明日ジムはスクワットデーです
松井さんが、スクワットをしに着てくれます。
明日スクワット参戦者。松井さん、僕、金岡さんは確定。
森田さんはどうするのかな？大地は？藤原さんも参戦？
向日町競輪販売のあとで、たぶんくたくたでしょうが、カフェインを投入し、松井さんを盛り立てようと思います！
明日は１５０×５ の２セット そこからベンチに行くか、デッドにいくか考えます。新しく買ったセンチュリオンのためし履きでもしましょうかね！
今日は全日本マスターズベンチに行ってきました。
きょうは、応援と大会しゃべり手をしてきました。
応援で僕の知り合いの結果と感想を。
余語てるみ選手 M1 ４８kg級 優勝 ７７．５ｋｇ
第１試技失敗しましたが、そこから盛り返し最後はきれいに決めて７７．５kgでした。僕もアジア関連の会議に借り出されて、最初のアップと第１試技を見れませんでしたが、僕が見てから２つ決めてきました。
余語選手は、僕を完全に信じきってくれますので、最初を見れなかったのに申し訳なかった。だけど行動を見てみるとパワーのほうがすきなのと、つきっきりで見ると成績はあがるっぽいですね。
次の課題は、自分からいろんなところに行く、根性をつけるのが課題となりそうです。
５６kg級 M1 田中彰子選手 ２位 ８０ｋｇ
田中彰子選手は体重が増えると成績が安定します。もう５６kgにいたほうがいいです。無理に減量するのではなく、純粋にパワーを求めるともう一時代築きそうな気がします。今日はいい成績でした。
同３位 磯田あかね選手 ７７．５ｋｇ
前のマスターパワーの失格を取り返しました。とにかく結果を出してくれてうれしいです。研究や、向上心の高い選手ですので、記録を出してくれると心からうれしいです。
同４位 工藤千恵子選手 ７０ｋｇ
見事全日本ベンチ標準突破してくれました。前の兵庫パワーで失格しましたが、ベンチで取り返してくれました。
工藤選手は自らフルギアの勉強をしに、マッスルプロに練習するなど自分なりの道の決め方をして勝ち取った数字です。常にパワーのことを考えている選手ですので、次はパワーでいい結果をとってくれることを願いいます。あくまで次のパワーの数字は、ここで出した７０kgのベンチを足して、３００の全日本標準になります。スクワット１０５、デッド１２５ぐらいの線でいけるでしょう。
男子５６kg級 M1 池田尚也選手 優勝 １６０ｋｇ
今大会のパンフレット一面、四日市駅ポスターにずらりと並んだ池田尚也選手。見事優勝で責任を果たしました。第２試技に挑んだ１９３kgは本当にもう少し。審判の構成で赤でも白にも変わる惜しい試技で失敗しましたが、三重県の地元の責任を十分に果たしていました。そのあと裏方にも入っていました。世界チャンピオン、働きますねえーー。
６０kg級 M1 中田和夫選手 優勝 １６７．５ｋｇ
貫禄の優勝です。第１試技落としたときひやりとしましたが、そこは世界マスターチャンピオン、落ち着いて１６７．５kｇを取り直し、第３試技２００kｇ申請。バーは胸の上を弾んできましたが、そこが今日の目一杯。しかしながら２００kｇ受けるフォームは、もしかすれば取れると思わせるの様な受けです。来年の全日本ベンチ、池田選手と一騎打ちか？
同２位 田中祐一郎選手 １５５ｋｇ
２位を掛けた第３試技、見事成功させガッツポーズ。地元のひのき舞台で、渾身の試技を見せてくれました。
いつも年賀状をいただいていて、声を掛けていただいております。やはり地元の選手がいい動きを見せると会場は盛り上がりますね。準優勝おめでとうございます。
