• ショートランパンでちょうどいい気温　昼メシ前のランニング

• もう一人のランナーが・・・

• 気温13℃で長袖シャツは、ランニング中は暑い！

• 薄底ランニングシューズで、効率の良いランニング！

• 今朝の大阪長居　長居公園正面入り口、サンタがどこかに居ます

• マイナス4℃　金剛山へ

• かかとから着地しない！ ランニング！

• バイクで、ちょこっと奈良まで　帰ってきてからランニング

• 気温18℃　ランニングには暑いくらい

• 久しぶりに 陸上競技用ランパン

• 霧氷　－3℃金剛山

• 初冬ですが季節外れの気温20℃ 

• 師走だけど気温20℃ 　ランニングには暑いくらい

• 12月の始まりですが気温が19℃ 　ランニング中は、夏ウェアでも暑いくらい 

• かかとから着地しない！　ランニング！

• 奈良に行く奈良 　久しぶりに 世界遺産・春日山原始林

• 紅葉の中をランニング　銀杏がいい感じ！

• 今日のランニングシューズは、これ！

• まだ余裕の夏ウェア　ランニングを楽しむ57歳

• 一泊二日、車中泊の旅　２日目　40年ぶりに訪れた場所とは？

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