前の晩にリラックスできたため、
朝ランができた。
ただストレッチが不調。
身体がまったく言うことを聞かなかった。
走りだすと寒かった。
暑い、寒いと文句はあまり言いたくないが、
２月の末で１度（７時現在）とは。
タイムを気にしないアップの１キロは、
体調のバロメーターでもある。
約６分かかった。
まあまあだが、その後、上がってこなかった。
途中、必死に上げてようやくキロ５分１０秒ほど。
ネガティブな気持ちから脱することができなかった。
結局１０．２キロでフィニッシュ。
左足の親指は少しずつ回復し、
走るときは気にならない。
右足の甲は痛いまま。
原因は靴だと思う。
ひもはほとんど締めていないに等しい。
買い替える必要があるかも。
明日は短い距離をピシっと走り、
週末の３０キロにつなげる。
昨日、友人に、自転車について聞いた。
週明け以降、ＭＴＢを購入することにした。