来年4月に神戸でアジアパワー開催の可能性が・・・
アジアパワー神戸開催の可能性が出てきました。いきさつは今年のアジアパワーで、来年の開催地ウズベキスタンが、諸事情により開催辞退になりました。そこでアジア連盟がJPAに対して、開催をお願いする親書を提出しました。
親書を提出したのと同じ時期に、吉田アジア連盟会長と親交のある、古城先生と僕に連絡が入りました。
HPAは2年前にアジアベンチを開催できないか、JPAに計画書を提出した経緯があります。そのときは残念ながら開催できませんでした。
はっきり言って国際試合を招致して運営能力があるのはHPAだと自信を持っています。そんなときに転がり込んだこの話。飛びつかないわけありませんでした。
1週間の間に、計画書とHPA上層部に意思を統一。JPAの理事会、総会にアジア大会の議題が上りました。
その結果継続審議とし、HPAの受け入れ態勢を見極めて判断するということになりました。
そうなれば、受け入れ態勢が出来れば開催ということになります。早速4月17日から23日までを軸に、仲HPA副会長が、神戸市中央体育館に相談し、会場を押さえる話をしにいき、色よい返事がもらえました。
仮として実行委員会を立ち上げて、もうメンバーはある程度固めました。
あとは体育館の確約とホテルを押さえる事。これが出来れば第1段階が完了です。ホテルの押さえ先は向かいのチサンホテルと交渉します。
チサンホテルは、地上14階、総客室数290室、ご宿泊373名様ありますので選手団を受け入れるのは可能なはず！何とかここをおさえたい。
大会デザインも今日、僕の知り合いであるデザイナー・ジューシーさんに依頼しました。
とにかくい受け入れ体制を整え、JPAにその進行状況を見せる段階にきました。まあ、きちんと抑えるところを抑えたらいけるでしょう！来年、4月神戸でアジアパワー！！僕はアジアのために、がんばります！！！
JPAの役員の先生の皆様、どうぞよろしくお願いします！
向日町競輪に行ってきました！
水曜日木曜日と向日町競輪場に販売に行きました。販売に行ってよくきてくれるのが、９０期台の自力方の選手です。僕も９３期から９６期まで受験していたので、なじみになっている関係もありますが、よくきてくれます。
特にきてくれるのが、９３期の中野選手、三谷選手、９２期の武田選手です。今節は三谷選手が決勝に残り３着でした。９２期の武田選手と、近畿大売り中の先行屋中野選手は、初日、２日目は気風のいい先行を見せてくれましたが最後粘れず、決勝には残れませんでしたが、最終日はお互い１着を決めてくれました。
競輪場に販売しているときは、無料でオイルトリートメントをしているのですが、本当に毎回この３人の選手は、絶対に僕のところに来てオイルを塗ります。
特に中野選手はアップ前に必ず僕のところに来てくれます。今回初日２日目僕が塗ったにもかかわらず、外人との番組に組まれて、それでも徹底先行で真っ向勝負！残念ながら着を大きくしてしまいました。
中野選手は自転車のセッティングや、準備運動など本当にまじめにまじめにかたくなにやっております。それを後ろから見てると、何とか勝たせたい、少しでも力になれたらと本当に思います。
毎回毎回自分のところに来てくれる選手は、感情移入がすごくなり何とか勝たせたい。僕に出来ることは、オイルを塗ること、葉っぱをかけることしか出来ませんが、今後とも大いに活躍してほしいと心から願っております。
そして今節は外人３人が来襲しました。ムルダー、ビノクロフ、エドガー。
２日目にビノクロフが僕のところに来て、サプリメントやオイルを興味ありげに見に来ます。とりあえず手っ取り早いものを試してもらおうと思い、カフェインを渡して２０分前に２個飲むように言いました。
そしたら初日も１着でしたが、２日目はさらに強い勝ち方の圧勝劇！！動画をどうぞ！
http://202.210.152.59/mukomachi/inbc/meta/BB100520_10.asx
気をよくして、ビノクロフは僕の店に来て、カフェインを２つ買って行きました。横にムルダーがいて、ムルダーも興味ありげに見ています。ムルダーはビノクロフに「明日俺にもそれちょうだい！！」といっていいました。次の日決勝は、ムルダーはビノクロフの番手です。