67.5kg級 M1 １位 中山久幸選手 220
オープン世界チャンピオンですが、体も現役ビルダーが真っ青になるような体と、確実で正確な試技。
何も言葉がありません。すごいです。
同２位 藤原信昭選手 １６５ｋｇ
藤原選手は今回は、相方の高山選手と一緒にベンチを練習してきました。仕事で忙しい中、１６５kgを成功したあと、接戦で駆け引きも十二分に発揮し、２位をゲットしました。５kg自己ベストはもちろんすばらしいですが、審判資格も取り、ルールを十二分に熟知して勝ち取った２位がさらに値打ちを高めます。
M2 優勝 矢野秀幸選手１８４ｋｇ
この選手は初めて知ることになりましたが、僕が実況のときに世界記録を樹立しました。所属を見ると、「矢野パワージム」たぶんジムオーナーさんだと思いますが、所属が宮崎県でしたので、たぶん自分で練習して、自分で研究して勝ち取られたのかなと推測しました。自分ですべてをやって勝ち取る世界記録は頭が下がります。おめでとうございます。
M2 ３位 辻安彦選手 162.5
今回は３位の結果だった辻選手。とても背が高い選手ですので、減量がきつそうですね。ただそれでも１６２．５kgはきちんと上げてきます。体重を増やして１８０ｋｇ目指すか、順位を取りにいくか、今後の動向に注目です。
７５kg級 M1 ２位 酒井淳也選手 195
ノーギアジャパンオープン王者ですが、あと一息で、今回は２位でしたが記録はもちろん自己ベストの１９５kg。
フルギアに苦しんでいましたが、大分ギアを効かせてきましたね。これで国際大会出場資格保持者になるでしょうから、SAKAI JYUNYAで世界を飛んでほしいと思います。念願ですからね。おめでとうございます。
８２．５kｇ級 M1 １位 伊藤禎浩選手 232.5
もう一人の地元の顔、全日本パワー４位でもあります、伊藤選手が見事優勝の責任を果たしました。
伊藤選手は自宅をジムにし、一人で練習。一人で練習が好きなのではなく、仕事の都合上一人で練習しないと行けないので、強い意志の元トレーニングしています。僕がパワーで一番すごいと思っている、網走で一人で開拓し、全日本チャンピオンを勝ち取った「千田耕平」選手がすごいと思っていましたが、実は伊藤選手も「千田」型。世の中にはすごい選手がたくさんいるんですねえ。尊敬します。
M1 ２位 天辻忍選手 230ｋｇ
元トレーニング仲間でもあります、天辻選手。本当に少しずつ年々記録を上げています。今回は伊藤選手に花を持たせる順位の結果になってしまいましたが、記録はすごいです。天辻先生にベンチプレス教えてもらおう。
たぶん「塩ちゃん、補助種目きちんとしろ」といわれそうですが・・・・・。
M2 ３位 内藤雅文選手 172.5
兵庫県協会理事長でもあります、内藤選手。久しぶりに選手の姿を見ました。やっぱり試合に出ないといけないですよ、理事長！！わが協会のトップがこういう風に試合に出てくれると、必ず協会は活性化されます。
それもM2になってさらに自己ベスト更新しました。さすが理事長！！
90kg級 M1 １位 小倉健二選手 245
ご存知神奈川県の有名選手ぱパワエリ選手ですが、２４５kgの高記録で優勝しました。これでリベンジの権利を手中にしました。前回失格した世界マスターズベンチ、ここで記録と結果を出す。これしかないでしょう。同門仲間の酒井淳也選手もほぼ出場権ゲットですから、心強い味方もいることですし、とはこの数字を国際舞台で出すだけとなりました。優勝おめでとうございます。
