本日はお休み。
金、土は仕事の絡みもあり、
流しを交える程度の軽い調整にとどめ、
日曜の１０Ｋレースに備える。
１０Ｋは昨年８月の日光以来。
日光はアップダウン、暑さを警戒のあまり、
５４分近くかかってしまった。
実力通りなのだが、悔いは残った。
約１年前の東京マラソンもネットは５３分台。
のんびりしていた。
約１年たった今回は５０分を切れば自己新だが、
ハーフの１５～２０キロを２２分台で走れるようになったので、
当然、ネットで４５分が一つのめどとなる。
ハーフのレースでは非常にゆっくり入るのが
癖のようになっているが、
１０Ｋではそうはいかない。
積極的に飛び出し、しかもペースを守って
維持しなければならない。
最初の１キロはどうしても、
４分２０秒台で入りたい。