村上義弘選手祝勝会
３月２６日火曜日、京都のホテルグランビアにて、村上義弘選手の祝勝会が行われました。
当初は、ＫＥＩＲＩＮＧＰの祝勝会でしたが、二日前の日本選手権競輪も優勝しましたので、急遽２つの祝勝会となりました。多分パンフレットや、看板も差し替えになったと思います。うれしい悲鳴ですよね。
会場には３５０人の関係者が集まりました。乾杯の後マグロの解体ショーやトークショーが行われ華やかな雰囲気に包まれました。
村上義弘選手が今現在使用している、自転車です。サムソンのフレームで、ＭＡＸフォーク使用ですね。
かなり高低差のあるセッティングです。大ギア時代になってますから余計このようになるでしょうね。
優勝したときの４番車のユニフォームとパネルです。義弘選手は自転車も青だし、このときの優勝も４番車の青。グランプリの時の車番抽選のときでないとなかなか、４番車にお目見えしないので、かなり貴重なユニフォームと思います。青が多分すきなんでしょう。
会場に入ると、弟の博幸選手がいました。弊社アドバイザーでいつも気さくにお話してくれます。この日もいろんな方に写真をせがまれていて人気者でした。そりゃ兄弟ダービー王+ＧＰ覇者ですからね。そんな兄弟は村上兄弟しかいません。
会場が大物ばかりで、身を小さくしていると、長塚選手に遭遇。本当に気さくにお話してくれました。
長塚選手はお偉い様方とも、後輩の選手や私どもでも同じ目線でお話してくれます。
今後の野望のお話もちょっとしていただきました。その時は応援させていただきます。
高松宮杯覇者でで競輪評論家の荒木実さんです。日刊スポーツではコラムを持っており、関西が誇るしゃべくりで競輪を評論するエンタティナーです。よく向日町でお会いして、仲よくお話しています。
実はこのコラムにひそかに僕がのったこともあるんですよ！
この日僕が物凄い緊張していると「塩田君、飲みー！飲んだらええねん！！」何回もビールをついでくれました。ありがとうございます。
司会の声を聞いていると、物凄い聞きなじみのある声が・・。競輪アナウンサーで、僕の結婚式の司会をしてくれた、西森アナウンサーです。
結婚式のときは親身になって、お話してくれて本当にありがとうございました。競輪では和歌山や高松、松坂を主に担当することが多く、僕もよくその声を聞きますが、まさかここでもとは・・・。
本当に世間は狭いし、僕は競輪に心底お世話になっています。
そんなこんなの祝勝会でした。とにかく競輪界のスーパースターが勢ぞろいで、ものすごく緊張しました。
それにしても、祝勝会３回目ですが、やはり競輪は夢がありますね。勝てば良いことがあるんですね！
こんな祝勝会ができる選手は本当に片手に数えるぐらいしかいませんが、やっぱり競輪には夢があると思いました。
村上義弘選手、本当に大きいタイトルを２つ取るとは神様がついているとしか思えません。
本当に生き神様のようでした。２つの優勝本当におめでとうございました！
ベンチプレスセット自己新更新！デッドリフトは２２５まで
土曜日高崎さんと二人でトレーニングしました。その時にベンチプレスをしようと思い、バーを握りましたが、全然しっくりこなかったので、スライドしてこの日やりました。
ちなみに土曜日は、パワーマックス ２０分設定して、最初の１０分１ｋｐ１２０回転キープ、そのままきらずに次の１０分は３ｋｐ８０回回転キープを目指しましたが、しんどすぎて６５－７０回転あたりで何とかこぎきりました。汗びっしょりで、１０分ぶっ倒れ。基礎体力をこれでつけます。
そして迎えた月曜日。２日ほどクレアチン・ＨＭＢ・ブロードストリーム・Ｄリボースを入れて、練習中はいつものように、５００ｍｌの水にパワースピリッツに、チロシン・Ｄリボースを投入。
ウォーミングアップをして、バーのときにいい感触があり。リンケージを上半身全体に塗りこむ。
ベンチは先週１２２．５×１発に対して２発までいけた。
そして１１０ｋｇに落として８回狙い！！これを何とか押し切り自己新達成！！換算では１３２ｋｇ上げれるはず！！いやあベンチも自己新でました！！
そしてデッドリフト。股関節の動き、足の踏ん張り具合がいい感じです
ここでもリンケージを下半身に塗りこみます。特に体幹部分をしっかりと。
アップを７０→１２０→１６０→１８０ かなりいい感じです。
そして１本目２１０です。ちょっと足幅がいつもより広いせいか、踏み込みに弱さを感じました。
そして修正します。足幅を両方とも２センチほど、うちにして次の試技に挑みます。僕は踏み込みが弱いので、ここを克服するには少し幅を狭めた方が、得策と考えました。
