５月場所に向けて琴奨菊関と佐渡ヶ嶽部屋を訪問しました。
木曜日金曜日と千葉に行ってきました。先ずは金曜日のお話です。
金曜日は写真のとおり、メインは琴奨菊関の近況交換とマッサージ、そして佐渡ヶ嶽部屋のマッサージに行ってきました。
菊関の稽古とほかの力士の稽古を見て、菊関に関しては仕上がりに関してはまずまずです。
可もなく不可もなくといったところ。
マッサージして体を触ってみると、いつもケアしている痕跡ははっきり手に伝わりました。特に痛いところ意外は、いい状態でしょう。
稽古も見まして、基本動作を見ましたが、動き自体はよかったです。
このごろ、力士の生活を見て思うのですが、力士で特に巡業が絡むとものすごく忙しい。
基本力士は奇数月にある、年６回の本場所がメインで、２週間あります。これだけで年のうち４分の１は費やしていることになります。
そしてこのごろの相撲ブームで巡業が増えています。これも年に８０回ぐらいあるでしょうか。
９０+８０で１７０日。もうこれだけで年のうち半分消えています。
相撲の稽古は、若い力士（格が下の力士）から稽古がスタートし、８時に関取が準備運動９－１０時がメインで１０３０－１１時に終わります。
時系列で見てみると、一般的な場合
序の口序二段 朝６時スタート、７時から相撲をとる稽古 ８時にぶつかり稽古等 後たちっぱなしか基本動作
三段目幕下 朝６時スタート、８時から相撲をとる稽古、９時からぶつかり稽古 後たちっぱなしか、基本動作
関取衆 朝８時スタート、９時から相撲をとる稽古、１０時から仕上げ。
１０時半から１１時終了
こんな感じです。巡業でも、部屋の稽古でもそんなに変わりません。
そして部屋にもよりますが、基本場所後１週間以外は日曜日を除いて毎日同じ稽古です。
幕下以下の若い衆は、上からの指示は基本絶対なので、稽古をやれといわれればやらないといけない状況です。
そして関取衆になればある程度の裁量が許されます。
結局何が言いたいかというと、力士はなかなか自分が考えているトレーニング、やりたい稽古がやりづらい環境にあるということです。
基本このシステムを見ると、スタミナがある力士は伸びやすい環境にあり、スタミナがない力士は怪我をしやすい環境になります。
当てはめてみると、この限られた時間でいかに自分の色を出す稽古やトレーニングを割いてできるか、そしてそのトレーニングをして次の稽古までに回復できるかが、ものすごい鍵になるというわけです。
菊関にアドバイザーになってもらって、サプリメントやケア、そしてトレーニングやバランスグッツなどを通じて、僕とかかわってから、よい点を上げてみました。
１ サプリメントの飲み方がわかった。ちゃんと飲むようになった。
２ バランスグッツを使うようになり、出力が増した。
３ ケアの認識が大幅に向上し、大きなケガは回避できるようになった。
４ 場所中ほぼ毎日電話をして、意思疎通し、取り組みの状況や、体の状態、そして普段の出来事や話し相手など、アスリートにしかわからないアスリートの寂しさを埋めることができた。
（菊関は日本人トップ力士としていろんな悩みや、トップ力士が宿命としてついて回る誹謗中傷もあります。）
こんなところが大きく変わりました。
結果、今は過去最高の体重１８０キロ、そして出力やパワーに関しては、人生過去最高といって良いほどです。
１月場所９勝６敗、３月場所８勝７敗では世間的には、大関何やってるねん、大関互助会とか言われかねないというか、実際言われていますが、幕内上位からは、実質現時点でのトップ１５しか対戦相手がない状況を考えると、基本勝ち越すということは、すごいことです。（大関としては世間から見るとぜんぜんすごくないことです）
その勝っている内容を見ると、基本がぶりより系の電車道相撲で、勝ち方がとてもよくなっています。
とにかく出力に関しては過去最高なので、すごいすっきりする勝ち方です。
そして負け方ですが、今年に入ってからの負け方が、
１ スタミナ切れで、最後の力を振り絞って投げや引きを出して、持ちこたえられて負ける。
２ 立会いが決まらなくて負ける。
そしてなくなった負け方が、
１ 前にばったり倒れる。
これが去年本当に多かったです。今年は改善しています。
勝つ相手の内容は、基本格下の大型力士には負けない。横綱大関とは白鵬以外は、５分５分といったところ（気持ちが乗っているとき）