そしたら決勝、チームスプリントのような競走でムルダーが優勝しました。動画をどうぞ
http://202.210.152.59/mukomachi/inbc/meta/BB100521_12.asx
ただでさえ強い外人が、こんなんもったらどうなるのでしょう・・・・。
だけどムルダーやビノクロフなんて、こんなの前から摂っていると思っていましたが、案外そうでもなさそうでした。カフェインを持った、この２人の外人に今後注目です！
だけどカフェインは飲みすぎに注意ですよ！！深谷選手や岡崎選手は、ルーキーチャンピオンレースでお互い３個投入しました。気合が入り、深谷選手は優勝、岡崎選手は３着でしたが、そのあとカフェイン反動でふらふら・・・・。
僕のお勧めの飲み方は、初日１個とブロードストリーム２杯、２日目準決勝のときは、１時間前に１個、３０分前に１個、それぞれのタイミングでブロードストリーム２杯。３日目決勝の場合のみ、２日目と同じ飲み方、プラス最後にカフェイン１個行くかどうか。
負け戦の場合は飲まないか、ブロードストリームを２杯から４杯。これがお勧めです！！
カフェインは両刃の剣というのをお忘れなく！！
特にきてくれるのが、９３期の中野選手、三谷選手、９２期の武田選手です。今節は三谷選手が決勝に残り３着でした。９２期の武田選手と、近畿大売り中の先行屋中野選手は、初日、２日目は気風のいい先行を見せてくれましたが最後粘れず、決勝には残れませんでしたが、最終日はお互い１着を決めてくれました。
競輪場に販売しているときは、無料でオイルトリートメントをしているのですが、本当に毎回この３人の選手は、絶対に僕のところに来てオイルを塗ります。
特に中野選手はアップ前に必ず僕のところに来てくれます。今回初日２日目僕が塗ったにもかかわらず、外人との番組に組まれて、それでも徹底先行で真っ向勝負！残念ながら着を大きくしてしまいました。
中野選手は自転車のセッティングや、準備運動など本当にまじめにまじめにかたくなにやっております。それを後ろから見てると、何とか勝たせたい、少しでも力になれたらと本当に思います。
毎回毎回自分のところに来てくれる選手は、感情移入がすごくなり何とか勝たせたい。僕に出来ることは、オイルを塗ること、葉っぱをかけることしか出来ませんが、今後とも大いに活躍してほしいと心から願っております。
そして今節は外人３人が来襲しました。ムルダー、ビノクロフ、エドガー。
２日目にビノクロフが僕のところに来て、サプリメントやオイルを興味ありげに見に来ます。とりあえず手っ取り早いものを試してもらおうと思い、カフェインを渡して２０分前に２個飲むように言いました。
そしたら初日も１着でしたが、２日目はさらに強い勝ち方の圧勝劇！！動画をどうぞ！
http://202.210.152.59/mukomachi/inbc/meta/BB100520_10.asx
気をよくして、ビノクロフは僕の店に来て、カフェインを２つ買って行きました。横にムルダーがいて、ムルダーも興味ありげに見ています。ムルダーはビノクロフに「明日俺にもそれちょうだい！！」といっていいました。次の日決勝は、ムルダーはビノクロフの番手です。
そしたら決勝、チームスプリントのような競走でムルダーが優勝しました。動画をどうぞ
http://202.210.152.59/mukomachi/inbc/meta/BB100521_12.asx
ただでさえ強い外人が、こんなんもったらどうなるのでしょう・・・・。
だけどムルダーやビノクロフなんて、こんなの前から摂っていると思っていましたが、案外そうでもなさそうでした。カフェインを持った、この２人の外人に今後注目です！
だけどカフェインは飲みすぎに注意ですよ！！深谷選手や岡崎選手は、ルーキーチャンピオンレースでお互い３個投入しました。気合が入り、深谷選手は優勝、岡崎選手は３着でしたが、そのあとカフェイン反動でふらふら・・・・。
僕のお勧めの飲み方は、初日１個とブロードストリーム２杯、２日目準決勝のときは、１時間前に１個、３０分前に１個、それぞれのタイミングでブロードストリーム２杯。３日目決勝の場合のみ、２日目と同じ飲み方、プラス最後にカフェイン１個行くかどうか。
