ノーリミッツセミナー！
年末恒例になっています、ノーリミッツのセミナー！僕も去年セミナーの後の忘年会に参加させていただきました！そして今年もやるとのことです！！そのお題は「何でも答えます！」
マニアックな質問いっぱいしたって下さい！ばっちり答えてくれます！参加費の3000円の十倍ぐらいの知識を持って帰れますので、ぜひご参加を！詳しくはこちらをどうぞ！
またデッドリフトばっかり詰め込んだ、DVDマガジンも出たとの事。
これは僕も買います！！これを100回ぐらい見て赤穂デッド260kgに挑戦します！！
僕は買いましたよーーー！
三土手大介選手と荒川大介選手、グッドコンディションとフジモトジムに来ました！
世界王者、三土手大介選手と、日本王者荒川大介選手が、我がジムとフジモトジムに取材できてくれました！ノーリミッツビデオマガジンの取材です。われわれみたいなできて2ヶ月のジムにわざわざ来てくれるなんて、うれしい限りです！！
この日僕も待ちわびましたが、僕以上に待ちわびたのが奥野ケイスケ選手でした。
この日奥野選手はスクワット。何が何でも自己ベストの200ｋｇ上げると調整してきました。この日重量の上げ方で僕に相談してきましたが、僕は「三土手さんに聞いたほうがよい」と、三土手さんに指示を仰ぎました。そしたら170→190→200といったほうがよいと指示があったのでそのとおりに。
まずは190kg成功。ただ降ろすスピードが速すぎるのと深すぎます。少しスピードを遅くしろと指示します。三土手さんからは、「膝と股関節の動きがアンバランスだから、膝と股関節の向きがまっすぐになるよう」にと指示。
そして200kgに挑戦します。
降ろすスピードが速かったか・・・。ちょっと深すぎ。奥野選手はもう一度挑戦を表明。おさまりつかない様子。僕からもう一度降ろすスピードを遅くするように指示しました。そして再度挑戦200kgです！
ものすごい粘り！！三土手さんもこんな粘り見たことないと、目を白黒！気合のマスキラーが飛び出しました！！いやあーー。すごい！！先週の簿記試験は散々だった見たいですが、スクワット200kgは見事目標達成です！
この日は、高崎選手がデッド170、森田副支配人がフルギアデッド190、松井選手がスクワット調整でした。
荒川大介選手と森田副支配人と。
三土手選手はビデオをとりまくり！
この日のお土産に、ノーリミッツさんにパワースピリッツとTシャツを進呈しました。
この日僕は、ベンチフルギア167.5kg成功自己ベストタイ。パワーマックス無酸素テスト、5kp202開店、８ｋｐ158回転、１１ｋｐ120ほどで、無酸素パワー1325W。競輪学校受験終了してからの自己ベストです。これに出し切ったのでしばらく顔が青ざめていました・・・・。
そのあとに長谷川選手が練習。この日スクワット230kgに挑戦しました。ご覧ください。
下からの粘りがすごいねえ！ちなみにこれでフルギア90kg効いているようです・・・。おそろしいおとこやなあ。
次の日はフジモトジム。僕は体調不良なので見るだけでしたが、この日赤穂に向けて絶好調の、陣内秀聡選手がデッドのセット。なんと250kｇ2発クリアしました！ご覧ください！！
この日は、藤本会長と、新田選手、森選手、陣内選手がインタビューにこたえていました。陣内選手は結婚するときに親に挨拶するときみたいに、インタビュにー緊張したそうです。
番外編として、陣内選手に三土手選手から、バンテージまきの模擬をしていましたが、陣内選手はギブアップ・・・。僕もやってみましたがギブアップ・・・。ノーリミッツは本乙にみんなこんな痛いバンテージ耐えているの？？？？
そしてもうひとつが番外編、鉄にけりを入れる格闘家を発見！！
やはりフジモトジムは昭和のにおいがした、恐ろしいジムです・・・。
そして皆さんでワンカルビで打ち上げ！あっという間の楽しい2時間でした。三土手さんご一行が帰るとき、新田さん、森さん、陣内さんが横一線に並んで「ありがとうございました」と一礼する姿は、○くざの組長をお見送りするぐらい、びしっとしておりました！
