• テイトプレス

• ディクライントライセップエクステンション(両)　上級者　一緒に

• ディクライントライセップエクステンション(両)　中級者　一緒に!!

• ディクライントライセップエクステンション　一緒に!!

• ディクライントライセップエクステンション

• キックバック(フラットベンチ)　上級者　一緒に!!

• キックバック(フラットベンチ)　中級者　一緒に!!

• キックバック(フラット)　11回一緒に!!

• キックバック(フラットベンチ)

• アーノルド式コンセントレーションカール　上級者　一緒に1!

• アーノルド式コンセントレーションカール　中級者　一緒に!!

• インクライダンベルフライ　上級者　一緒に!!

• インクライダンベルフライ　中級者　一緒に!!

• アーノルド式コンセントレーションカール　11回　一緒に!!

• アーノルド式コンセントレーションカール　

• インクライダンベルフライ　11回　一緒に！！

• インクライフライ

• プレスとフライの違い

• インクライフライ　上級者　一緒に!!

• インクライ ダンベルプレス　中級者　一緒に!!

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