お久～です。
この度、私事ですが。めでたく、お誕生日を迎えました。👏👏👏
「おめでとう
」の一言で、とても嬉しいですね
想わぬプレゼント
をいただいたり
気分は、幼稚です
この幼稚な気分。実はとても大切。
「自分と向き合う」ことにおいて、忘れがちだし、今までの習慣とか大人だからとかがとても邪魔になり、本音の部分がわからなくなって。
第一の感情は、外側であって、本音じゃない。
日常だと、出てきた感情のままで過ごし、それを我慢したり抑え込んだり…。出したとしても、なんだかモヤモヤが残る。
けど、そこからは…？
なにもしない。
そう、なにもしてこなかったし。自分を変えようとして、引き寄せとか潜在意識の事とかマインドとかやってきても、上辺だけになりがちで深掘りするのも、どちらかと言うと攻めているような、だんだんと自分への問いが厳しくなっていく。そうすると、ほら、止めちゃうでしょ。
本音って、今まで出さないように訓練してきたから。そうそう出てこないし、簡単に教えてくれない。
第一の感情にすら、気づいていないの！
怒っていたら、
「私は怒っている！」と。気づくこと。
怒ってるんだー！私。
って、気づく？？
怒ってる。プンプン🙎💢💢終わり。じゃない！？
(難しいよね。ついつい頭で考えちゃうから。)
通常に戻るよね。自分の本音知ろうとしないよね。
ある出来事があって、感じていることは分かっているのに、それが「気づくこと！」だとはおもわなかった。
分かってるよそんなこと。で、片づけている感じで、そこの感情が気づきだとは…。
気づきを、もっと違う感覚なようにおもっているのかな～？
また、知りたいことができた。
感情に気づく、知る。(自分の中の自分に)