三土手さん荒川さん、ありがとうございました！！
この日僕も待ちわびましたが、僕以上に待ちわびたのが奥野ケイスケ選手でした。
この日奥野選手はスクワット。何が何でも自己ベストの200ｋｇ上げると調整してきました。この日重量の上げ方で僕に相談してきましたが、僕は「三土手さんに聞いたほうがよい」と、三土手さんに指示を仰ぎました。そしたら170→190→200といったほうがよいと指示があったのでそのとおりに。
まずは190kg成功。ただ降ろすスピードが速すぎるのと深すぎます。少しスピードを遅くしろと指示します。三土手さんからは、「膝と股関節の動きがアンバランスだから、膝と股関節の向きがまっすぐになるよう」にと指示。
そして200kgに挑戦します。
降ろすスピードが速かったか・・・。ちょっと深すぎ。奥野選手はもう一度挑戦を表明。おさまりつかない様子。僕からもう一度降ろすスピードを遅くするように指示しました。そして再度挑戦200kgです！
ものすごい粘り！！三土手さんもこんな粘り見たことないと、目を白黒！気合のマスキラーが飛び出しました！！いやあーー。すごい！！先週の簿記試験は散々だった見たいですが、スクワット200kgは見事目標達成です！
この日は、高崎選手がデッド170、森田副支配人がフルギアデッド190、松井選手がスクワット調整でした。
荒川大介選手と森田副支配人と。
三土手選手はビデオをとりまくり！
この日のお土産に、ノーリミッツさんにパワースピリッツとTシャツを進呈しました。
この日僕は、ベンチフルギア167.5kg成功自己ベストタイ。パワーマックス無酸素テスト、5kp202開店、８ｋｐ158回転、１１ｋｐ120ほどで、無酸素パワー1325W。競輪学校受験終了してからの自己ベストです。これに出し切ったのでしばらく顔が青ざめていました・・・・。
そのあとに長谷川選手が練習。この日スクワット230kgに挑戦しました。ご覧ください。
下からの粘りがすごいねえ！ちなみにこれでフルギア90kg効いているようです・・・。おそろしいおとこやなあ。
次の日はフジモトジム。僕は体調不良なので見るだけでしたが、この日赤穂に向けて絶好調の、陣内秀聡選手がデッドのセット。なんと250kｇ2発クリアしました！ご覧ください！！
この日は、藤本会長と、新田選手、森選手、陣内選手がインタビューにこたえていました。陣内選手は結婚するときに親に挨拶するときみたいに、インタビュにー緊張したそうです。
番外編として、陣内選手に三土手選手から、バンテージまきの模擬をしていましたが、陣内選手はギブアップ・・・。僕もやってみましたがギブアップ・・・。ノーリミッツは本乙にみんなこんな痛いバンテージ耐えているの？？？？
そしてもうひとつが番外編、鉄にけりを入れる格闘家を発見！！
やはりフジモトジムは昭和のにおいがした、恐ろしいジムです・・・。
そして皆さんでワンカルビで打ち上げ！あっという間の楽しい2時間でした。三土手さんご一行が帰るとき、新田さん、森さん、陣内さんが横一線に並んで「ありがとうございました」と一礼する姿は、○くざの組長をお見送りするぐらい、びしっとしておりました！
三土手さん荒川さん、ありがとうございました！！
スクワット・スクワット・スクワット！！
昨日グッドコンディションは、世界の三土手選手が来てくれまして、ビデオマガジン収録に来られました。その前に月曜日、我がジムは、スクワット祭りがまた開催されていました！
まずはトップバッターは、高崎節男選手。9月に我がジムに入会してもらい、そこからスクワットを作り直しました。高崎さんは、大阪ボディビル・バンタム級準優勝の持ち主。また全日本マスターズ75kg級M1ベンチチャンピオン。要するにトレーニングの玄人。
しかしスクワット、9月の時点で100kg2回目でつぶれました・・・。実話です。
それが現在ここまで来ました！！
142.5kg！！クリアー！！セットをこつこつしてここまで来ました。セットは最初5レップ物、後半は3レップ物。そして補強としてストップ5レップ物or3レップ物をこつこつした成果が出ましたね！！
