"Raw Food is Not A Diet"ー日本語
私はいろんなローフーダーに刺激を与えられてきました。
下のビデオはLoving RawのPhilip McCluskeyがローフードがなぜダイエットではないかと語る私のお気に入りのクリップです。彼は一度１８０kgの体重がありrawを始めてからおよそ９０kgを落とした人です。今や、アメリカやネットを通じてローフード革命のためにスピーカーとして活躍しています。
急いで訳したので、１００％完璧な訳ではないので・・・許してちょ
（内容的には１００％はあってるからw）
（ぜひ、感想や、今後英語のビデオをこうして訳するアイディアを皆さんがどう思うか教えてください）
xoxo GR
"なぜローフードはダイエットではないのか。
私は過去いろんなダイエットを試してきました。その経験から気がついとこが一つあります。それは、ダイエットとはだいたい始まりと終わりがあるのことです。自覚がなくても多くの場合終わりがあります。
例をあげるとしたら、今、世間にプロテインをたくさん食べるという人気ダイエットがあります。好きなだけお肉が食べれるのです。しかし、朝食にベーコンを一生食べると体に悪いと誰でも心の底で思うはずです。もちろんダイエットを始めたら少し体重が減るかもしれません。嬉しいことかもしれないけど、同時にコレステロールが血管を詰まらせていきます。自分にはいいことより、体に余計ダメージを与えてます。
よってそのダイエットをやめると、あとでリバウンドをしてしまうのです。
'今年の夏のために'、'旅行のために'と多くの人は勝手に何事にも終わりがあると短期的な考えを持ってしまいます。
ローフードに移るときは違うのです。ダイエットではありません、ライフスタイルなのです。人生の全てが変わるのです。そしてそれは一生続けていきたいものになります。１００％ローじゃなくても、自分のペースで少しづつ食べる野菜や果物を増やし一年かけて８０％に達しただけでもすばらしいことです。これだけでもあなたの人生は変わります。
もう新しい人気ダイエットの本やサプリメントを買わずにすむのです。そうゆうものは効かないと分かっているからです。
でも、分かっていても買う人は後をたちません。私も昔そうでした。なぜだろう？
人々のメンタリティーを変えなければいけないのです。
最終的に、この"ファースト・フード・カルチャー"で私たちは他人から何をするべきか、言われるのを待っているのです。不思議なダイエット法や何でも治してくれる薬を渡されるのを待っているのです。こうすると、自分の健康に責任をとらなくてすむのです。医師にいろんな種類の薬を渡されると、その薬がどう体に影響するのも知らないで、言われたように自分の体に入れます。もし死んでしまったら、他人は 'この人はこういう運命だったのかも'、'医師のせいだ' 等、言うかもしれません。
でも、自分の体の責任は自分以外とれないのです。自分しかいないんです。
ローフードも同じ。やり始めたら自分で責任をとりながら生活しなければいけません。私の家族と友達も一度興味を持ち、私にどういった野菜や果物を買ってこればいいのかと聞かれ教えてあげました。悪いことではないのですが、一度買ってきたものがなくなってしまったら、もとどうりの食生活に戻っていました。
なぜなら、彼らは他人に全てやってもらいたいからです。
簡単にローフードに移れる人はたくさんいます。しかし時間は少しかかります。
私も始めた頃、まわりからちょくちょくローフードのことを耳にしていました。でも私は自分でたくさんの資料を読み、イベントやグループに取り組んだりしました。ローフードのことをもっと知り、自分の生活の中に入れたかったのです。
自分は本当にライフスタイルを変えられるほど自分のことを愛している？
それともこれはまた始まりと終わりがあるダイエット(失敗)になる？
この峠を乗り越えれば、あとは下り坂で簡単なのです。
私はこのライフスタイルを本当に楽しんできました。痩せられるだけではなく、raw になれば全てが変わるのです。始めた頃、私は自然や環境のことなど気にしていませんでした。しかし、突然、森が生きているように見えたり、自然を大事にしたいという強い気持ちが芽生えたのです。
人間関係や自分に自信がつくようにもなるのです。自信がなかったり、うつ病で苦しんでいた人も raw になってから自然にそういう苦しみが消えて、人生がすばらしくなるのを私は見てきました。無上の喜びを経験出来るのです。