M1 ２位 長岡徹選手 242.5
北海道の選手ですが、ひょんなことでいつもお声を掛けていただいております。「アジア大会は北海道から、応援部隊を駆けつけますよ」と涙が出るようなお言葉を掛けてもらっています。
今年がマスターズ初出場とのことですが、長岡選手もこれで何かの国際大会出場権が得られるはず。
M3 １位 中尾光一選手 232.5
今日も見事に世界記録を樹立。僕が帰るときには、世界記録恒例のJADAさんと一緒に待機していました。
今日は体に張りがあるなあと思っていましたが、そのコンディションとおり、きちんと結果が出てよかったです！
これからも何回もJADAさんに御世話になるでしょう。
１２５kg級 M2 古城資久選手 ２４０ｋｇ
第１試技で優勝を確定させ、第２試技からブログで宣言どおり、アジアベンチで自身が樹立した世界記録を、すぐ２週間後にぬりかられた２８２．５ｋｇを上回る、２８３kg申請。
結果は失敗でしたが、調整しだいで十分に可能性のある試技でした。次は高知・全日本ベンチで挑戦すると宣言。高知のかつおのたたきを食べれば大丈夫でしょう！！
伊東永悟選手、300kg
今大会の最終試技者、伊藤選手が見事に、第２試技日本人３人目の３００を達成しました。今日一番の大歓声でした。第３試技の世界記録の３０３kgも、本当に惜しかった。伊藤選手は沼津プロレスで培った、運動神経と基礎体力がものすごい選手です。３０３どころか、３１０とかその上を普通にいけるような感じがしました。
ざくっと書きましたが、試技はとても見ごたえがありました。選手の皆様お疲れ様でした。
ちなみに森田俊介選手、６位入賞おめでとうございます！！
トレーニングジム・グッドコンディションを開設しました！
８坪の倉庫を改造、設備にパワーラインのベンチ台、パワーラック、デッドスペース、HPAのシャフト・プレートのイバンコ１式、エレイコのシャフト、競輪練習用のパワーマックス、固定自転車ローラー、
ラットマシーン、２８mmアームカールバーを取り揃えました。
車駐車スペースは１台、夜は２台止めれそうです。申し訳ないのが、１００円パーキングがかなり遠いところにあります。
４００ｍほど離れています。すみません。僕がいるときは送迎をしますのでご容赦を。
ちなみに営業時間は「随時」となっております。会員になりますと基本フリーと考えてください。
会費は 月５０００円ただし、年度初めまたは新規会員のときはスポーツ保険料１６００円別途必要。
ビジターは１０００円です。
高校生以下と、無職で年金の方は月３０００円で、ビジター５００円です。
パーソナルトレーニングは１時間４０００円、以後１時間ごとに２０００円です。
オイルマッサージが３０分２０００円です。僕がやります！！
家賃が５万円だから、電気代とか今後の設備費を考えて、目標２０名！！！
ジムのコンセプトですが、「ガチ！！！」ガチでスポーツをする、本気度が高いジムにしたいと思っています。
僕のいる時間は、夜の８時から１０時の、週４から５回です。来るときに電話をいただければ、そのつど対応しますので、ご遠慮なく電話をどうぞ。電話番号は090-1907-7139、僕のプライベート携帯です。
ちなみに９月１１日土曜日午後７時より、「トレーニングジム・グッドコンディション開設記念式典」
並びに「開設記念パワーマックス無酸素パワーテスト」を開催いたします！！
優勝BCAAプロ１ｋｇ、準優勝ブロードストリーム２５０ｇ、３位グルタミンプロ２５０ｇ
(僕はお手本参加します。(順位対象外）昨日久しぶりにやったら、むちゃくちゃくたばりました・・・・）