体重も67.5kg級出場で、げんざい６９ｋｇ！！いい感じで望めそうです！
次は、先週デッドリフト215kg3発クリアした、金岡国昭選手。とにかくよく練習します。出来るときは本当に練習します。しかし出来ない、むやみな練習はしません。自分で出来ることをこつこつしていきます。
その金岡選手、この日は、スパッツ並びに、勝負の龍のシャツを着てきました。これは試合形式とすぐに読み取れました。
その金岡選手140ｋｇ成功させて、150kgに挑みます。
いい試技です。しゃがみもばっちり白です！次はこの上げなんで、155kgかなあと思いました。金岡さんに「次は何キロ行きますか？」と聞くと、「160kg行く！！」といいます。少し重いと思ったので「160kgでいいですか？」と聞きなおすと「160kgで行く！！」と宣言されましたので、意思を尊重。金岡さんは気持ちで試技をするので、ここは金岡さんの気持ち優先。
そして挑んだ160kgです。
うーーーーん。あと少し!!こりゃ試合はこれを上げに行くことに決まりましたね。気持ちがびんびん伝わりました。それにしても、往年の雰囲気が日がたつにつれて出てきます。
そして森田副支配人です。ギアを詰めました。ためし履きをするといい感じです。そして170kgの試技をどうぞ！
最高の試技です。今まで見て一番最高な試技でした！そして次は190kgに挑みます。
立ち上がりはよし!!しゃがみはあと少しかな？それにしても軽い！！後はギアを信じて信じて信じきること！そのあと200kgは集中力が続かず、棄権でした。
こりゃパワースピリッツいるな。あと、このとき最初2本はバンテージ僕がまきましたが、当日は金岡さんです。金岡さんの気持ちを無にしないためにも、自分自身でバンテージを巻いて、金岡さんが引っ張ったバンテージを、自分が巻くところに誘導させる技術と、感覚が必要。すべては森田さんの気持ちひとつで変わります。
そんな熱いスクワット祭りのあとは、三土手祭りです！すごい存在感でした。また明日でも書きますね！！
まずはトップバッターは、高崎節男選手。9月に我がジムに入会してもらい、そこからスクワットを作り直しました。高崎さんは、大阪ボディビル・バンタム級準優勝の持ち主。また全日本マスターズ75kg級M1ベンチチャンピオン。要するにトレーニングの玄人。
しかしスクワット、9月の時点で100kg2回目でつぶれました・・・。実話です。
それが現在ここまで来ました！！
142.5kg！！クリアー！！セットをこつこつしてここまで来ました。セットは最初5レップ物、後半は3レップ物。そして補強としてストップ5レップ物or3レップ物をこつこつした成果が出ましたね！！
体重も67.5kg級出場で、げんざい６９ｋｇ！！いい感じで望めそうです！
次は、先週デッドリフト215kg3発クリアした、金岡国昭選手。とにかくよく練習します。出来るときは本当に練習します。しかし出来ない、むやみな練習はしません。自分で出来ることをこつこつしていきます。
その金岡選手、この日は、スパッツ並びに、勝負の龍のシャツを着てきました。これは試合形式とすぐに読み取れました。
その金岡選手140ｋｇ成功させて、150kgに挑みます。
いい試技です。しゃがみもばっちり白です！次はこの上げなんで、155kgかなあと思いました。金岡さんに「次は何キロ行きますか？」と聞くと、「160kg行く！！」といいます。少し重いと思ったので「160kgでいいですか？」と聞きなおすと「160kgで行く！！」と宣言されましたので、意思を尊重。金岡さんは気持ちで試技をするので、ここは金岡さんの気持ち優先。
そして挑んだ160kgです。
うーーーーん。あと少し!!こりゃ試合はこれを上げに行くことに決まりましたね。気持ちがびんびん伝わりました。それにしても、往年の雰囲気が日がたつにつれて出てきます。
そして森田副支配人です。ギアを詰めました。ためし履きをするといい感じです。そして170kgの試技をどうぞ！
最高の試技です。今まで見て一番最高な試技でした！そして次は190kgに挑みます。