負ける相手は、小兵力士で的が小さい（先場所は逆に勝っていました）、意気のいい出世力士、白鵬といったところです。
こういう現状なので、この現状を考えた上で、この状況の中でいかに勝ちやすい環境を作るか。
今場所は前場所に比べて、ピークのもって行き方を意図的に少し後に遅らせているイメージがします。
たぶん５－８日目にピークがくるようにもっていっているイメージです。
サプリメントを飲む時期を少しあとに持っていっている感じです。
あとは本当にいつもどおりです。ちなみに白鵬関はどう考えてもピークを中日を意識しています。初日からの対戦相手は、格下が１０日間続くので、ピークを作らない状態でも勝てる確率が高いのと集中力が格段にあるからでしょう。
菊関は集中力があるときとないときの差があるほうですが、テーマがあるときはめちゃくちゃ強いので、いかに１５日間意味のあるテーマを思い続けるかがかぎになりそうです。
ちなみに、新型サプリ「魂」や、パワースピリッツを飲んでいますので、サプリを意識して飲んでいないときよりは確実これも、集中しやすい原因になっています。
とにかく平常心と、自分の強さに対する自信を持って１５日間とってほしいです。
しなければいけないことは、菊関はちゃんとこなしています。
あと僕がよく絡んでいる力士では
琴仁勢さんは、やる気に燃えていました。今場所は踏み込みをテーマに、あることは変えたところ、巡業での勝ち数が大幅に増えたという実績があります。
その変えたことにより右腕前腕がものすごく負担がかかり、手がバンバンだったので、手を中心にボディケアしました。
とにかくモチベーションがいつも以上に高かったので期待が持てます。前にも書いたことがありますが、過去最高位が三段目４枚目というのがおかしいぐらいのポテンシャルのある力士です。
体重もいい感じに乗っており、今場所期待がもてます。
２場所十両を経験して、十両ではなかなか勝ち越せない琴恵光関です。（十両経験あるので関といわせていただきます）先場所わき腹をいためたみたいですが、今場所はそのときよりかは状態が良いとの事。
相撲の取り口はあたりを受け止めて、そこからいなして土俵外に送り出したり、交わしたりするタイプ。
こういうタイプは体の柔軟性や辺りを受けるときの衝撃の吸収できるかがかぎになります。
恵光関とは、一回じっくり話して、何か良いヒントが伝えられたらと思います。
実際ケガの爆弾は抱えている力士ですが、その中で自分は何ができるかということを本当によく考えていますし、筋量がすごいのと、運動神経が高いので、今場所は幕下では負けないというところを見せてほしいです。
琴大豪さんは、大阪場所で５勝２敗で、過去最高位付近で勝ち越し、初めて幕下１７枚目まで進みました。
先場所はサプリメントとケアを僕の言うことを鵜呑みにしてもらい結果が出ましたが、ここから先は未知の世界でコンディション云々というより、一皮向ける必要があります。
先場所はピークコンディションと、パワースピリッツ、気合を入れるときの「魂」だけでしたが、今場所は普段飲み様に、ＢＣＡＡプロ、グルタミンプロも追加しました。
おかげで体重はピークコンディションを入れていない段階で１２４－５キロ台で過去最高、ここからピークを持っていくと、１２６－７になります。
稽古は場所１週間前が調子よかったみたいですが、場所４－５日前は、ピークから来るバーンアウトで少し落としているとの事。
しかし稽古内容をここ３日調整しているし、ここからピークコンディションを入れるので期待が持てます。
とにかく最高位になりますが、自分の取り組みだけを考えて、我が道を進むこと。大豪さんにかける言葉はこれだけです。相手は関係ない。自分の相撲を！！
そんなこんなで佐渡ヶ嶽部屋に訪問しました。次は、ハンマー投げの野口選手の話題にします。
極真三宮道場、松岡朋彦分支部長に表敬訪問しました。
またブログをかかない癖が出てしまいました。琴奨菊関のお話、新アドバイザー野口選手の話、ジムの話、競輪の話、世界ベンチの話、一杯ありますが、書かない癖でかききれないので、先ずは直近のお話ということで。
弊社アドバイザーで、極真三宮道場分支部長である、松岡朋彦選手にお互いの近況の報告ということで、三宮道場にお邪魔しました。
松岡選手は２年前に結婚して、子供さんも授かりそのお子さんを抱かせてもらいました。僕が抱いた瞬間なかれましたので、とにかく落とすなということに集中して、写真をパチリ。