この日は、ビジター料は無料ですのでぜひたくさんの参加をお待ちしています。
（たくさんの参加をお待ちしたいが、なんせ８坪なんで、１５人ぐらいがいっぱいか？）
まだ内装が終わっていませんので、出来次第、写真を公開します！
７時から９時を大会並びにトレーニングとし、そのあとは、人数に応じてスーパー銭湯「ヤマトの湯」か、くしかつ屋か、お好みや屋で団欒会ということになりますのでよろしくお願いします。
ジムでは新参者ですが、どうぞよろしくお願いします！
トレーニングジム・グッドコンディション開設記念式典式次第
ジムオーナー挨拶
看板掛け・並びにテープカット
ご協賛いただいた有志の方紹介
会員様紹介
開設特別試技（そのときこられた旬の選手にしてもらいます）
トレーニング並びに開設記念パワーマックス無酸素パワーテスト
団欒会
目標設定
今年もあと４ヶ月となりました。それの目標設定をしましょう。
パワーリフティング 第２回赤穂パワーで７００
これは去年僕を男にしてくれた大会ですが、全日本の標準期間見直しでもう一度取り直しとなりました。まずは安全策で、８２．５kg級の６６０は絶対ですが、もう１階級上の９０kgの７００を、８２．５kg級で取りたい。
それに対する設定重量は
S２６５ B１７５or１８０ D ２５５or２６０ これで行きたいと思います。
秘策 スクワット。スーパーセンチュリオンワイドスタンスを購入！！APTラップで勝負！！ノーギアは２００を１０月終わりに出す！！
ベンチ ノーギア１３０に持っていく。そのためには補助種目をサーキットトレーニング感覚でしょっちゅうする。
ノーギア１１０×８出来たら、何とかなるだろう。
デッド べろシティをかう。ノーギアは２３０に持っていく。ノーギア２１０×５できたら何とかなるだろう。
メンタル ルフィ君に教えてもらった、「スポーツカウンセリング」にいって、目標設定を頭に叩き込む。
もうめぼしいところは、大阪の鶴見にあるのを調べたので、一度行ってみる。
サプリ もちろんガチ飲みですが、僕は消化系が弱い。だから全日本で伝説まで作ったんですが、そこで浦野先生に教えてもらってプレゼントしてくれた、「エビオス錠」を飲みながらサプリガチ飲み！！
エビオス錠
これはビール酵母から造ったサプリメントで、ビタミンミネラル豊富で、なおかつお腹にいい食物繊維が豊富とのこと。実際もう飲んでますが、僕は胃もたれと、お腹の膨張間が続いていて、困っていたんですが、不思議と気にならなくなり、下痢が収まりました（＾＾）！！
これで、１ヶ月前からBCAAプロ１kgコースの準備は出来たな！！！ただBCAAプロ１kgは体重が乗るので、注意が必要と、新製品の投入(もうでますよーーーー）やな。
ノーギア一回りアップ+ギアの新製品投入と使いこなし+メンタルのモチベーション+サプリガチのみ
これで決めたいと思います！！
ボウリング
フジモトジムの仲間からは「ボウリングの玉はよ出せ！！２つに割って肩甲骨寄せる機械にするから」といわれていますが、やはりやっていたものを簡単にやめれんのですよねえ。特に、前回ミスター次点をまたやってしまったんで・・・・。
目標は、神戸ボウリング倶楽部という、ボウリング場でやっている「KBC杯」予選６ゲーム、準決勝３ゲーム、上位３人ステップラダーのトーナメントが月１回やっているので、それをベースとした目標設定にします。
しかし赤穂までは、あくまでパワー優先とします。ボウリングは腕が落ちなければそれでOK!