体のクレンジングだけではなく、精神のクレンジングでもあるのです。完全なライフスタイル変わりです。一生続けていきたいものとなるのです。
８０% raw でもすばらしいことです。今まで味わってきた失敗、企業からの嘘の宣伝とリバウンド・ダイエットから離れ、幸せな人生を生きるチャンスをもらうのです。
無上の喜びの瞬間を味わえたり、まわりからインスパイヤーされたり、クリエイティブになったり、自分の手で食事を作ったり、外で楽しく野菜や果物を選んだり、本当に刺激的な道を歩くことに間違いありません。
ローフードライフスタイルとデパートに売っている冷凍の食事を比べようとしても、比べられません。
自分で責任をとり、自分の人生を自分で仕切り、人間のベーシックなライフスタイルに戻るのです。
"人生を変えたい。本当に健康になりたいぐらい、自分を愛したい。このチャンスをとって前に進んで素晴らしいものを見たい、経験したい。"
・・・raw に変わると本当に素晴らしいものが待っているのです。:)"
下のビデオはLoving RawのPhilip McCluskeyがローフードがなぜダイエットではないかと語る私のお気に入りのクリップです。彼は一度１８０kgの体重がありrawを始めてからおよそ９０kgを落とした人です。今や、アメリカやネットを通じてローフード革命のためにスピーカーとして活躍しています。
急いで訳したので、１００％完璧な訳ではないので・・・許してちょ
（内容的には１００％はあってるからw）（ぜひ、感想や、今後英語のビデオをこうして訳するアイディアを皆さんがどう思うか教えてください）
xoxo GR
"なぜローフードはダイエットではないのか。
私は過去いろんなダイエットを試してきました。その経験から気がついとこが一つあります。それは、ダイエットとはだいたい始まりと終わりがあるのことです。自覚がなくても多くの場合終わりがあります。
例をあげるとしたら、今、世間にプロテインをたくさん食べるという人気ダイエットがあります。好きなだけお肉が食べれるのです。しかし、朝食にベーコンを一生食べると体に悪いと誰でも心の底で思うはずです。もちろんダイエットを始めたら少し体重が減るかもしれません。嬉しいことかもしれないけど、同時にコレステロールが血管を詰まらせていきます。自分にはいいことより、体に余計ダメージを与えてます。
よってそのダイエットをやめると、あとでリバウンドをしてしまうのです。
'今年の夏のために'、'旅行のために'と多くの人は勝手に何事にも終わりがあると短期的な考えを持ってしまいます。
ローフードに移るときは違うのです。ダイエットではありません、ライフスタイルなのです。人生の全てが変わるのです。そしてそれは一生続けていきたいものになります。１００％ローじゃなくても、自分のペースで少しづつ食べる野菜や果物を増やし一年かけて８０％に達しただけでもすばらしいことです。これだけでもあなたの人生は変わります。
もう新しい人気ダイエットの本やサプリメントを買わずにすむのです。そうゆうものは効かないと分かっているからです。
でも、分かっていても買う人は後をたちません。私も昔そうでした。なぜだろう？
人々のメンタリティーを変えなければいけないのです。
最終的に、この"ファースト・フード・カルチャー"で私たちは他人から何をするべきか、言われるのを待っているのです。不思議なダイエット法や何でも治してくれる薬を渡されるのを待っているのです。こうすると、自分の健康に責任をとらなくてすむのです。医師にいろんな種類の薬を渡されると、その薬がどう体に影響するのも知らないで、言われたように自分の体に入れます。もし死んでしまったら、他人は 'この人はこういう運命だったのかも'、'医師のせいだ' 等、言うかもしれません。
でも、自分の体の責任は自分以外とれないのです。自分しかいないんです。
ローフードも同じ。やり始めたら自分で責任をとりながら生活しなければいけません。私の家族と友達も一度興味を持ち、私にどういった野菜や果物を買ってこればいいのかと聞かれ教えてあげました。悪いことではないのですが、一度買ってきたものがなくなってしまったら、もとどうりの食生活に戻っていました。
なぜなら、彼らは他人に全てやってもらいたいからです。
簡単にローフードに移れる人はたくさんいます。しかし時間は少しかかります。
私も始めた頃、まわりからちょくちょくローフードのことを耳にしていました。でも私は自分でたくさんの資料を読み、イベントやグループに取り組んだりしました。ローフードのことをもっと知り、自分の生活の中に入れたかったのです。
