ATSUMI official ☆ Abundance Life! -134ページ目

「フィットネスジャーナル」掲載!

本日 12/20発売!
『フィットネスジャーナル』(株)ハートフィールド・アソシエイツ』



なんと!!

2008年新年号 巻頭特集ページにATSUMIがででーん!と見開き表紙飾っております(・・。)ゞ


フィットネス業界者が読む専門誌さんですから、記者の方もgrace aのポールレッスンを受講してその効能を記してあります。
すばらしい、説明文でなるほどな~と改めて勉強になりますね。

こうやって、少しづつポールダンスの効能が明確にされてきて、それを意識することでさらに体に効いてきます。

先日8月からスタートしたHさん(30代)が
「体脂肪が24%から16%になりました!すごい。。。」
と受付で言ってましたが、本当にしまります。

私は筋肉が他の人よりも付きやすいので、その辺は自力調整してます。
ここ2ヶ月ほど、筋肉を落としたら2キロ減ってました。筋肉って重いのね。

週に10レッスン以上行っているので、ほうっておけば、どんどん付くマッスル。

「フィットネスジャーナル」さんが提案されるように、程よい「セクシーマッチョ」(ついにキタ、この言葉!)をこれからもキープし続けます!

BODY DESIGNも今後のテーマになりそうです。



フィットネスジャーナル!

grace aの看板イラストのポールとあわせてみたよ( ´艸`)

今年最後のメディア掲載が素敵な形になってとても嬉しいです。
良い新年を迎えられそう~。
(編集の伊藤さんありがとうございました!またポールダンスしましょ♪)


今日、明日はGFリハーサルです。
あさって土曜はATSUMIソロショーにNEW FACE MOMO&MIYUKIと絡みます。
妄想するだけでヤヴァイ。。。!
お楽しみに☆ 特別ディスカウント情報、後に公開しますね。

明日 grace a忘年会&11/4発表会DVD上映会!!!

皆様こんにちわ!早いものでもうすぐ今年も終わり!!!

grace aスタジオを立ち上げてから、あっという間の1年でした!

そこで明日、12/16(日)17:00~22:00 grace aスタジオにて初忘年会を開催します!

11/4に行われた「grace a発表会vol.1」の上映会もしますので、皆様お気軽にご参加ください。

●参加費:¥1500 (飲食代)&持ち込みはご自由に♪
●時間:17:00 open - 18:00上映会start - 22:00 close
●参加条件:grace a会員様&レッスン来たことある方!ビジターもOK!

後半はどんなことになっているやら。。途中参加もOKなのでぜひ遊びにきてね☆

やっぱり湯舟が1番!

こんばんはあつみです。
昨日はキャバレーグレース#4でした!

実はシークレットということで私も久々のキャバレースタイルのShowを披露しました☆

皆様お疲れ様でした。また写真ができたら続きはリポートしますね。

さて、二日連続でShowがあると緊張で体も強張ります。

そんな時は風呂につかる!が1番!


(新居にて噂のPinkBath!またもや塗ったのさっ(゜▽゜))
 
湯舟に浸かってしまえば、身も心も温まり癒されます。
おかげで翌日も体すっきり☆


Show終わりの日はクタクタですぐ寝てしまいがちだけど、アフターフォローも大事にね。

乾燥が気になる今年ですが、私は肌水(しっとり)かスーパーヒアルロン酸液+BodyButterでお手入れします。

ポールの乾燥すべり防止に役立つのでお試しあれ。(当日のクリームたっぷり使用は危険ね)


明日はTV北海道さんの取材を受けます。ではおやすみなさい☆

久々にど緊張&感動しました

本日早々とレッスン終了後,親友ダンサーRICAの結婚パーティーに行ってきました!


私は気軽に「おどるょ~!」と出演OKしたのですが、行ってみてびっくり!新郎新婦の交友はエンターティナーばかりだったのを思い出しました。

大切な日だから、今までになく緊張。

まずRICAさんが所属していた「劇団四季ライオンキング」から生歌でShowがスタート。しかもメインシンガーが私の小学校のリアル先輩!


