朝メシ前のランニング
ランニング時の気温が14℃
夏のランニングウェアで丁度いいくらいですね
美味しい朝ご飯を食べるために、トレーニング
（今日のShiino）
身長177cm、体重56kg、体脂肪率6％台
血圧108-73、年齢は今日も57歳
Shiinoのパーソナルランニング指導
初心者ランナーさんも基本から個人指導
初マラソン完走しよう
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Naotaka Shiino のパーソナル指導やってます
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