そして２２５ｋｇです。相当集中して挑みました。
自分でも思うのですが、相当フォームが良いです。一番最短を通っています。しかしながらやっぱり自力のベースが少ないですね。フォームでバーを上げているような感じがします。
その後２００ｋｇでセット組もうとするも、２２５ｋｇのダメージと少し集中力がないのか、１回しかできず・・・・。
それを終了後、トップサイドスクワットをやりました。
７０→１２０→１７０→２２０→２５０まで進みましたが、２５０の段階で体幹がデットで使ったのか、腰がふらふらして定まらず、ここにて終了でした。
やはりデッドリフトの２２５ｋｇが相当肉体的にも、精神的にも出し切ったんですねえ。怪我する空気がありましたから、それ以上は追っかけませんでした。
いい感じで調整ができています。さあスクワットどこでいつやろうかな！！
高崎選手・森田選手やばい！明石のたこ君、海女さんも気持ちを入れ替えよう
さて兵庫パワーで、うちのジムから、高崎選手、森田選手、金岡選手、明石のたこ君、海女さん、後日程が合えば大地が出ます。
ちょっと状況がよろしくありません。
まずはも森田・高崎選手から。
高崎選手は、昨日はベンチをやりましたが、あまり肩の状態が悪いのと、股関節の動きが悪いとのこと。
実際に動きを見ると綺麗に肩甲骨が入っていない。背中を軽く触ると背中の張りが強烈にある。
まずはフルギアで１８０までもつが、降ろせずにつぶれる。
そこでプロアスリートリンケージを塗ると、動きがよくなり、ラックアウトそしてシャツが降りるようになっていきました。１８０までもつがさっきよりましな状態になりました。
森田さんも調子がいい時と悪いときの差が激しいように思える。
僕はパワーの練習をする前に、リンケージは必ず塗るようにしています。関節の動きが滑らかになるのと出力が出るから。
タダいくらリンケージを使っても、元の状態が激悪であれば何の意味もない。僕は森田さんと高崎さんを、フルマッサージしてほぐしてでも、いい状態にしないとと思いました。
お互い勝負がかかっている二人です。ちょっとでもそれに貢献することが僕の仕事です。
絶対にやれるという気持ちにさせたい。
背中の柔軟性と股関節の柔軟性が変われば必ずフォームは変わり、いい方向に行くはず。僕は森田さんと高崎さんと自分の製品を信じて挑もうと思います。
そして明石のたこ君と海女さんが大津の試走会に行ってきました。
結果
明石のたこ君 １分１６秒０
海女さん １分４１秒
しかたない。結果です。これはきちんと受け止めなければならない。
やることは簡単です。練習するのみ。
しかしタダやれというだけでは簡単。僕も少し付き合います。月末集金で少しお金が入るので、タイヤを買って街道のもがきに付き合います。
あと愛媛の練習生からメニューを聞いた、ローラの回転練習をきっちりさせようと思います。
まずは４０キープを１０ｋｍ。できれば１５ｋｍと２０ｋｍと増やしていく。２０ｋｍで４０キープは１０５回転ほどを３０分。
それができれば４５ｋｍ→５０ｋｍとスピードを上げていきます。
まずたれないからと、無駄のない動きができる乗り方が重要。
二人ともたれるのでこれは絶対。そして海女さんは絶対的に乗り込み不足なので、とにかく乗らないと。
それも自分で動くタイプでないので、隣にいないと無理なタイプなので、そこは鬼になってでも。
二人とも絶対に通ってほしいです。心からのそれが願い。
ちなみに愛媛の練習生の親父さんから電話があり、１０００ｍ１分１２秒との事。それもバンクや街道練習で相当足を使ってからの１０００ｍで１分１２秒。とにかく全然たれなかったとのことです。シッティングにしてからの、伸びとたれのなさが光っているとの事。
前にローラー６０ｋｍキープ５ｋｍをさせましたが、しんどい顔をしているのにもがき続けていましたからね。やはり、ロスのない動きと、ウエイトトレーニングによるパワーの増加、がうまい事いっているんでしょう。
とにかく怪我のないように、後気持ちが大きく落ち込まないようにそこだけが心配事です。いい感じで練習が行われています。
あと次の土曜日より、全日本パワーに向けて、余語選手がジムに練習に来ます。スクワットが主な練習ですが、アジア以来の２年ぶりに我がジムで練習します。
全日本パワーではセコンドをついてくれと指名がありました。セコンドは選手と同じ苦楽をともにします。
地元全日本は、地元選手にとって集大成中の集大成。僕も理事長になって地元で選手もかねて迎える全日本は、相当の気持ちをもって挑みます。もう二度とないシチュエーションかもしれませんから。