負け戦の場合は飲まないか、ブロードストリームを２杯から４杯。これがお勧めです！！
カフェインは両刃の剣というのをお忘れなく！！
フジモトジムの全日本マスターパワーの出場組みは熱気いっぱい！！
6月11日12日の全日本マスターズまで約3週間になりました。sフジモトジムでこの大会に出場する選手は熱気を帯に帯びています。
まずは新田さん。この日はデットリフトでした。３００ｋｇ2回挑戦しましたが途中まで。体のコンディションと、カフェインを飲んで集中したらいけるでしょう。本番は新田さんの好きなイバンコ28mm。300は第2試技と宣言していました。
M2・56kg級の浦野雅彦選手は、スクワット。兵庫パワーで失格たが、去年に標準を持っていたので、今回の全日本マスターが本番中の本番。ちなみにデッドリフトは170kｇ浮かし、ベンチは105kgまで成功させています。
まずは140kgのスクワット。動画をどうぞ。
だいぶ良くなってきました。あとはもう一分張りのしゃがみかな？
次は150kgです。
立ち上がりは本当に軽い！あとは股をきれいに割れるか。浦野先生には口すっぱく言っているのは、しことすり足の徹底です。しゃがみきったときの軸がもう少し近くなれば、しゃがみの深さはOKになるし、最短の深さできれいなスクワットが出来ます。それには股関節の柔らかさと、腰陽筋筋周りの筋肉がしっかり動くかどうか。
たまにお尻を突き出して猫背になってしゃがむ練習をしていますが、これだけは絶対やめろと僕は口すっぱく言っています。たぶん浦野先生はしゃがんでいる感覚がほしくて、そんな行動をしていると思いますが、軸をずらすと100kgでもつぶれてしまいます。あと3週間。何とか本番で白をもらいましょう！
次は藤原信昭選手です。藤原選手はフルギアパワー初参戦。ベンチには苦労している状況ですが、スクワットデットは、かなり光を放っています！！
昨日の金曜日はデッドリフト、寝不足・疲労たまりまくりの状況で225を成功！！これはピークコンディションとギアの効かしがマッチすると250はいけます！！これはすごい。
スクワットもいい感じです。あとはしゃがむときの根性だけです。スクワットギアはじめてでここまで出来ればいい感じ。
藤原選手のメンタルの強さは半端じゃないです。絶対やってやる、という気持ちがとにかくすごい！泉佐野から明石の往復200kをものともせずに練習にこられます。絶対花が咲きますよ！マスターパワーで！！
最後に余語てるみ選手。フジモトジムの特徴として、スクワットが調子が良いとベンチが駄目なパターンがおいです。余語選手も同じ。ベンチはフルギアスクワットや、パワーリフティングの洗礼を浴びているのか、回復が追いつかずベンチは少し下降気味。そこで練習日程をゆとりを持たせてベンチをすることにしました。
デットリフトは、次はギアを着てどこまでいけるかを挑戦させます。たぶんフジモトジムで120をあげれば、本番は気合が充実し１３０から135のラインになりそう。前の兵庫パワーがフジモトジムで100kg
があげるか上げないかで本番120ですから、メンタルとコンディションの持って行き方で変わります。
スクワットがすごい！！まだギア着て2回目。それもあの56kg級2位の白石選手の遺伝子を継いだ、インザーハードコアであがるあがる！！
まずは90kｇを見ましょう。
激軽です！！まだ巻きは6周。バンテージ巻くときは、子供を生むんかみたいな苦渋の表情を見せますが、試技に入ると覚悟決まっていますなあ！！
そして100kgです。バンテージプラス２周しました。
コリャ１１０は絶対行くな！！まだギア着て２回目ですよ！！よごっちは前まで、ノーギアベンチしかしていなかったですが、フルギアパワーをやりだすと、「ベンチだけじゃ物足りなくなってきました。何で今までしなかったんだろう。フルギア面白いですね！というか今スクワットが一番楽しい！！」とコメント。人間変わるもんですねえ。やはり面白くする一番のやり方は、重量があがること。その次に周りの環境で励ましあうこと。この２つはフジモトジムの特にスクワットは完璧ですからねえ。
全日本マスターパワー目が離せなくなってきました！！