自分は本当にライフスタイルを変えられるほど自分のことを愛している？
それともこれはまた始まりと終わりがあるダイエット(失敗)になる？
この峠を乗り越えれば、あとは下り坂で簡単なのです。
私はこのライフスタイルを本当に楽しんできました。痩せられるだけではなく、raw になれば全てが変わるのです。始めた頃、私は自然や環境のことなど気にしていませんでした。しかし、突然、森が生きているように見えたり、自然を大事にしたいという強い気持ちが芽生えたのです。
人間関係や自分に自信がつくようにもなるのです。自信がなかったり、うつ病で苦しんでいた人も raw になってから自然にそういう苦しみが消えて、人生がすばらしくなるのを私は見てきました。無上の喜びを経験出来るのです。
体のクレンジングだけではなく、精神のクレンジングでもあるのです。完全なライフスタイル変わりです。一生続けていきたいものとなるのです。
８０% raw でもすばらしいことです。今まで味わってきた失敗、企業からの嘘の宣伝とリバウンド・ダイエットから離れ、幸せな人生を生きるチャンスをもらうのです。
無上の喜びの瞬間を味わえたり、まわりからインスパイヤーされたり、クリエイティブになったり、自分の手で食事を作ったり、外で楽しく野菜や果物を選んだり、本当に刺激的な道を歩くことに間違いありません。
ローフードライフスタイルとデパートに売っている冷凍の食事を比べようとしても、比べられません。
自分で責任をとり、自分の人生を自分で仕切り、人間のベーシックなライフスタイルに戻るのです。
"人生を変えたい。本当に健康になりたいぐらい、自分を愛したい。このチャンスをとって前に進んで素晴らしいものを見たい、経験したい。"
・・・raw に変わると本当に素晴らしいものが待っているのです。:)"
Super Bee!
二週間って嘘ついてしまいましたw。
どうしても皆に私のビー・ポレンちゃんをお見せしたかったのです
初めて食べたときは、怖いぐらいのパワーが自分から急に出てきて圧倒されました。珍しく、少し疲れ気味の時にこれを小さじ一杯分をぱくりすると、また元気にあふれる自分に戻れます
！！
朝のスムージーにいれたり、そのままでも食べれます。アレルギーがある可能性のかたは注意してください。ちゃんと検査してもらってください！
甘くて、人間が必要なビタミン、ミネラル、アミノ酸がこの小さい粒にギュッとつまっています。
興味があったら調べてみてください
ハチさん、こんなすばらしいものを一生懸命作り、私たちにパワーを分けてくれて本当に感謝です。
皆さんはお気に入りのスーパーフードはありますか？
xoxo GR
どうしても皆に私のビー・ポレンちゃんをお見せしたかったのです
初めて食べたときは、怖いぐらいのパワーが自分から急に出てきて圧倒されました。珍しく、少し疲れ気味の時にこれを小さじ一杯分をぱくりすると、また元気にあふれる自分に戻れます
！！朝のスムージーにいれたり、そのままでも食べれます。アレルギーがある可能性のかたは注意してください。ちゃんと検査してもらってください！
甘くて、人間が必要なビタミン、ミネラル、アミノ酸がこの小さい粒にギュッとつまっています。
興味があったら調べてみてください
ハチさん、こんなすばらしいものを一生懸命作り、私たちにパワーを分けてくれて本当に感謝です。皆さんはお気に入りのスーパーフードはありますか？
xoxo GR
出会い♪＆はじめまして＾＾
はじめまして. Go Raw (GR) です。
私がローフードに出会ってから一ヶ月がたちました。
短い間ですけど、私はこの食事法のすばらしさと面白さを体験しています。
ローフードとの出会い
今まで私は体重とカロリーをばっか気にして、忙しい生活の中、”健康”なんか考える暇がないと思っていました。大好きな食べ物を体に当たり前のようにがまんさせたり、健康的ではないと分かってていても、体にかわいそうなことをしてきました。もちろん、肉体的にも弱っていたし、精神的にとても落ち込んでて、自分の体と戦う毎日を送っていました。
ある日、アボカドを食べたくなりいろいろアボカドを使ったレシピをYouTubeで検索していたら、たまたまローのカリスマシェフ、アニー・ピヨ（Ani Phyo)さんのアボカド・スープを見つけました。http://www.youtube.com/watch?v=kRA4EtLaGos&feature=channel_page
ビーガンやベジタリアンの食事法は聞いたことあるけどローフードは聞いたことがありませんでした。