パワースピリッツと、魂、ＳＳゴールドとシルバーと新兵器を出産祝いということでお渡ししました。
さて松岡選手は、僕と同じ年で３８歳。普通は引退を考える年頃ですが、僕と同じくそのつもりはまったく無し。３月にブラジルでのワンマッチ興行に出場や、今なお全日本ウエイト制選手権や、全日本選手権でトップを狙える位置にいます。
ＳＳゴールドと新兵器や、もろもろの動きを見させてもらって、そのあとお話をしましたが、とにかく意欲気持ちが強いなというところが、めちゃくちゃ感じました。
「科学的トレーニングもするけどやはり特訓や、根性トレーニングは好き」
「稽古の指導もあるけど、出稽古に行って強いやつと練習したい」
「明日は練習する時間が５－６時間もある」
「なぜみんな試合に対して本気で挑まないのかが不思議」
「塾があるから稽古休みますといってたけど、体も動かさないといけないのとちゃうか？」
「すごい綺麗でシャワーとかがあるのも良いけど、やはり泥臭さや、道場の雰囲気は大事にしたい」
「塩田さん減量はどうしたら良いですか？全日本ウエイト制に向けていいトレーニングはありますか？」
「極真とか何ぼ上に行っても、すごい大金が舞い込んでくるわけではないけど、強いやつらを倒したい。」
「ラーメン屋はぼろくて老舗なのがうまいって言うイメージがあるんですよね！」
常に試合に勝つための向上心はまったく衰えるどころか増すばかりだな！とおもいました。
僕も試合に勝ちたいし、結果を出したい。それに向けて、自分で作ったグッドコンディションはいろんなアイテムを作ってきたけど、もちろんそのアイテムは自信があるし今まで結果も出してきたが、やはり一番大事なのは、「気持ち」だなとここの道場で再確認しました。
今年も６月第２週に、世界無差別選手権をかけた、全日本ウェイト制選手権があります。僕も６月２６日小田原で全日本パワーだし、同じ年の松岡選手からいいバトンをもらいたいなと、心から思いました。
松岡選手今年もお互い突っ走りましょう！！
ジムの今週の状況
最近のジム会員の状況です。
森田副支配人
ベンチが好調です。マッスルプロダクションで出稽古で１２０kgをクリアした森田さん。昨日木曜日練習で１１５kg１回とその他のセット練習をしていました。肩の怪我をして６０kgでも傾く状況でしたが、よくここまで回復したと思います。
土曜日はスクワットベンチや～と息巻いていましたが、スクワットメインでベンチはここはバーベルを持たずバランスボールでの練習とか、息をあげる練習とか、木曜日やってるのだからオフとオンの使い分けをしてほしい。ベンチ以外にもやれる種目がたくさんあります。
ベンチをやるならそれこそ低レップ低重量です。
高崎さん
土曜日にベンチをして今したが、ちょっと練習のボリュームが落ちぎみです。いつも高崎さんがケアにいっている「伊藤接骨針灸院」で森田さんと合流していて森田さんいわく、仕事が相当忙しいらしく疲れていてそうという情報。肉体よりもメンタル疲労の方が体にとってはダメージなので、土曜日にいい表情でジムに来てくれることを願っています。
金岡さん
先週土曜日デッドものすごくよかった。アップの段階で金岡さんがイメージいている、上半身辺りの空間がきっちりで来ていて、全身で引けていました。
２２０に挑戦して、１センチほど浮きました。ちなみに引けば１４年ぶりで、これを試合で引けばM２日本新です。
現在体重は６４kg。普段体重が６７ぐらいになり、体のケアとメンタルができていれば十分に射程圏と思います。
特にケアで重要が上半身の脱力です。金岡さんも意識していましたが、これができると、バーをとる位置がもっと有利の位置から引けるようになり、もっとロスなく力が伝わります。
夏の近畿パワーでは何がなんでもやらないと行けません。
金岡さんジュニア
土曜日見ましたか。僕のスクワットの練習激をいれてくれて気合いが入りました。
練習内容は見ていませんが気をよくしてやってくれています。
大地
先週は見たのは１回かな？サイクルを初盤から再スタートでベース作りをやっている状況です。
ちなつ
仕事が忙しいらしく、報告は聞いておりません
高垣さん
先週が最終のベンチ練習で明日がジャパンクラシックです。なんとか目標の５２、５kg。これを第３試技でしっかりやってほしい。
練習は真剣にやっておりました。僕からの助言はウォーミングアップは、ベンチ以外で少し汗が出るか出ないかぐらいの、ウォーミングアップをしてほしい。体の温度はコンディションに直結します。