声量にしろハーモニーにしろ感動で涙をこらえるのが必死でした。
生歌で涙するのはドリカムさん以来。素晴らしかった!

そして、実はgrace a受講生RIEちゃんたちもRICAさんの大学の後輩!彼女たちもガールズDance&ポールダンスを披露。またまた親のように写真とりまくり。
かわいかったし、上手でしたょ!





とここで携帯電池切れ。

次に椎名順平さんのピアノ弾き語り。
クリスマスソングを交えてとても贅沢な時、、、


そしてなぜかゲストShow最後がわたしでございました。。。

四季の皆様といい椎名さん、司会進行、他出演者の皆様のShow全てがプロフェッショナル!!

えらく緊張しましたが、ATSUMIShowも皆様に大歓声を頂き、無事に終了致しました!

ありがとうございました!

当たり前ですが、皆が祝福の笑顔と心持ちで本当に素晴らしいパーティーでした!

新郎新婦のお人柄がこのような素晴らしいイベントに繋がり、そしてその場に参加できて嬉しく思います。

RICA&ZIKO
末永くお幸せに!!!

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12月限定RICAワークショップ

木曜 17‐18:30 JAZZ
会員\3800 ビジター\4200
ごよやくはお早めに!

☆明日は渋谷青い部屋にてCABARET GRACE !
温味も行きます!また明日にお会い致しましょ(^O^)/

「セレブ☆タイムス」vol.2 発売!ATSUMI掲載。



12/7(金) に発売となりましたひらめき電球
「セレブ☆タイムス」vol.2 にATSUMI掲載♪

「目指せゴージャスボディ!! セレブの注目ダイエットNavi」
コーナーでおうちでできるストレッチ!
ATSUMIオリジナル人魚のストレッチを紹介していますアップ



皆さんも是非おうちでお試しください☆


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スタジオに新たに導入しましたベル



VICKSの加湿器です☆VICKSのアロマオイルが入っているのでスースーと喉が潤います☆
ジャスミンのアロマ加湿器とダブルでフル稼働中~温泉
まるで温泉のようにもくもく~!
十分に保湿、保温され、とっても暖かなスタジオとなっております('-^*)/

寒い日が続いて風邪がとっても流行っていますが
乾燥と冷えには皆様十分に注意してくださいね雪の結晶

今週日曜日!12/9 Cabaret Grace#4@青い部屋 開催!

grace a協賛 ポールダンス&ライブパーティーイベントクラッカー
Cabaret Graceが9月以来に開催 ビックリマーク



第4回目! 2007年ラストのCabaret Graceです。

grace a pick up pole dancers(RUBY, MOMO, KEIKO, NORIE)はもちろん
special secret pole dancer "A"が遂に登場~ドキドキ

バンドはnew albumリリースの"Royal Cabaret"
この日は特別にSHOWスタイルでお届けします!
ゲストダンサーに、grace aインストラクターFUMI先生(ポールダンス)、
grace a受講生でありフェティッシュブランドデザイナーbambi(ポールダンス)、 コッペリア(バーレスダンサー)、などをむかえ bambiデザインSuccubusのオリジナル衣装(コルセットなど★)をまとい ライブとファッションショーとパフォーマンスが一体化したSHOWをお届けします♪

音譜special secret pole dancer "A"もSucubbusの衣装をまとってソロショーをお届けします♪


そして、渋谷下北沢を中心に活動中の
セクシーギターロックバンド"zany" と

8月のCabaret Graceに登場してくれたポールダンサーMASAYOがヴォーカルをつとめる
アナログ大人POPバンド"Paranoid Rhythm Section"


とバンド陣も豪華ですアップ


前売りチケットの予約はスタジオ、もしくはメールにて受付中です。
*当日受付にて「grace aブログをみた!」と言えば前売り料金ではいれます♪
 満席の場合はご了承ください。

時間帯も19時オープン、23時クローズなので
忘年会をかねて皆様是非是非遊びにいらしてください~
会場がとても狭くなっておりますので
早めの前売り予約をお勧めいたします♪
ではではお待ちしております


日時:2007/12/09/sun
場所:渋谷 青い部屋

『Cabaret Grace -CABARET is girls best friends.-
Royal Cabaret release party!! #4』

*MUSIC SHOW*
Royal Cabaret with ロイ★キャバ嬢,
zany, Paranoid Rhythm Section

*POLE DANCE SHOW*
grace a pick up pole dancers(RUBY, MOMO, KEIKO, NORIE)
and!!
Top secret special pole dancer A!!!