まずは新田さん。この日はデットリフトでした。３００ｋｇ2回挑戦しましたが途中まで。体のコンディションと、カフェインを飲んで集中したらいけるでしょう。本番は新田さんの好きなイバンコ28mm。300は第2試技と宣言していました。
M2・56kg級の浦野雅彦選手は、スクワット。兵庫パワーで失格たが、去年に標準を持っていたので、今回の全日本マスターが本番中の本番。ちなみにデッドリフトは170kｇ浮かし、ベンチは105kgまで成功させています。
まずは140kgのスクワット。動画をどうぞ。
だいぶ良くなってきました。あとはもう一分張りのしゃがみかな？
次は150kgです。
立ち上がりは本当に軽い！あとは股をきれいに割れるか。浦野先生には口すっぱく言っているのは、しことすり足の徹底です。しゃがみきったときの軸がもう少し近くなれば、しゃがみの深さはOKになるし、最短の深さできれいなスクワットが出来ます。それには股関節の柔らかさと、腰陽筋筋周りの筋肉がしっかり動くかどうか。
たまにお尻を突き出して猫背になってしゃがむ練習をしていますが、これだけは絶対やめろと僕は口すっぱく言っています。たぶん浦野先生はしゃがんでいる感覚がほしくて、そんな行動をしていると思いますが、軸をずらすと100kgでもつぶれてしまいます。あと3週間。何とか本番で白をもらいましょう！
次は藤原信昭選手です。藤原選手はフルギアパワー初参戦。ベンチには苦労している状況ですが、スクワットデットは、かなり光を放っています！！
昨日の金曜日はデッドリフト、寝不足・疲労たまりまくりの状況で225を成功！！これはピークコンディションとギアの効かしがマッチすると250はいけます！！これはすごい。
スクワットもいい感じです。あとはしゃがむときの根性だけです。スクワットギアはじめてでここまで出来ればいい感じ。
藤原選手のメンタルの強さは半端じゃないです。絶対やってやる、という気持ちがとにかくすごい！泉佐野から明石の往復200kをものともせずに練習にこられます。絶対花が咲きますよ！マスターパワーで！！
最後に余語てるみ選手。フジモトジムの特徴として、スクワットが調子が良いとベンチが駄目なパターンがおいです。余語選手も同じ。ベンチはフルギアスクワットや、パワーリフティングの洗礼を浴びているのか、回復が追いつかずベンチは少し下降気味。そこで練習日程をゆとりを持たせてベンチをすることにしました。
デットリフトは、次はギアを着てどこまでいけるかを挑戦させます。たぶんフジモトジムで120をあげれば、本番は気合が充実し１３０から135のラインになりそう。前の兵庫パワーがフジモトジムで100kg
があげるか上げないかで本番120ですから、メンタルとコンディションの持って行き方で変わります。
スクワットがすごい！！まだギア着て2回目。それもあの56kg級2位の白石選手の遺伝子を継いだ、インザーハードコアであがるあがる！！
まずは90kｇを見ましょう。
激軽です！！まだ巻きは6周。バンテージ巻くときは、子供を生むんかみたいな苦渋の表情を見せますが、試技に入ると覚悟決まっていますなあ！！
そして100kgです。バンテージプラス２周しました。
コリャ１１０は絶対行くな！！まだギア着て２回目ですよ！！よごっちは前まで、ノーギアベンチしかしていなかったですが、フルギアパワーをやりだすと、「ベンチだけじゃ物足りなくなってきました。何で今までしなかったんだろう。フルギア面白いですね！というか今スクワットが一番楽しい！！」とコメント。人間変わるもんですねえ。やはり面白くする一番のやり方は、重量があがること。その次に周りの環境で励ましあうこと。この２つはフジモトジムの特にスクワットは完璧ですからねえ。
全日本マスターパワー目が離せなくなってきました！！
自分のトレーニング内容
さて僕の目標は7月の全日本パワー。設定は695の世界出場標準、700kgの大台ならびに一階級上の90kg級の全日本標準です。
まずは悪いほうから話しましょう。ベンチプレス。さっぱりです。特にフルギア。前170kgさしかけたスーパーカタナでやりましたが反発がない。というかフォームがとれず。
150kｇどうかという惨状・・・・。しかしノーギアはそこまで落ちていません。フジモトジムでは107.5×とめ3は出来ました。まあこれは地道にやるしかありません。
