はい、月曜日です
雨スタートの月曜日
しかも荒れ気味
明日から週末にかけて暑くなるそう
気持ちの良い初夏はどこへ行った〜〜〜！？
あのね、なんとなくうまくいかないな～
とか
毎日イライラするな～
とか
人生に迷ってる！？
と感じている方も多いのかも
そんな時は、自分が
「変化する事をする」
といいんですよね
ただね、前にどこかで書いたけど
バランスを維持して、
身体の状態を一定に保つ調整機能を
「ホメオスタシス（homeostasis：恒常性）」
といいますが、
人の心もどちらかというと、
安定だったり現状維持を好むので
「今までと一緒」をとても
心地よく感じてしいます。
でもね、だからこそ
毎日モヤモヤしているのではないですか？
イライラしているのではないですか？
「考え方を変える」
とか
今まで自分が信じて行動してきた
「信念を変える」
って別に
何かに・誰かに負けたから・・・
ではないのです。
そもそも「負けた」
って誰に？何に？
その勝ち負けみたいな考え方こそ
イライラの原因です
他人は一切関係ないのだから。
イライラ、モヤモヤの原因は
常に自分の中にあります。
自分の心に潜んでいます。
その思考の癖を
ちょっと変化させるだけで
劇的に人生楽しく、楽になります
そもそも
「成功」の反対は「失敗」ではなく
変化を避けて
「挑戦」しないこと。
常に成長している人が
いつもなにかしらの困難に直面しているのは、
不運だからではなく
その人がいつも
新しいことに挑戦しているからです。
そういう人を見て
見下したようなジャッジをする人って
変化できない自分を正当化しているだけ。
イライラ・モヤモヤのループから
一生抜けることは出来ません
なんか嫌なことが続くな～って思うのなら
これからを楽しく過ごすめに
変化することに挑戦してみる
そんな大それたことではなく
少しの心がけでも変化は生まれます
急激な変化は苦痛を伴うから
スモールステップでいいよ
まずはね、
自分は変化することが嫌なのだ
と理解し認めることね。
それが出来たらなぜ嫌なのかを考えてみて。
怖いから？めんどくさい？
もう年だから変われないよ？
本当にそうかな？
いつだって、自分の人生において
今日が一番若い日だよね～
考えすぎてしまう人は
今の状況をあれこれ考えるのではなく
自分の内面の抵抗する原因を
考えてみて。
他人はどうにもなりません。
自分以外を変化させることは出来ません。
親子であってもね。
だからこそ自分が変化してみる。
それは負けではないのです。
心地よく暮らしていくための
手段なのです。
抵抗がある人は
ヒプノセラピー受けてみるのもおすすめ
微妙な変化ではあるけど
変化できるから。
時間がたつとあれ？変わってる！！
ってなるから
時間たつとヒプノのおかげもあるって
思われないことも多いけど
とにかくね、変化することを
嫌わないで。恐れないで。
今の時代、星からも応援されてるので
変化しやすい時代
まずは自分の内面と向き合ってみよう！
今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました
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