ゴロー'Sキッチンで作られたもの

ゴローです。

沖縄明けから本格的に減量開始してます。

4月からとか言ってたんですけどね(笑)

ゆる〜くやり過ぎてたので、しっかりとね。

で、何食べてるかというと。

自家製サラダチキン。

コンビニの味がしないから、もう食べたくない！ってなりに口かも。

これに玄米おにぎりと小松菜の炒め物、とマルチビタミンのサプリ。

玄米おにぎりは一個。

朝ごはんも、米は80gと全卵を卵かけご飯で、それとチキンひと切れ。

とりあえず、こんな感じの食生活を。

作り方は、前記事ですね。

超カンタンです。

今日はジム休み。