日常の会話で、ネガティブな気持ちになり、早速インナーちゃんと対話。
インナーちゃんと話しても、とても難しく賢く考えるように鍛えられた私がでてきて、言葉を整えようとする。
何回も、やり直すけど
やっぱりどこかで、通じる言葉・わかる言葉にしてしまう。
繰り返していたときに、「何か嫌！」って言うことを、言葉にしようとしていることに気づいたの。
話の流れでパッと出てきた感情はわかるのだけど、何でそうなったのか？
その感情になった瞬間の話していたこと、もしくはその感情の引きがねとなった言葉を明確に覚えていない！うっすらと、ボヤけて覚えているぐらい。で
これに気づいたのはね、会話術を教えてもらった
クッションことば
(自分の気持ちや考えを伝える。こと)
を、思い出したから。
ネガティブにならなくても、その時にちゃんと伝えればいいのに、得意の我慢を自分にさせていた。
伝え方にもコツがあって、
今回の私の場合だと、
「あなたは、そう考える(思っている)んだね。私は、こう考えてる(思っている)。」
と言っていたら、「何か嫌！」ではなくて、もう少しは具体的になったかな！？と、思った。
わかってもらいたかった。とか、
気づいてもらいたかった。とか、
しっかりしてほしかった。とかね。
インナーちゃん、(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
教えてくれて、ありがとう