OPEN / START 19:00
adv / ent : 2,500yen(+1D) / 3,000yen(+1D)



*写真は8/26に開催された#2の集合写真。


*#3に出演したMIHO先生のパフォーマンスショット★

やっぱりGOLD FINGERが楽しいワケ~裏日記 by ATSUMI~

先週土曜に開催されたGOLD FINGER loves Tweety!
ご来場くださった皆様、ありがとう&お疲れ様でした!!!

入り口にあったTweetyと

今回わたくしATSUMIのショー出演はなく、BOND GIRLS監修のみだったので、当日は気楽に楽しめましたょ。なので写真取りまくりで。


オリジナルTの背中にはGOLD FINGER loves tweety!


ご存知、スタッフは全員女性!!!
エントランスちゃんたちは本当に長い仲です。いつもお疲れ様です!


grace aからも多くのダンサーが出場。ハードなリハーサルを乗り越えてきてまた一回り成長したでしょう。
保護者のようにまた写取りまくりっす。 みんなかわい~~~~( ´艸`)(CRAZZZY TEAM)



毎度お決まりのこのポーズばっちり。リハーサル中に撮影。


GOLD FINGERはヘアメイクもちゃんと入って、気分が上がります。
女に生まれてよかったと思う瞬間。(メイク中のMIHO)


今回、初参加のMOMO。かなりcrazzzyな感じに仕上がりましたね。はじけっぷりも良かったです!


ファッションショーのリハーサル中。
ポージングシルエットもかっこよく!なりきり具合も最高。みんな素敵だった!



そして!今回のステージングメインはシルエットでございました!
そのスクリーンの奥で何が行われているのか?!想像がめぐります。



なんだかんだ長い付き合いDJ JURI。かっこいい女性っす。
今までのお互いの成長を知ってるだけに、何も説明しなくてもわかってくれる大事な友人!もちろんDJも最高!


そしてTweety。

本番はノーカメラ。詳細はGOLD FINGER オフィシャルウェブを見て頂戴。

女だけだからか、懐かしメンバと会ったからか、やりきったからか、
いつもGOLD FINGERは飲みまくり、酔いまくり。

今回もなんかのショットとシャンパンであがりまくり、

最後のGOGOはわたしも躍らせていただき、楽しかった~!!!

ショーが終わって帰ってしまった皆様、
GOLD FINGERの本当の醍醐味はショーの後にあるかもしれませんよ。ふふふ。

チップくださった皆ありがとう~!
楽しい時間をありがとうございましたヾ(@°▽°@)ノ

続きは12/22(土)のGOLD FINGER@青山VELOURSでね☆

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●12/7(金)「CELEB☆TIMES」発売。ATSUMI載ってます。
●12/9(日「cabaret grace #004@青い部屋」 grace a pickup dancer多数出演!詳細はまた明日!

まとめて写真でア~~~ップ!!!

先週にお誕生日を迎えたSEXY PILATES&ポールダンス講師 MIHOさん!
明日はポールダンサーとして、GOLD FINGERで踊ります!
皆様、お楽しみに★

かわいいなぁ~ほんとImageく.jpg 

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そしておとといは、青山ベロアにFUMIちゃんたちのショーを見に行ってきました。
この度、アムロちゃんも着用したという「SUCCUBUS」プロデュースのイベント。衣装も全てサキュバス使用!
会場についたら1回目が終ったところ。。。衣装かわいかったのに写真撮れずダウン

