Small beauty**

今日天気がよかったので朝のウォーキングにカメラを持っていきました。そしたらかわいいお花をたくさん見つけました♪

帰ってきたら、スイート・パパイヤを手のひらの大きさぐらいで、とっても小さく、名前のいうとおり甘いです！(& JUICY!)

xoxo GR

ドライ・クランベリー

昨日のサラダ。

冷蔵庫にあったものを適当に入れていきましたw。

生コーンを入れると‘よく噛まないといけない’と自然に意識します。
大好きなドライ・クランベリーもふりかけました

ドレッシングは和風に、ごま油＋醤油＋レモン汁にしました

xoxo GR

トロント・スプラウト☆

小腹が少しすいたのでミニサラダ作りました♪

ほうれん草、スプラウト（アルファアルファ）、チーズ（ちょこっと！）＆オリーブオイル。

オリーブ・オイル＋チーズ＝マジ口の中でトロトロ～♥

スーパーで売ってるスプラウト

Check! Check! and Check! :P

xoxo GR

Guacamole ♪

こってりしたものを食べたい時によく作ります

今回は、
-avocado
-tomato
-garlic
-fresh cilantro
-yellow bell peppers
-cayenne pepper, basil
-lime/lemon juice
-parsley
-sea salt

といろいろ自分のお好みで作れるとこがです♪

そして混ぜます！！（混ぜた後の写真撮るのわすれました・・・）

アボカドを大きめに切ると、食材を混ぜた後にchunky な食感が残ります。
作るのも楽しい一品です！♪

xoxo GR

St. Lawrence Market (Part 3 of 3)

Lunch time!!!( ´艸｀)
地下のレベルにスプラウトのお店を発見！！　ここでサラダを作ってもらいました＾＾

とっても美味しかったです♪
建物のそとで食べました

友達の財布から意味不明（LION CASH??)の落書きがされた５ドル札を見つけましたw。

とっても楽しい一日が過ごせました！！

最後まで見てくれてありがとうございます＾＾

xoxo GR

St. Lawrence Market (Part 2 of 3)

St. Lawrence Market South Buildingの中を撮ってきた写真の一部を一気にシェアします。

Enjoy♪

前に歩いているのは友達です＾＾

ドライフルーツ＆ナッツがたくさん

中でランチを楽しんでいる人達

チーズのお店がたくさん！！

バニラエクストラクト☆

　

メープルシロップ♥さすがカナダ！小さい頃、メープルの森の中でメープルシロップを作る所を見学した覚えがあります。

　

とにかくいろんなものがたくさんあって一日中歩き回ってもぜんぜん飽きません！
素敵な食べ物＆それを楽しむ人達に（ローでなくても♪）囲まれてちょーー幸せ気分でした

こんなおかしなティッシュ箱も見つけました

xoxo GR

St. Lawrence Market (Part 1 of 3)

金曜日に親友とトロントのSt . Lawrence Marketへ遊びにいきました＾＾
１８０３年に建てられた、トロントでは有名なマーケットです

写真をたくさんシェアしたいので少しずつアップしていきます♪

久しぶりにいい天気でした(^∇^)
トロントの夏はさっぱりしていて本当に気持ちいです＾＾

マーケットに行く途中に
手前にある建物は有名なHockey Hall of Fame (ホッケー・ホール・オブ・フェーム／ホッケー博物館）です。

ソフトクリームを楽しむおじさんたちもなんだかカワイイ
ちょうどお昼の時間だったので働いている人達もお昼休みを外で過ごしていました。
とってもにぎやか。
やっぱ晴れの日はみんな笑顔でした
こちらがその日に遊びに行ったマーケットのSouth Buildingです。（この周りにもマーケットビルディングがあと３つあります）

でかい！！　入るのが楽しみ～～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

また中の写真を後でアップしていきます♪

xoxo GR

ローフード＆世界地図

こんなものを見つけました。

ローフーディストの meet up　グループがある場所は赤い印でマークされています。
そして白い印がある所は、グループを作る興味がある場所です。

１００％正確な情報を使ってないかもしれませんが、各国のローフードの認知度が比べられると思います。

やっぱアメリカはすごい(@_@)
そばにいるここトロントでは一つぐらいしかありません。
（ちなみに私は行ったことがありません）

ヨーロッパのあたりも広がっているように見えます♪。

xoxo GR

２回目のアーモンド・バター作りに挑戦♪

以前始めてアーモンド・バターを作ってみて、できはイマイチでした。

今日は二回目の挑戦で、以前より時間をかけて作ってみたらもっとバターっぽく仕上がりました！！

様子を見ながらハイスピード・ブレンダー（私はVita-mixを使用してます）でスピードを変えたりしました。

ロー・アーモンドとオリーブオイル（ココナッツオイルを使ってみたかったのですが、切れていることに気づきました）を少々使いました。

ここでストップしようと考えましたが、“もっとクリーミーにしてやろうじゃないか！”と思い、数分ロースピードでブレンドしていきました。

スムーズな渦巻きが出来始め、本当にSTOP ;)

出来上がり！♪やっぱ前より甘みがすごく出ていてびっくりしました。

xoxo GR

New!! Myエコバッグ♥

昨日トロントのマーケットへ行く途中にたまたま面白そうなビンテージっぽいお店に入ってみました。

そしたらお店の奥にこのグラフィック・バッグを見つけ、すぐに一目惚れして買いました。
普段は長い時間をかけてものを買うかどうか悩むタイプなのですが、こういうボヘミアンスタイルの派手なものには結構弱いです・・・(￣_￣ i)

作りもしっかりしていてそのあとマーケットで買ってきたものをばんばん入れていきました

これから食材を買いに行くたび自分をハッピーな気分にさせてくれそうです。
xoxo GR