そんな中余語選手も覚悟を持って僕を指名してくれました。絶対応えたいし、いい結果を出してもらって、僕の出番を迎えたい。そう思っています。
６月の全日本はすごいことになりそうです！
弊社アドバイザー、村上義弘選手、日本選手権競輪二度目の優勝！深谷知広選手は準優勝！
村上義弘選手が、競輪界の最高峰レースの一つ、第６５回日本選手権競輪を制しました。
体調が完全に思わしくない中、自分の勝負勘と判断力、そして気力が一致してビックタイトルを制しました。
村上選手が弊社のアドバイザーですが、特に村上選手から要望されることはほとんどありません。
あったのは二年前のダービー前に、トリノパワーの足首ネックレスの要望ぐらい。
後はたまにホットコンディションを渡すぐらい。
しかし村上選手は物凄く気を使う人でもあります。僕と競輪場でお会いするときは、必ず僕の前で会釈していただきますし、僕の好きなおロナミンＣもくれます。
明日行われるグランプリの祝勝会にも、よんでいただきました。こちらがあたえてもらってるばっかりですが、これも何かの縁でしょう。
あの決勝メンバーの中で、正直縦の足のみで言うと、厳しい状態。しかしとてつもないメンタル力と、判断力はぴか一。好位につけて勝てる位置を取り、躊躇なく自分を信じて踏んだ結果です。
やはり競輪界の生き神様といわれる人物。すごいものを見させていただきました。
優勝本当におめでとうございます。
深谷選手は弊社アドバイザーの本当の生え抜き。もう最近の深谷選手は異次元の走りをします。
今回もバンクレコードをたたき出す縦足の強さ。１０秒６の怪物的なタイムをたたき出しました。
深谷選手は、弊社の商品では常にオーソドックスのものを使います。
ウォームアッププロアスリート
ＢＣＡＡプロ
グルタミンプロ
これはデビュー以来一貫して使っていただいています。本当にオーソドックス中のオーソドックス。
なくなればいつも配分前に
「塩田サーん。オイルすみませんがお願いします」とコールがあります。
今回もタイトルはお預けになりましたが、まあ二個目は今の調子で言うと時間の問題でしょう。
タダこの状態がずっと続くとも思えないので、とにかく怪我なく、落車なくシーズンを進んでほしいと思います。
弊社アドバイザーが競輪界の最高峰レースにワンツーが決まりました・・・。こんなすごいことってあるんですね。二人の強さに本当に脱帽です。おめでとうございました。
目標・目的・意識
今日はちょっと固いことを書こうと思います。
タイトルに「目標・目的・意識」と書きました。昨日は、海女さんがトレーニングにジムに来ました。
新しいカーボンフレームが来ています。それをもってジムに来ました。組み立てた状態でジムに来ました。
僕が少し触ってみると、クランクが外れていました。全然気がついていない様子。
明石のたこ君が来ていたので直してもらいました。まずこの時点での出来事を振り返ると、こういうのがなぜここで起きたのか。
近くの自転車で組んでもらったみたいですが、なぜ組んだ瞬間に跨いで乗らなかったのか。普通組んだ瞬間ほど自転車に乗りたい気持ちに刈られると思います。
そして明石のたこ君に組んでもらいましたが、一生懸命見ている様子はありますが、そこから自分で組もうと意識があまりないような・・・。
こりゃトレーニングするのに時間かかるなと思ってしばらく外に出ることに。１時間後、今日のメインの８０秒もがきのトレーニング。
パワーまっくすでのもがきを見ると、回転数を落とさないようにキープしないといけないのに、もがいてシッティングに入ってから、ほとんど画面を見ていない。画面を見ていないということは一生懸命踏んでいるだけで、回転数を落とさないようにという意識がまったくない。途中で画面見ろといってやっとこさ見たときに少し回転数が上がった。
案の定一番最低の記録。この前はノーアップでこのもがきをしました。そして今回は一生懸命するだけで、数字を出そうという意識がまったくありませんでした。
ここでまたもや僕のカミナリ「何でこんなしんどい練習を、わざわざ加古川から来てやってるのに、目標達成しようという意識がないの？カーボンフレーム高い金だして自分で買ってんで。今まで合格しようと思ってこっちにわざわざ遠いところから着てるんやで。
合格や目標達成しないと、今までやってきた努力・時間・お金が全て無駄やねんで。何でもっと自分で設定している数字をクリアしようという意識がないの？？意味ない練習やったら、しないほうがしんどくないし、お金も時間も使わなくていいやん。わざわざお金も時間も労力も使ってきてるんやろ。もっと目標をしっかり持ってクリアしようという意識を持て！」
