全日本パワー９３ｋｇ級、トータル６７７．５ｋｇ、９位でした。
皆さんの支援のおかげで、今年もゼンニホンパワーに出場することができて、無事記録を残せて、大会を終わることができました。皆さんに心から、感謝申し上げます。
まず、開催してもらった富山県協会に感謝。大きいバックボードと、コマンド金沢氏の音響がいい感じでした。このごろ全日本でバックボードは標準化されてきました。本当にいいことです。
あと力こぶジムの、福田オーナをメインとする補助軍団もとにかく早い付け替えで、終了時間が１時間半ぐらい早く、スピーディーけが人なしでした！本当にすばらしいことです。
僕は選手だけで出る大会は２年ぶり。こんなに選手だけでは楽しいのかと思いました！もう皆さんに感謝。
そして、わがグッドコンディションの陣営は
森田副支配人＝メインセコンド
内藤ＨＰＡ副会長＝戦術アドバイザー
大崎君＝サブセコンド
千夏・直子＝ビデオ・マッサージ係
後ふじたくん＝車送迎 応援
もんくたれさん＝車送迎 応援
善本夫妻によごっち、工藤夫妻に、残念ながら体重オーバーで戦線離脱の花田君まで応援してくれました。
幸せもの中の幸せものです。心より感謝いたします。
さてこの日に迎えるに当たり、クレアチン５ｇ、ブロードストリーム５ｇ、Ｄリボース５ｇ、ＨＭＢ１ｇを日に２回のみました。
僕は元から腸が弱いので、今回は腸対策として、ビオフェルミンを日に３回のみました。そうすると下痢率が確実に変わりました。
体重も１週間前は、８６ジャストでしたが、検量時８７．５ｋｇまで上昇。体もすごい水分が含んだ感じがして張りました。
ケアのほうは、前々週は水曜日、前週は水曜日・金曜日と鍼治療。そしてお風呂に入る前は必ず、アフターケアＳＳシルバーを塗って挑みました。
それではスクワット→ベンチ→デッドとページを改めて、今回の大会を振り返ります。
マッスルプロダクションに行って出稽古
仲が悪い時期もありましたが、現在ふじたくんとはは同級生として、お互いジムのオーナーとして、ＨＰＡの役員として、親友として付き合っています。
このベンチの全日本前で重要な時期にここで練習しに来た理由は、
「ＨＰＡ筆頭株主（選手数が一番多い）マッスルプロの皆さんのパワーをもらうため」
「お前がんばって来い！と言う空気をもらうため」
「出稽古して気持ちを新たにするため」
です。書いた理由がほぼ気持ちの問題になっています。いまさらフォームがどうのとか、セットがどうのとかいう時期ではありません。
やっぱりかける試合であればあるほど、思いが詰まった試合であればあるほど、試合と言うのはどこまでも怖いものです。
自分のジムではやはり選手への指導もしないといけないので、やはりいろんなところに目を配っていますが、出稽古ではほぼ自分のことだけ考えればいいのも出稽古に行く理由のひとつ。
まあ、ジムのオーナーで出稽古に行くのはかなり珍しい部類になります。
この日は、うちのジムの会員、真砂千夏選手も、ほぼ無理やり練習メニューを組んでマッスルプロに出稽古し、ほぼ僕のために応援に来てもらっていました。これに関しては感謝・ありがとう以外何者でもない。気持ちのパワーをいただきました。
練習すると、特に沖選手が「プレートの付け替えや、ラックなど好きに言って下さい！僕らでやります！」
ともうかたじけない、ありがたいの一言。家門選手や、工藤夫妻選手にも手伝ってもらって、最後はふじたオーナーのラックアウトで練習は続きました。
まず、準備運動をしてから、ＳＳゴールドバイブレーションを上半身と、ブリッジを汲むに当たって動かしたい部分に塗りこみます。
そのあと６０－８０－１００とアップして、リンケージを上半身に塗ってからフルギア装着。
１００－１３０－１６０で、１７０でつくんちゃうかといわれたので、少しのして１７２．５で第１試技。おろしづらかったが何とか上げきり、１７７．５ｋｇへ。
その試技です。
最後右のフィニッシュがついていきませんでした。
動画をよく見ると、右の前腕の握りが左に比べて甘い。僕は右の筋肉のほうが硬くて、特に前腕のはりを感じます。次回は右を針治療など行って緩めて、なおかつクリーム等で緩めて、左右をできるだけ対称にする。
それとギアが右のほうがほんの少しきつい。これを本当に、１ｍｍでも緩めてみようと思います。１ｍｍでもでかそうだが。
ただおろしが１７２．５でついたので、かなり安心して攻めることができます。綺麗におろせたと言うのが収穫で、希望が持てました。
ここにくるまではまともにあげたのが一回もなかったので、自分にとっては大きな収穫です。
ちなみに最終アップでカフェイン１個とりましたが、やはり真剣にするときはカフェインはいりますね。これは本当に思いました。気力やその練習にかける重いと言うのが一番大事に感じました。
ちなみに、全日本パワーのエントリーが出ました。僕の階級９３ｋｇ級は１４人のエントリー。
僕がほしいのは９３ｋｇ級の標準記録を全日本で突破と、アジア選手権出場権利のある６位以上。エントリーが出た瞬間、６位の構想がガラガラと崩れてきます。
