１キロを２本。
３００メートル、２分強の間隔で、
タイムは４分１２秒、４分８秒だった。
ちょっと遅い感じ。
前後のＪＯＧは、
前半は悪くなかったが、
後半はまさにダウン。へとへとだった。
２月はとにかく、走り込もうと思っていた。
結局２９日中、２３日走り、
走行距離は３０１キロ。
３日の木津川後も結構走ることができ、
走った日の平均距離は１３キロと、
過去最高となった。
フルとハーフのレースがあったので、
数字が高くなるのは当然だが、
それ以外の日の練習の質も、
悪くなかったと満足している。
気の乗らない日、調子の悪い日、
どこかが痛い日、こうした日に、
どのくらい粘れるかが、
引き続き３月のテーマになる。