こちらは2回目のショー。我が子の授業参観のような気分で多くのカメラマンに紛れて写真とりまくりな私。



楽屋にてFUMIちゃんと孔雀で撮ってみました。ちっちゃくても大人フェロモンでまくりです。


SUCCUBUSブース。フェティッシュでキュートな品々にBAR Sincity時代を思い出し~



ATSUMIもちゃっかりかぶってみました。


久々にワインを頂き、なぜかテーブルにはGOLD FINGER。

そう、12/22は同会場にて男性も入れるGOLD FINGERやります。
フライヤーにはGF POLE SHOW&ATSUMI SPECIALと書いてあるではないかっ。
明日は先生 ATSUMIで行きますが、12/22にこちらでdancer ATSUMIとして皆様とお会いできればと思います★


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そしてそして、約半年間も「MARI STYLE」ワークショップを行ってくれたMARIさんの最後の授業。区切りとして一旦ワークショップ終了しました。
 
お疲れ様!&ありがとうございました!
また復活お待ちしておりますので~~~!素敵な笑顔ですねニコニコ


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さて、明日はGOLD FINGERですよ!
ファッションショーにポールダンスショーにチップタイム!!!


本日、WILDチーム(MIHO,KHIRI,MASAYO,MIO)リハーサル無事終了。
後は本番明日のみ!
女は化けます。どんな演技が飛び出るか?!
楽しみ~~~音譜


※当日混雑が予想されます。早目のご入場をお勧めします!荷物は軽めにね!
WAREHOUSE 03-6230-0343 1-4-5 Fukao Bld.B1F Azabu-Juuban Minato-ku Tokyo
*麻布十番駅 出口7の真上。

【GF loves Tweety Entertainment TIME TABLE】
SHOW @23:30~
“PISTOL VALVE“LIVE & GF POLE DANCE SHOW by GF CRAZZZY BOND TEAM(CHLOE、ASAMI、KOEDA、MIYUKI、MOMO)
SHOW 2@12:30~
GF loves TWEETY FASHION SHOW! (10 MODELS!)& GF POLE DANCE SHOW by GF POLE DANCE TEAM
SHOW 3@1:30~
GF POLE DANCE SHOW by GF WILD BOND TEAM (MIHO, KHIRI, MASAYO, MIO)& TWEETY SHOW by PiPPi
&more…..TIPPING TIME !!!! 1,000yen/3 TIPS. MC by MARIA


YAHOO!BEUTY 突撃ダイエットリポート 後編

先々週の続きが公開されております!

先生モデルはMIHOさん。

PCからどうぞ~

メンテ入りました~

grace aスタジオが出来てからうすぐ一年!
去年の今頃はワックスがけやら、家具買い出しやらしてました。

なんだかんだで、今年も忙しくさせて頂きスタジオ造りが滞ってしまい
実はまだ未完成なんですょ。

もっとこうしたい、これがあったら良い!
などアイディアはまだまだあるんです。

そこで今日は、知人に借りた電動ドリルでプチ工事。

今日はBOSEのスピーカーつきました!音が気持ち良いと踊ってても気持ちよいからね。体感してちょ☆

あとは12/16の忘年会&発表会打ち上げ上映会までに仕上げるため少しづつメンテします。

ちなみに12/30は大掃除!ボランティアスタッフ大募集。で、その後たぶん飲み会かもね!(^^)!

一年で、スタジオの壁には色んな傷跡?があって、マニキュアの後とかシューズの後とか穴!?とか!
これは何した時の◯◯ちゃんの跡だとか、思い出しては楽しんでます。すでに懐かしい。みんなそれぞれがすごく頑張ったなぁ~と、傷跡みてはちょっと誇らしい気分になります。ダンススタジオですからね。いっぱい練習した結果ですから!


まだまだ改造続きますし、今後ももっとgrace aらしい素敵空間を提案できたらと思います!


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本日12/28は、FUMI先生&アパレルブランド‐サキュバスデザイナー‐BAMBIちゃん&MOREが青山ベロアでShowTime! どんな世界観でくるのか楽しみ。
22:00 open \1500
①23:30 cute&sexy pole show!
②25:30 hard&sexy pole show!

今週からイベントラッシュだ。どれも目が離せないね!

ポールダンスShowみたことない方はどれか必ず行ってみると良いですょ。みんなColorが違って面白いです!


&HAPPY BIRTHDAY MIHO!!!