ピラティスで熱中症予防できる?


こんにちは。

大阪狭山市にある

姿勢・歪み・痛み改善

グッポピラティススタジオ
理学療法士の岡田直樹です。

 

筋肉は体液の貯蔵庫と言われています。

逆に言うと筋力が不足していると

水分やエネルギーが蓄えられないので

脱水傾向になりやすくなります。

 

ピラティスでもリフォーマーがあることで

ピラティスの要素(エロンゲーション)と

バネの負荷も上げることが出来るので

筋力も強化できます。

 

是非この夏にピラティスでカラダを動かしていきましょう!


リフォーマータワー編YouTube↓
 

 

ピラティスリフォーマー編youtube↓

 


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姿勢・歪み・痛み改善ピラティススタジオ大阪狭山市・富田林市・河内長野市・堺市で唯一の姿勢・歪み・痛み根本改善に特化したストレッチピラティススタジオです。スタッフは全員医療国家資格者の理学療法士が行うので、安心してピラティスを行えます。リンクpilates.goopcondition.com

 


 

 

 

ピラティスで健康ダイエット


こんにちは。

姿勢・歪み・痛み改善

グッポピラティススタジオ
理学療法士岡田直樹です。
 

ピラティスはダイエットできるのか?

結論としては出来ます。

ですが、健康的に緩やかに体重が落ちます。

 

姿勢を整えるためのボディワークはピラティスがおススメ。

ピラティスはエロンゲーションという縦に身体を引き伸ばすという

概念があります。

人は退化にするにつれて縦が潰れて横が膨らんできます。

 

縦に伸びてスリム→エロンゲーション→ピラティスGOOD

です。

 

さらにグッポはリフォーマーというマシンがあります。

筋力トレーニングの要素も取り入れることで

代謝に必要な筋力が蓄えれます。

健康的に痩せたい方はグッポピラティスへ。

 


リフォーマータワー編YouTube↓
 

 

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ピラティスリフォーマータワー

で姿勢・猫背改善


こんにちは。

姿勢・歪み・痛み改善

グッポピラティススタジオ
理学療法士岡田直樹です。

ピラティスリフォーマーのお問い合わせ

増えております。

本当にありがとうございます。

動画でリフォーマーについてまとめております。

是非参考にしてみてください。

 


リフォーマータワー編YouTube↓
 

 

ピラティスリフォーマー編youtube↓

 

 

 


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