真夏のランニングウェア 午前中から真夏日

午前中ら30℃越えの真夏日

湿度も高く、ランニング中は汗も多めです

完全に真夏のランニングウェア(^^♪

57歳のShiino　今日も休憩が多めのランニング

ランニング後は、軽めのストレッチ

体が硬めのShiinoです

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Naotaka Shiino のパーソナル指導やってます

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