ちょっとしたアドバイス・・・それは「負け」ではない！！！の続き

今朝は涼しかったのに

すでに蒸し暑くなってきてる

こんにちは

パンダ愛が止まらない

星も読む心理カウンセラー

認定心理士・催眠療法士の

小豆沢れいです。

本日も、お忙しいところ、

ご訪問ありがとうございます。

昨日ね

なんとなく上手く言ってないなと思ったら

自分が

「変化する事をする」

といいよ～というお話をしました

『それは「負け」ではない！！！』

でもね、やっぱり今更

変わるなんて無理～～

って思った方も多いみたい

そういう方へ、

ちょっとしたアドバイス

自分を変えたいと思っている方は

「なんでも良いので

少しだけでいいから

自分の好みを変えてみる。」

というのを練習としてやってみて

普段使ってる歯ブラシの硬さを変えたり、

通勤ルートを少し違う道に変えたり、

お茶タイムをコーヒーから紅茶に変えたりね。

とにかくなんでもいいの！

「習慣や癖に自力で介入できる」

という自覚ができるし

私いろいろ変えられるじゃん！って

自信につながるからね

今日も最後までお付き合いいただき

ありがとうございました

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