さすがに真剣な顔して「あっやってしまった」という感じの顔をしていました。
そして話をしてどこが自分で足りない？？と聞くと持久系が足りないというのでメニューを組むことに
そのあと、１０分キープ系とローラー１０ｋｍを４０ｋｍキープをすると伝えました。
まずは２．１ｋｐ８０回転１０分。今までしたことない練習です。前回は２．０ｋｐ７５回転でしたが、これは少し余裕を持ってクリアしたので少し難易度を上げました。
苦しそうでしたけど、何とかクリア。先ほどよりやるという意識はしっかり感じました。
そして次はローラー。しかしローラーの前に、水を飲んでいるので、中身を聞くとただの水。パワースピリッツを前買っていましたが、このごろサプリを全然飲んでいません。そしてとにかくこなのまま３杯飲めと命令。後から感じを聞くと「目がパーーっと開いた感じがした」との事。
当たり前です。しんどい練習してエネルギーないところに、糖質とアミノ酸入れてるんだから。こうでもしないとサプリの意味がわかっていないので、体でわかってもらいました
その次はローラー４０ｋｍキープ１０ｋｍ。ギアは４９×１６です。ちょっときついかなと思いましたが、そのままやらせることに。案の定２ｋｍ過ぎから自力でできず。電動ローラーをまわして、９ｋｍまで到達して、あと１ｋｍは自力で走らせました。
途中いい回転の仕方が何回かありました。これができるだけ大きな時間を占めるようにと指導。本人も何回かいい回転があったのは自覚していたとのこと。
キープ系の練習は、いい練習していたと思います。
これを見たように、やはり目標と目的、そして意識が本当に重要と思います。
今日は何の練習をするのか。その練習で何をするのが目標なのか、その目標達成する目的はなんなのか？目標を達成するにはどうしたら良いのか？
これをはっきりさせると、達成率が高まります。
僕は前回のスクワットで、１７０×８が目標でした。約１ヵ月半かけてのルーティーン。１７０×８の目的は自己新と、換算で２１５あたり行くから、これをクリアすれば２１０ｋｇノーギアはいけるという目的でした。
そして練習ルーティーンをこなして、３日前からサプリガチ飲み、２回の鍼治療で調整、温泉調整、後は目標達成したらこんなにいいことがあると、自分の成功試技の動画や、プロレスの自分の好きなシーンなどを見て思い浮かべながらやりました。
体調や調整は絶対大事だけど、最後は自分の気持ち。ドンだけそれをやるかという気持ち。これに尽きるような感じがします。
よい例が、愛媛から来ている練習生です。いつも家族で来ています。先週こちらに来て頂いて練習して帰りました。むちゃくちゃ強くなっていました。
生活や練習を聞くと、練習内容も豊富。そして練習だけでなく、家族がバックアップしている。
食事はお母さんがしっかりサポートしている、道具は豊富な資金力で、お父さんがバックアップしている、そしてサプリもガチ飲みしている。オイルも使っている。
そしてすごいのが、サプリもオイルも一通り使って自分に合うもの合わない物を、ちゃんと本人がチョイスしています。
オイルで合うといったのは、普通のプロアスリートオイル。合わないといったのはアクシス。アクシスは力が入りやすいけど、いらない力が入りすぎるといって却下したのと事。
サプリで一番あっているのはグルタミンプロでしょっちゅう飲んでいる。パワースピリッツが練習前に必ず飲んでいるとの事。
まだクレアチンや調整型は使っていません。これからどう出るか。
今のところの結果は、ハロンでいきなり自己ベストタイの１１秒３が出ていたとの事。
７０秒もがきオリジナルトレーニングでは、４ｋｐ２１６を出して、最終的に１２０回転キープしている。これはすごいスタミナ。
３ヶ月前に比べると体も６９→７２と大きくなりました。面構えも強くなった感じがします。
本人は練習をすればいいだけなので、物凄い、いい環境ですね。本人から話を聞くと目標目的がしっかりしている。それに強烈なお父さんの愛情と指導がすごい。
家族で強くなっている気がします。だけどこれはまれなケースですね。そんなにいい環境はなかなかありませんから。
人によってお金がなかったり、時間がなかったりいろいろあると思います。その中でどれが一番最善な策かを、よく自分で考えてコーチとも相談して、誰のためでもない、自分のために、自分が強くなるために、いい練習を皆さんしてほしいと思います。自分が強くなることは、周りにとって物凄くいいことですよ！！