やはり冬場の試合は寒いので、暖かいなと思うぐらいの状況を自分でつくってほしいと思います。
よごっち
２月の末の土曜日練習に来るみたいです。
高橋秀輔くん（神奈川）
練習頻度が少し増えている模様。一緒に練習する人がいる状況になれば、練習にエンジンがかかってくるでしょう。
あかしのたこくん
先週ぐらいから、競輪選手の西宮グループの練習にいっているみたいです。奥森選手からの情報によると、僕の師匠やそのグループと仲良くやっているらしく、安心しました。
僕の師匠から言われたのは、「とにかく踏む動作が多いからいかに楽に回せるか」をテーマにもてとの事。そのためには少しでもいいから自転車に乗ってる時間を増やせとのこと。
その教えをそのままうけとり、火曜日いきませんといっていた予定も、普段来ない木曜日も練習に来てローラーにのっていました。
持久力や体力そのものは強くなりました。ただやはり途中で回せなくなる。そして一人だと練習を途中でやめてしまう。誰か立場が上の人がいるのといないのでは、全然モチベーションが変わっているのもよくわかりました。なかなか一人で追い込むのは難しいし、僕自信も一人で追い込めないから、みんながいる日にピークを持っていったり、いない場合は出稽古にいって状況を作ります。
競輪選手になることが本当にあかしのたこくんにとって幸せなことかどうかはわからないけど、長年の夢を叶えるには、合格枠７０人の追い風、少しずつ強くなっている事実、そして競輪選手の憧れ。
期は熟してきたように思う。
水炊き君
先週は６，１kpの１４０回転２０秒持たせ３本クリアしました。やはり単純にきつい種目は水炊き君は得意分野です。ただそれ以外パットしたものがない。
なんでかなーと話を聞くと、週に二回拳法の練習にいっているとのこと。拳法の試合が６月にあるので、それに向けて練習量をあげて、そして実際に高校チャンピオンと前回の練習では分が悪かったのが、今回はこちら有利の展開になっている模様。
内容のある練習をするとやはりしわ寄せが来るので、それは仕方がないし６月までは憲法優先でいってほしい。
０、１kpの回転練習で最近２７０台が出ていなかった。そこでフォームと状況を見ると出るときの出てないときの違いで
１ 声や息を吐きながら回しているとき
２ あまり下を向きすぎず、斜め６０度ぐらいを見ているとき
このときがきれいに回しているように思う。用は力を入れすぎたらダメだ。そこに気づくと２７０台が簡単に出た。３月中に２８０台を見たい。
どかたくん
最近土曜日は来ていない。週に１回だけだが、彼の仕事の内容、すんでいるところが堺などを考慮するとこれでいい。とにかくうちのジムに来るときは、いいコンディションで、絶対なにかをもって帰る内容にしないといけない。
火曜日の練習では踏み込みの練習をしていました。
奥森選手
あかしのたこくんを西宮の練習グループに仲介してもらい、スムーズに入り込めたのは奥森選手のお陰。その奥森選手に、ジムのレイアウトの変更を要望出されたため、昨日僕はコーナンにいってその部品を買ってきました。来週ぐらいこうご期待！！
大崎１０８回生
２週間に１回のの電話連絡が入り、１０００mが１分２６秒から２２秒に、
４９×１５のギアで、ローラ６０kmキープ１分を１本クリア。
着実に着実に強くなっている。とにかく怪我なくこつこつやってほしい。
入校の時は１２秒ぐらいでてほしい。回りは１桁９秒というだろうが、大崎は練習はしっかりするし、体は柔らかくいいものを持っているので、とにかく怪我せず、入校時に１２秒、卒業時に９秒を僕は期待しています。
体の使うセンスはあるから行けると思う。
ジム生だけでめちゃ長くなったので、次のときに僕の状況といきましょう。
競輪１０３期生卒業の、カルロス選手？？に来てもらいました。
カルロス選手でなく、カルロス君となっているのは、競輪学校は卒業したが、卒業したらほぼ通るであろう、選手検定に合格していません。
選手検定とは競輪学校卒業している人が受験資格のある試験で、科目は初日に１０００mと２００mハロンのタイムトライアル、二日目に学科、三日目に面接です。
タイムトライアルは１０００mは１分１５秒以内、ハロンは１２秒７以内、学科は６０点が合格基準との事です。
その試験にカルロス君は学校在学中と翌年に二回落ちています。それも１０００mで。
