グッポの岡田直樹です。
最近は気温が暖かくなったり
寒くなったり体調管理大変ですね。
膝痛で悩まれている方多いと思いますが
膝は股関節と足関節の間にある関節
なので股関節・足関節から問題が生じて
膝にストレスが生じてきます。
歯車のイメージをしてください。
一つの歯車が狂えば
他の歯車も狂ってきます。
人間の構造もおんなじです。
それが膝関節にトラブルが来やすいとも言われています。
膝痛を改善するポイントは
まず膝の炎症をとること。
アイシングや安静など
そこから膝の動きと筋力をつけます。
最後に股関節と足関節の動きと
筋力をつけていきます。
グッポも４月からひざ・股関節痛メインに
整体を行っていきますので
この機会に是非体験してくださいね。
４月末までひざ・股関節痛整体６０分
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