いろいろ自分で調べ始め、興味をもち、はじめてみました。
今までとは、正反対でハッピーな生活を得られることができました。自分から溢れ出るエネルギーや自然への感謝の気持ちは自分でも正直びっくりしています。
みんなはどのようにローフードを知ったんだろう・・・よかったら教えてください。
ローフードはダイエットとは、思われたくありません。ライフスタイルです。
→体の中に入れる食べ物だけでなく、入れないものに注目。
→現代社会のためにやるのではなく、自分自信のためにやる。
→一人静かでやるのではなく、仲間をさがしお互い情報交換や助け合いをする。
→昔の私みたいに悩んでいる人たちに、知っていただけるよう、話題を広める。
→自分と地球の関係を深く見直すこと。
→自分の体に耳を傾けること。
現代社会に持ち込まれた“革命”だといってもいいでしょう。
私は数少ないほかのローフーダーのブログやビデオを見てきて、モチベーションとインスピレーションをもらってきました。まだ、ローの世界に足を踏み入れたばかりですけど、自分もこのブログに訪れてきてくれた人に、何らかの形でやくにたてたらいいな～って思っています。
健康な自分とは、幸せになるための原素だと私は感じます。
多くの人が最高な毎日を遅れるように私なりにこのブログを通じてがんばりたいと思います。
長文を読んでくださり、ありがとうございます＾＾。
PS：今大学の試験勉強中なので、また二週間後に戻ってきますw もうすぐ卒業だー！！！
イェイ
PPS:実は小さい頃からカナダで育ち、日本語より英語のほうが得意です。でもがんばって日本語を打っていきたいと思います。なので、変な日本語使っていたら大目に見てくださいね・・はは
ーGR
私がローフードに出会ってから一ヶ月がたちました。
短い間ですけど、私はこの食事法のすばらしさと面白さを体験しています。
ローフードとの出会い今まで私は体重とカロリーをばっか気にして、忙しい生活の中、”健康”なんか考える暇がないと思っていました。大好きな食べ物を体に当たり前のようにがまんさせたり、健康的ではないと分かってていても、体にかわいそうなことをしてきました。もちろん、肉体的にも弱っていたし、精神的にとても落ち込んでて、自分の体と戦う毎日を送っていました。
ある日、アボカドを食べたくなりいろいろアボカドを使ったレシピをYouTubeで検索していたら、たまたまローのカリスマシェフ、アニー・ピヨ（Ani Phyo)さんのアボカド・スープを見つけました。http://www.youtube.com/watch?v=kRA4EtLaGos&feature=channel_page
ビーガンやベジタリアンの食事法は聞いたことあるけどローフードは聞いたことがありませんでした。
いろいろ自分で調べ始め、興味をもち、はじめてみました。
今までとは、正反対でハッピーな生活を得られることができました。自分から溢れ出るエネルギーや自然への感謝の気持ちは自分でも正直びっくりしています。
みんなはどのようにローフードを知ったんだろう・・・よかったら教えてください。
ローフードはダイエットとは、思われたくありません。ライフスタイルです。→体の中に入れる食べ物だけでなく、入れないものに注目。
→現代社会のためにやるのではなく、自分自信のためにやる。
→一人静かでやるのではなく、仲間をさがしお互い情報交換や助け合いをする。
→昔の私みたいに悩んでいる人たちに、知っていただけるよう、話題を広める。
→自分と地球の関係を深く見直すこと。
→自分の体に耳を傾けること。
現代社会に持ち込まれた“革命”だといってもいいでしょう。
私は数少ないほかのローフーダーのブログやビデオを見てきて、モチベーションとインスピレーションをもらってきました。まだ、ローの世界に足を踏み入れたばかりですけど、自分もこのブログに訪れてきてくれた人に、何らかの形でやくにたてたらいいな～って思っています。
健康な自分とは、幸せになるための原素だと私は感じます。
多くの人が最高な毎日を遅れるように私なりにこのブログを通じてがんばりたいと思います。
長文を読んでくださり、ありがとうございます＾＾。
PS：今大学の試験勉強中なので、また二週間後に戻ってきますw もうすぐ卒業だー！！！
イェイPPS:実は小さい頃からカナダで育ち、日本語より英語のほうが得意です。でもがんばって日本語を打っていきたいと思います。なので、変な日本語使っていたら大目に見てくださいね・・はは
ーGR