようございます。
昨日告知しましたGOGO DANCEお問い合わせありがとうございます！
みんなダンスしたいんですね。
私もダンスなしの人生を考えたこともありませんし、考えられないです。
踊ることが大好きすぎて、20年続けてきたら今に至ったわけですから。
私のダンス歴を見ての通り、ジャンル問わず色んなダンスをしてきました。
年齢によって興味あるジャンルも変わりますし、体調によってできるジャンルも限られてきました。
朝鮮舞踊、ブレイキン、アフリカン、ソウル、ロック、ジャズ、ヒップホップ、レゲエ、ガールズ、ポール・・
ブランクのあった高校生の時はクラブ通いと盆踊り、家でマドンナ,ジャネット、当時まだアングラのレゲエのビデオ見て独学とか、海外旅先で民族舞踊体験とかしてた。
本当にダンス三昧。
こうやってスタジオを構えるなんて夢にも思わなかったわけですが、
私のダンスに感動してくださったり、ショーにゲストで呼んでくれたり、習いたい！もっと見たい！という方たちの応援でgrace aはできました。
grace a の 「a」 の一つには 「アクトレス＝女優」
という意味が含まれています。
私は女優志望ではありませんが、「ダンスを通じて変身する」という意味で捉えました。
だからスタジオは「どんな色にも染まれる白」を基調としました。
ちなみに私の部屋も白が基調です。
もっと貪欲に挑戦していきたいので、一つのイメージだけにとらわれたくないですね。
皆さんが思う今までのATSUMIのイメージって何でしょうか？
・・・ 新たな ATSUMI DANCE STYLEに挑戦してみようと思います
3/11（日）GOGO ワークショップ開催！
花粉が飛んでます。非常に飛んでます。
花粉症のわたしにはつらい季節です。。。
ちょっと目が血走ってますが、引かないでください。。。ね(・・；)
はいっ！ なぜか大人気のGOGO DANCEクラス！！！
多くのお問い合わせありがとうございます。
ご期待にお答えしてまたもやワークショップ決定しました！
●3/11（日）14：10-15：10 60分 6名限定！ 受付終了いたしました。
ビジター￥4200 会員￥3150
こちらも口コミ予約で埋まってまして、残りわずかです。
ご興味ある方はお早めにご予約くださいませ～★