まあ週１回か２回が練習精一杯でしょう。練習より大事なのは、メンタルコンディション。決勝や大事な投球になったときの場慣れ、メンタルの持って行き方の勉強をしたいです。
ボウリングの最終目標はあくまで、「プロボウラー」です！！
パワーマックス
これは競輪選手ご用達の、自転車トレーニングマシーンですが、これで有酸素運動や、足の補助種目としてもがきトレーニングを取り入れます。
実際、もうやっていますが変化がありました。火曜日、デットとスクワットをしました。特にスクワットしたあとは２日後めっちゃ筋肉痛に襲われますが、パワーマックスを取り入れると、筋肉痛のえぐいのがこない！！
もちろん筋疲労はしていますが、これはいいように取り入れたら、体にはプラスですね！！
たぶん思いっきり酸素を取り入れての全身運動するから、循環がよくなるのかなあ・・・。
そんな目標設定をしました！７００ｋｇやりますよーーー。
（その前に階級がなくなったりして、幻にならないようにしてほしい・・・）
掛川誠選手、全日本中学陸上選手権。１００ｍと２００mともに３位！！
１００m決勝はこちらの動画をどうぞ
９レーンが掛川選手です。タイム１０秒９６ ０．０１秒ベスト 風＋１．８
優勝は５レーン日吉選手１０秒６４ 中学日本新
２００m決勝はこの動画です。
２レーンが掛川選手 タイム２２秒１３ 風＋１．８
優勝は６コース日吉選手 ２１秒１８ 中学日本新
おめでとうございます。中学生で１０秒台・・。２００が２２秒？何も言葉が出ません・・・。
さてこの全日本中学陸上は、３日間開催で以下のような日程でした。
８月２１日 土曜日 ２００ｍ予選 ２００m準決勝
８月２２日 日曜日 １００ｍ予選 ２００m決勝②
８月２３日 月曜日 １００ｍ準決勝② １００ｍ決勝②
コーチの掛川選手のお父さんに聞くと、初日、２日目はいいコンディションでこれたが、３日目は起きるのも億劫なくらいのコンディションといっていました。それでも決勝で自己ベスト取れて３位の秘訣は何だったでしょうか？
間違いなく、「気持ち・メンタル」と状況をお聞きして思いました。
２日目までは普通にこれたので実力どおりの結果だと思いますが、３日目に疲労がきた。もうコーチのお父さんの目からも、明らかにやばい状況だったといいます。
準決勝前にカフェイン２個投入、それで何とかタイムに救われて決勝進出。そして決勝前にもう２個、これ出会わせてカフェイン４個投入ですので、まさしく気力を振り絞ってのカフェイン投入です。
この時期のカフェイン投入は、夏の暑さで脱水症状を起きても仕方がないところですが、ここはもう最後の総力戦ということで投入したとのことです。そのとき誠選手の表情が今までにないくらい集中しきっていた表情とのことでした。そしてレース終了後は魂が抜けたような表情とのことでした。
ちなみに誠君のレースを１ヶ月前の愛知県選手権のときに、僕は見に行きました。
このようにブロードストリームをガチ飲みしてくれてました。そのあとオイルも塗りました。
この日は全年齢対象の愛知県選手権。この日はベスト以上出さない限り、予選突破はない。ちなみに明日は全中がかかった中学生大会がある。しかし僕は神戸から見に来ている。ちなみに誠君はカフェインのすごさと駄目なところを知っている。
この日誠君はカフェインを飲みませんでした。僕はこのときすごいなあと思いました。
普通遠くから見に来てくれたと思ったら、｢絶対いいところを見せないといけない」とおもい、いつもと違う自分を見せようとするんですが、誠君はまったく動じない。
別に明日が全中がかかった試合などがなかったら、カフェインでも飲んでくれたでしょうが、明日は大事な試合がある。たぶんここで大きくペースを乱したらいけないと思ったんでしょう。
この日は１１秒２３で終了。僕はそのまま帰りましたが、ちなみにこの日の走りが悔しかったのか、コーチのお父さんいわく、帰り無言のまま帰宅だったそうです。
翌日の愛知県通信選手権は、カフェインを２個投入し１１秒０３で優勝。それも風が-0.7のコンディションだったそうです。この日はアップの段階で「これは来ている！！」とコーチはすぐに判断したそうで、そのままの勢いでゴールを駆け抜けました。
ちなみに僕が誠君に会ったときに、目標の話を聞くと「とにかく全中の１００m！」と言っていました。
それをずっと持ち続けていたから、当日最悪のコンディションの中でも、精神力で持ちこたえたともいます。精神力がなかったら、何ぼカフェイン飲んでも効きませんから。ずっと持ち続けた、全中の１００m決勝という目標があったから、最後まで戦いぬけたともいます。
実際、誠君としゃべって思ったのが「ふてぶてしさ」周りの状況に動じないんですねえ。ドシッとしてる感じがある。これは天性のもんでしょう。僕に分けてほしいなあ・・・・。
それにしても１００と２００の３位を２個の勲章。本当におめでとうございました！