ようやく週末ランで、
当初目標を達成できた。
キロ５分半ペースで３０キロ。
気候など条件が良く、
最後の３キロを少し上げたことで、
帳尻があった形。
コースはクレイの片道４キロを
６往復と、途中３キロで引き返す６キロ。
単調だが、気を使うことはなく、
脚に優しい。
時計を確かめるとペースの上がり下がりが
結構あり、好ましいことではないが、
下がれば次の１キロですぐに取り返す
こともできていた。
疲れたが痛いところはない。
月間走行距離が３００キロを超えたが、
（大げさに言えば）故障した昨年１２月とは違う。