ちょっとモチベーション低下しましたが、この日練習で出稽古したときにみんなが応援してくれるから、自分のためにもあるけど、みんなが喜ぶために、ＨＰＡ代表としてしょぼい試技をするのはあかんと思い直しました。
モチベーションってほんと大事ですね。その後トップサイドベンチプレスで１００－１２０－１３０－１４０をそれぞれ３発ずつしました。何気に１４０×３は自己新と思います。
今日はフジモトジムで、スクワットです。森田副支配人が骨を拾ってくれると言うので、死ぬ気でがんばります！
グッド・アンチドーピング・プログラム始めました。
前回長野での全日本ジュニアマスターズパワーで、アンチドーピング講習会が開かれていまして参加しました。
ドーピング違反の実例や、注意事項を特に大きい時間を割いていました。
弊社グッドコンディションは、全てのサプリメントの商品を、イギリスのドーピング検査機関ＨＦＬ社に、主な禁止薬物が入っていないかをを調査を依頼して、当たり前ですが陰性をもらっています。
そこで、検査をした商品に、「グッド・アンチドーピング・プログラム」として、シールを貼ることにしました。
僕は講習会も聞いていますし、パワーリフティング協会の医科学委員長は、兵庫県パワーリフティング協会の会長の古城先生ですので、よく危ない事例なども聞きます。
試合前に体調が悪くなってどうしても薬を飲まないといけないときがあります。
その時は、まず「薬剤師のためのアンチドーピングガイドブック」を見てください。
風邪のときはこの銘柄を飲めとか具体的に書いてあります。
ドーピング違反物質でも、それを飲まないと生活にきたす場合や、飲まないといけないときは、ＴＵＥの申請によって、用法によって飲んでもいいことになる場合もあります。
競輪業界では５月より、ドーピング検査の用法がかわり、敏感になっていますが、弊社サプリメントは説明したとおり、検査機関で検査しているのと、もちろん毎年ドーピング検査を受けるユーザー様がいますが、もちろん陰性ですのでご安心ください。
今後も、アンチドーピングに弊社も力を入れたいと思います。
トレーニング動画 予定
YouTubeにアップして皆さんのトレーニングに役立てができればと思っています。
この動画を見て参考になるのは、主に瞬発系のスポーツをしている競技者です。
題目はこのようにしたいと思います。
スポーツ競技者がやる、ウエイトトレーニングの考え方
スポーツ競技者がやる、ウエイトトレーニングのメニューの組み方
案外知らない。いろんなウォーミングアップ
スポーツ競技者がやるスクワット講座
スポーツ競技者がやるベンチプレス講座
スポーツ競技者がやるデッドリフト講座
スポーツ競技者がやるパワーマックス
本当にこれで変わります！気合いのいれ方、ぶっとび教室１ 理論編
本当にこれで変わります！気合いのいれ方、ぶっとび教室２ 実績編
競技力が上がる、サプリメントの飲み方
競技力が上がる、ケアの考え方、やり方
スポーツ競技者へのコーチング
これを週１回火曜日か水曜日収録、土曜日までにアップしたいと思います。
大体ひとつで１５分ぐらいの動画にしようかなと思います。これができたらぶんしょう。にまとめてみて、皆さんにお渡しできればと思います。
どうぞよろしくお願いします。
全日本パワーのメインセコンド森田副支配人
もうあと一ヶ月で全日本パワーです。
フルギア対決となれば自分の実力ももちろんですが、セコンドの実力と相性も、絶対的に重要になります。
僕はもうグッドコンディションを立ち上げたときから、森田副支配人です。僕の性格を一部始終知っています。
セコンドとかコーチは、大会の実績は関係ありません。その人にとってどれだけ重要な人か、選手のことを考えてくれるかが重要になります。
森田さんはバンテージの巻きもちろん、一緒に戦ってくれる同士として、本当になくてはならない存在です。
スポーツで個人競技は本当に孤独なんです。
これを見ている皆さんならわかると思いますが、まあ世間はスポーツのことなど見てくれない。
僕の嫁は完全放置プレイ、友達に話しても、飲み屋で女の子としゃべっても「すごいですねー」ですべてが終了です。結構寂しいんですよ！！
だけどそのスポーツをやっているもの同士、ましてや練習から一緒のパートナーは、すごい信頼や心強さがあります。
僕はパワーリフティングと言う競技をしていますが、試合で特にスクワットは本当に怖い。
練習でできたことが本当にできるのか？
怪我をして潰れてしまうんじゃないか？
いろんなことを考えます。頭がよぎります。それを本当に競技のことだけに集中できる存在が、コーチでありセコンドなんです。
今回出る全日本パワーには、森田副支配人のメインセコンド、アジアパワーマスターズ王者の余語選手がサブでついてくれています。
本当に心強い。あとは試合でぶっ飛ぶだけですね！めちゃくちゃ怖いけど、試合はめちゃくちゃ楽しみです！