カルロス君は１０３期の適正試験出身で野球で社会人日本一、身長も１８５cmで、現在９０kg、一番体重あるときは１２０kgもあるものすごい体格に恵まれています。
そのカルロス君が我がジムに来た理由は、大阪９４期で、ついこないだの高松西日本かップで、再びbreakののろしをあげてS級優勝を飾った、佐川翔吾選手から「カルロスを助けてやってほしい」と聞いて、特にサプリメントやオイルクリームなど、で助けてほしいとの事でそれなら何がいるか知りたいのでジムに来てもらいました。
来てもらうとやはりでかい！そして現在はペルー国籍でなんかいろんな血が混ざってるとの事ですが、日本語がうまいというか、言葉は普通に日本人レベルです。
佐川選手から色々アイテムをもらってて、弊社のアップクリームや、BCAA、そしてクレアチンやビタミンなどサプリメント系は色々揃っていました。これだけあると特に渡すものはなく、パワースピリッツだけ渡しました。
そしてローラー練習をしてもらいましたが、これをしてもらうのはカルロス選手の軸を知りたいため。
人それぞれ体を動かし方があって、一応グッドコンディションでは大きく下半身と上半身と分けて、それぞれ前軸と後ろ軸と大きく分けています。
例えば上半身の場合、前軸の人は胸骨の真ん中を軸にして使ってて、後ろ軸の人は背骨を中心で軸を使って動かしています。
下半身の場合は、仙骨を中心に動かしている後ろ軸で、恥骨を中心に動かしているのが前軸としています。カルロス選手は上半身は前軸でしたので、胸骨と恥骨周辺に、トリノックスの微細振動をを印可したテープをはりました。
ちなみにこれは張っていないときの映像
張っているときは体は左右に揺らしながら、自転車の動きはぶれがとまっているように見えます。
そして張っていないときは、自転車を強く止めないといけないから、肩に力が入って動きが少し硬く見えます。
自転車は前に進むもので、ピストは車輪が回転したらペダルも回転するので、いかにロスなくペダルをまわすかがとても重要です。
テープでロスが減りそうなので、テープを渡してみました。ロスが減れば途中で急激でたれることなく、まわせるのではという戦法です。
そして我がジムの適正受験生から一度パワーマックスを踏んでほしいと、リクエストがあったので踏んでもらいました。１０ｋｐです。
やはり適正出身。ぽんと最初踏むだけで１４７．その次１５８．そして３回目は１６２ほど出ました。もともと身体能力と直線的な動きはものすごい強いので、コツさえつかめればもっと出ますが、選手検定にはまったく必要ないので、それまで。へんにパワーマックスをすると、ピストも踏んでしまい、今はろくなことがありません。
ちなみにベストは１２ｋｐで１７８、０．１ｋｐで３００回転以上出したとの事。
パワーマックスの無酸素パワーなら２０００Ｗ級、そして競輪試験でのエルゴメータ測定で、７１．４ｋｍを記録し歴代１位か２位とのことです。そりゃすごいわ！！
そんなこんなのカルロス選手、試験は３月初旬との事。何とか決めて大阪の大型機動力選手としてがんばってほしいです！
ジムの今週のメンバーの状況。
昨日スクワットやっていました。いつも土曜日は現場仕事の１週間最後の日というのもあり、状態が悪い日が多くて、この日のスクワットも最初のアップで悪いのは僕はすぐわかりました。
悪いときはボトムから切り返すときに、腰が後ろに逃げてぶれるんです。
その状態はわかっていましたが、その状態なことはもちろん僕は言わず眺めていました。
それでもこの日の目標１３０×１、１２０×３、１１０×５をクリア。
そしてセーフティストップで爆発力を養う練習で、爆発が出てきたのは５０発kgの重量のとき。
悪い状態の中で良くできたと思います。
皆さんの頭の片隅にいれてほしいのが、スクワットの場合、状態がわると動きが固くなったり筋肉が突っ張って、しゃがむことができないんです。パワーリフティングはしゃがむ深さで成功か失敗が決まりますが、パワーリフティング競技の練習で、スクワットをするとき、状態がよければきちっとしゃがんだらいいと思いますが、悪い場合は練習をスライドするか、スムーズにしゃがめる深さまでしゃがんで無理に規定までしゃがむ必要はないです。
スクワットの動きは筋肉の強さももちろんありますが、力を入れれるポジションがあって、それがボトムのポジションに来ないとまず重量が上がりません。
高崎さん
