牛肉ゴーヤ炒め | goro’s 花好きじいさんの食卓

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花好きの独居じいさんの食卓です。
毎日の食事メニューを中心に、季節の花を紹介しております。
ここにきて相撲ネタが増えてきました。
駅伝も大好きです。


【フヨウ・芙蓉】
アオイ科フヨウ属
「フヨウ」が咲き始めました。







牛肉ゴーヤ炒め。
牛肩肉80g・ゴーヤ。

肩肉に、醤油・酒・砂糖・すりおろしニンニク・生姜汁をもみ込んで30分ほど寝かせておきます。

サラダ油でタレに漬けた牛肩肉から脂が出るまでしっかり焼き、ゴーヤを加えて焼きあげました。

硬い肩肉ですが、時間をかけて焼いたことで食べやすくなりました。
味付けもいつもより濃いめにして、塩分補給を意識しました。

濃い味を少量。
泡が引き立ちます。







午前中に真夏日になっちゃったよ。
結果的には、36℃越えちゃったんだよな。

暑いの覚悟で9:30過ぎに出かけました。
気になっている花があるので、どうしても行きたかったんだよ。

前回チェックしたときより花茎が立ち上がってきてはおりますが、開花はもう少し先ですね。

暑いなか折角出てきたんだから、ブラ散歩はする… … … … 流れにはなるわな。

まだ長めの“影”の出来る時間帯だったので、影踏みのように建物の影を求めてブラブラしてきました。

最後にブタ草退治もちょこちょこやり、90分コースを汗だくになって帰ってきました。
速攻水シャワーです。
今期初のエアコンもONです。
快適、快適。


名古屋場所二日目。

上位陣安泰で終わるのかと思いきや、最後にドラマが待っておりました。

錦木、金星!

後だしジャンケンのようでひっかかりますが、じいさん、錦木も好きな力士のひとりなんです。
鈍重で不器用なところが、好みなんだよな。

ついでに本日初日を出した朝乃山も、贔屓力士だってことも云っておきましょう。

ただし、じいさん“推し”のNo.1は、若元春です。

 ↑なんだか支離滅裂!


今晩も蒸してるけど、今夜も熱帯夜なのかな?