河川敷を２０キロのペース走。
平均５分１５秒を目指した。
天気や温度はほどほど。
風も気にはなったが、
身体が浮くほどではなかった。
アップが緩かったせいか、
入りは５分２０秒以上。
しかしすぐ取り戻して、
全体的にはペースを維持できた。
結局１時間４４分。平均５分１２秒。
きついことはなかった。
ただ緊張感にやや欠け、
油断して５分半近くになることもあった。
途中で日が差して、
暑さを感じることがあった。
風ほどではないが、
やはり暑さは堪える。
長野は４月２０日。
３月は暑い日も積極的に練習して、
日差しに慣れておかないといけない。