デッドリフトは、ギアを着て230までは上がりました。そのときのコンディションを見るとノーギア210kg1発ぐらいの状況ですので、20kg効かしてるかな。本番では230kg自力、30kg効かしの260kｇを当面の目標とします。
そしてスクワットです。これが一番いい。10日サイクルで組んで、230→240→250とあげてきました。
昨日金曜日は230→250の日。この日はカフェイン1個、ブロードストリーム山盛り2杯を3回。ブロードストリームはガチで行きました。
しかし肝心のウォークマンが電池が切れました・・・。この日藤原さんのを借りてスクワット。ウォークマンなしでスクワットようやりません。
ウォーミングアップは下駄→四股→すり足→四股
スクワットノーギア 60→100→140→160→180 少し重かったです。140終了後ウォーミングアップ・プロアスリートを塗りこむ。右の四頭筋が少し硬かったので、塗りこむとだいぶ良くなりました。
フルギア200→215とアップし、230kgに挑みます。
怖さはだいぶなくなりました。その次は250kgに挑みました
大地が久しぶりにフジモトジムに来て「最大のサプリメントはやる気やで！！」といっていましたが、そのとおりです。サプリ屋が言ってるんやから間違いない！！
この時期に何とかいけました！！APTのラップの跳ね返りはすごいなあ！！しかし生地が硬いから、巻き手とのコンビネーションを崩したらアカンから、これが難しい。
だけど四股、すり足は本当にいいです。これは何百回でも書きますよ！
そのあとノーギアで170×3をしましたが、2レップ目にバランスを崩しました。軸が取れていなかったので、もう一度四股を踏み、次は160キロに挑戦すると、なんと7レッツプまでいけました！！やはりスクワットは如何に自分の軸にしゃがみを持ってくるかが重要が良くわかります。
次のスクワットは10日後に255kgに挑戦です！！
まずは悪いほうから話しましょう。ベンチプレス。さっぱりです。特にフルギア。前170kgさしかけたスーパーカタナでやりましたが反発がない。というかフォームがとれず。
150kｇどうかという惨状・・・・。しかしノーギアはそこまで落ちていません。フジモトジムでは107.5×とめ3は出来ました。まあこれは地道にやるしかありません。
デッドリフトは、ギアを着て230までは上がりました。そのときのコンディションを見るとノーギア210kg1発ぐらいの状況ですので、20kg効かしてるかな。本番では230kg自力、30kg効かしの260kｇを当面の目標とします。
そしてスクワットです。これが一番いい。10日サイクルで組んで、230→240→250とあげてきました。
昨日金曜日は230→250の日。この日はカフェイン1個、ブロードストリーム山盛り2杯を3回。ブロードストリームはガチで行きました。
しかし肝心のウォークマンが電池が切れました・・・。この日藤原さんのを借りてスクワット。ウォークマンなしでスクワットようやりません。
ウォーミングアップは下駄→四股→すり足→四股
スクワットノーギア 60→100→140→160→180 少し重かったです。140終了後ウォーミングアップ・プロアスリートを塗りこむ。右の四頭筋が少し硬かったので、塗りこむとだいぶ良くなりました。
フルギア200→215とアップし、230kgに挑みます。
怖さはだいぶなくなりました。その次は250kgに挑みました
大地が久しぶりにフジモトジムに来て「最大のサプリメントはやる気やで！！」といっていましたが、そのとおりです。サプリ屋が言ってるんやから間違いない！！
この時期に何とかいけました！！APTのラップの跳ね返りはすごいなあ！！しかし生地が硬いから、巻き手とのコンビネーションを崩したらアカンから、これが難しい。
だけど四股、すり足は本当にいいです。これは何百回でも書きますよ！
そのあとノーギアで170×3をしましたが、2レップ目にバランスを崩しました。軸が取れていなかったので、もう一度四股を踏み、次は160キロに挑戦すると、なんと7レッツプまでいけました！！やはりスクワットは如何に自分の軸にしゃがみを持ってくるかが重要が良くわかります。
次のスクワットは10日後に255kgに挑戦です！！