眠かったが６時半に起床。
またバリバリと音がしそうな身体に
むちをうってストレッチ。
足底にテーピングをして、
走りだした。
結局きのうと同じ６．２キロを３３分半。
きのうより５分以上、速く走れた。
途中、公園周回の１キロは、
４分４６秒に上げた。
徐々に回復している。
明日、あさっては走れないかもしれない。
走れてもわずかだ。
土曜からの３連休にどう走るか、
考えることが、少し楽しみになってきた。
しかし２週間後には、犬山ハーフが迫っている。
万全ならハーフまで２週間は十分な時間だが、
今回は違う。
ただ長野をターゲットにすると、
犬山は通過点。ファンランでも差し支えはない。