ゆるーく6km（京都マラソンまであと31日）

走り慣れたコースをタイムを見ずに走るのがすごくリラックスできる。

しかし、調べてみたら毎日5.6キロのジョグ練だけでは練習効率が悪いらしい､､､

休んで10km以上の距離を積もう！

朝の暗い時間帯に走るのはとても気持ち良い！

夕方に同僚と軽くラン

京都マラソンまであと31日

完走目指して