昨日ベンチのフルギアベンチをしていました。少し緩めのシャツで１６７.５kgを胸までアト1センチ。１７２.５kgをフィニッシュまでもう少しです。
最近の中では一番いいフルギアベンチの状況です。高崎さんは自分のからだと相談が良くできているので、特に問題なく練習ができています。
長谷川大地
デッドで１７５kg×５の目標をクリア！そして土曜日からサイクルを新たにスタートして、軽い重量から始まっています。
昨日スクワットで大地のフォームを見ました。自分なりに欠点を補おうとする行動がみれます。
手幅を短くして、できるだけ上体を固めようとして意図が見えます。
これに加え、体が全然固いので、これが柔らかくなって動ける体になり、柔らかくて力のいれるポイントができて、体幹を固めることができれば、激変するような感じがします。
金岡親父さん
今週は見ていません
金岡ジュニア
練習に来ていて、バーベルをさわっています。兵庫パワー森田さんと同階級でトータルをガチンコ勝負のようです。何を賭けるか森田さんと熱い議論をしています！
ジュニアは天性のパワーを持っているので、ちょっとしたコツと、アとは気合いを入れさせれば、いい練習をします！
水炊き君
２０秒１４０回転キープは５、９kpまでクリア。
４kpはいパワートレーニングは２２０回転を記録しています。
練習の組み立てか他が本当によくなったので、結果が出ています。
明後日の火曜日、数字を出す練習にするとの事なので期待しているところです。
どかたくん
火曜日競輪S選手が来ていて、色々質問をぶつけていました。言われたことが、自分の状態と相談してそのときできるトレーニングと、目標を一個一個クリアしていくトレーニングをするようにと助言をもらっていました。僕と全く同じことをS級選手もいってくれました。もちろん口裏合わせなしでいっていました。それを聞いたどかたくんどうなるかが楽しみ。
ちなみに４月中に８kp２０秒９５０W出るかどうかで、僕と大阪でキラキラするものをかけています。
出すか出さないかはどかたくん次第です！
大崎競輪学校入校前生
昨日ジムに来ていました。乗り込み乗り込みで体重が９５kgから８５kgになっていました。
昨日お土産をもってうちに挨拶してくれました。自作のTシャツもつくってくれて僕らに振る舞ってくれました。
競輪学校での強さの物差しは１０００mのタイムです。やりはじめの１０００mタイムは１分２６秒、冬の５００mバンクでです。とにかく入校までに１３秒台期待しています。
合格してから僕からしか電話をしてなくて、大崎からかけてこないので、２週間に一回電話報告するように義務付けました。
大崎くんから昨日おかきをもらいましたが、おかきの下につまらないものを探しましたが、見当たらないです(((・・;)なんでかなー？
あかしのたこくん
火曜日に来てくれました。スクワットの練習と色々やってましたね。僕と二人でS級選手と色々話をして、自転車のセッティングやフォームの事を話していました。
今週末は明石で国体練習でバンク乗り込みまくりとの事です。
よごてるみ
ラインで連絡くれました。今月一回来てくれるみたいです。僕としてはベンチみたいんですけどねー！
高橋秀輔
２０１１年に一度ジムに来てくれて、そっから行方しれずでした。しかしふとラインの登録があり連絡すると、元気にしているとの事。
トレーニングを開始したいとの事なので、とにかく地道なセット練習と走ったり飛べたりできるように動けるからだ作りをするように助言しました。
トレーニング久しぶりにしてめちゃ楽しいみたいです。実家が小田原、職場が東京の夢のある町で仕事してるみたいで安心しました。
小田原のトレーニングセンターで教えてもらっていた、大森夫妻に高橋くんが連絡すると「とにかく戻って練習に来い！」と大森さんらしい広い懐だったらしいです。
６月小田原で僕が出る全日本パワー、僕を応援して飲み会をセッティングしてくれるとの事。
俺の成績も責任重大になりましたな！
ちなつ
練習意欲も出てきて一人でもいろんなジムに行きだしたみたいです。
報告が入っていますが、体重を痩せたいとの事を聞いていますが、食生活が日に１食で野菜だけとかいい食生活していなさすぎる。
一から指導して型にはめてやりとおさすか、小出しに助言するやり方がいいのか思案中。
最近は少し言うことを聞き出したので、本来は型にはめてやりとおさすやり方が手っ取り早いが、それを本人が受け入れるかどうかを見定めている状況。
というジムの状況でした。