子宮筋腫、子宮内膜症の人がやるべきこと

子宮筋腫、子宮内膜症（チョコレート嚢胞、子宮腺筋症を含む）で苦しんでいる女子は多い。病院に行っても子宮や卵巣の摘出をすすめられるか、ピル、鎮痛剤、ホルモン剤、鉄剤、そんな感じだよね。

それじゃ閉経するまで苦しみが終わんないよ。根本解決をしなければ他の疾患まで併発したりする。これを不幸と言わずなんと言う。不幸になんかなっちゃだめだ。

子宮卵巣疾患の２大苦しみは、過多月経（＋貧血）、生理痛。この２つを解決すれば、筋腫は良性だから共存ができるし、内膜症もこの症状がなくなれば子宮卵巣は修復されていく。

だからやるべきことは３つ

①生理痛をなくすこと

②経血量を適正にして貧血を治すこと

③筋腫：数を増やしたり大きくしないこと、内膜症：これ以上飛び散らせないこと

①生理痛をなくすこと

私は言い切るよ。生理痛はなくせる。私が指導していることをやって欲しいし、生理痛の治し方をまとめてあるので「こちら」も読んでね。

②経血量を適正にして貧血を治すこと

過多月経になる原因は２つあって、１つは筋腫があるせいで内膜の表面積が増えるため。もう１つは冷え＆酵素が足りないから。

温かく柔らかな子宮なら、ふわっふわっと収縮すれば経血はスンナリ出る。でも子宮が冷えて硬くなってると、ギューギュー収縮しないと経血を出せない。このギューギューが生理痛の腹痛。そしてこの激しいギューギューが子宮の内側を傷つけ、そこから本当の出血をしてしまい、これが過多月経になる。

生理というのは、古いものを捨て新しいものを作る、という代謝そのもので、そこには代謝酵素の働きが不可欠。でも冷えて血流が悪いせいで必要な代謝酵素が届いていなかったり、そもそも体内の酵素が不足、または酵素が弱いために十分に働けない。

じゃぁ酵素サプリを飲めばいいんですかって聞かれるんだけど、まぁ飲んでいいんだけど、酵素はタンパク質でできている。さらに血液もタンパク質でできている。だったらタンパク質を摂りましょってこと。血液も足りてないでしょ。でも食事のみでは十分な量のタンパク質は摂れないから、だからプロテインなの。体や心に病気や不調がある人はタンパク質不足がかなり進んでいると考えて間違いない。おすすめプロテインは「こちら」ね。

外からの見た目にもわかるくらい大きな筋腫がある生徒さんがいて、生理時は４０cmの大きなナプキンを４５分おきに取り替えなければならず、経血が漏れてたら〜っと脚に流れてしまうこともあったらしい。うずらの卵サイズの経血の塊もいつも出ていたとのこと。でも彼女はプロテインを飲み、私が指導しているエクササイズをがんばったら、たった１ヶ月で、経血量が４割減し、塊がゼロになった。尿もれも改善し、便秘薬も飲まなくなった。

筋腫があり過多月経、生理痛、引くほどのでかい塊が出ていて、骨盤の歪みもあった別の生徒さんも、プロテインとエクササイズで本当に１ヶ月で全部解消した。

③筋腫：数を増やしたり大きくしないこと、内膜症：これ以上飛び散らせないこと

筋腫も内膜症も巡りが悪く滞っている症状だから、お腹の中が温かく巡りの良い人にならなければいけない。またタンポンの長時間使用や生理中の性行は、内膜が逆流して飛び散るリスクが高いのでやめようね。

まとめ

自家発電できる女になれ。栄養摂れ。

私のこのブログを読みあさってね。できるならレッスン受けて私にアドバイスをもらうのが早いよ。

どんな病気も不調も、自分で治す、と腹に落とせた人から良くなる。これは１００％断言する。幸せだってそうだよ。自分で幸せになる、と決意した人から本当の幸せになれる。人を頼るな、という意味ではないから履き違えないでね。自分で決めることね。相手が医者であれ配偶者であれ、人にどうにかしてもらおうという考えでいるうちは、自分の健康や幸せが他人事なんだよ。自分事でちゃんと生きてこうね。私もっと幸せになる！って楽しく明るく今日をがんばろ。無限に幸せになっていいんだよ。だったらなろうぜ自分！無限にハッピーが溢れちまうぜ！

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