立ち上がりはよし!!しゃがみはあと少しかな？それにしても軽い！！後はギアを信じて信じて信じきること！そのあと200kgは集中力が続かず、棄権でした。
こりゃパワースピリッツいるな。あと、このとき最初2本はバンテージ僕がまきましたが、当日は金岡さんです。金岡さんの気持ちを無にしないためにも、自分自身でバンテージを巻いて、金岡さんが引っ張ったバンテージを、自分が巻くところに誘導させる技術と、感覚が必要。すべては森田さんの気持ちひとつで変わります。
そんな熱いスクワット祭りのあとは、三土手祭りです！すごい存在感でした。また明日でも書きますね！！
赤穂パワーに向けて、グッドコンディション・ジムメンバーは？
11月初旬に長野県に行ってから、忙しさがすごく、ブログを書く気力がうせてしまいましたが、なんとか今日ぐらいから落ち着きましたので書いてみましょう。ねたはいっぱいあるんですよ！
まずはこのジムメンバーの動向です。
赤穂パワーに向けて、ジムメンバーが本当にがんばっています。順を追ってご紹介しましょう。
森田副支配人
現在はスクワット１９０、ベンチ１５５、デッド190まで上げております。スクワットはやや高いですがだいぶギアになれてきました。ベンチは調子よく155は綺麗に成功しております。デッドは緩々のギアで190ですので、200は何とかなるかなと思います。
とにかくスクワットです。金岡さんがばっちり付いていますので、気持ちを応えるためにもきちんとしゃがんで200kg成功しないといけません。目標は75kg級M1標準のトータル560kgです。
伊藤貴章選手
11月は1度しか見ておりません。肩を負傷しているという情報が、相方の奥野選手から聞きました。
スクワット155×5を見ているだけに、状況が気になります。
金岡JR選手
仕事が忙しくなかなか一緒に練習する機会がありませんが、父親の国昭選手からいろいろ指導を受けているそうです。何とか目標の350kgに達してほしい。
長谷川大地選手
スクワットは220kgまで綺麗に立ってきました。ギアの使いこなしは抜群です。あとはセコンドといかに息を合わせるかがポイントになります。ベンチが120kg、デッドがノーマルで200kgを挙げているのは確認しています。同門の森田副支配人とガチ勝負になるでしょう。
高崎せつを選手
絶好調です。スクワット130×3発、ストップスクワット120×5発。ベンチ122.5×3発。デッドリフト175kgクリア！！目標はジャパンオープン一般標準の440kgです。目標達成率は高崎選手が一番高いです！
今のベースでS１４０B127.5D１７５＝432.5ｋｇ！あと3週間！まだカフェインもクレアチンも行っておりません！！
金岡国昭選手
金岡さんも絶好調です。特にデッドリフト！！今日なんと215kg×3クリアしました！！
2月にがんを手術した人ですよ！まだ抗がん剤飲んでいる人ですよ、体重63kgですよ！、今年50歳ですよ！！そんなすごい人の動画を収めました。ごらんください！
ファーストが軽い！！足を狭めにして力を発揮できています！ちなみにこのシャフトはイバンコですが、動画で見て頂いているように、ガムテープを張っています。これはエレイコのシャフトを握る位置に応じて、ガムテープですべるようにしています。エレイコは握る手はばのローレットが広めですので、その対策をして、握りにくいはずですが、それも見事に克服しました！！
スクワットも調子よく140×3発は確認しました。ベンチが120が上がるかどうかの線です。とにかくガッツがあります。さすがは全日本準優勝を幾度としてきた男です。目標はトータル500ですので、金岡さんも目標達成率が高いでしょう。
奥野ケイスケ選手
うちのジムの核弾頭です。とにかくスクワットに命をかけています。トレーニングに命をかけています。先週の土曜日目標であった175×5の動画をご覧ください！
根性で何とか上げてきました！！デッドリフトもなんと230kgまで成功しました！ベンチプレスは130kっがあと少しまで来ています。
とにかく目標はスクワット200といっていました。スクワット200、ベンチ130、デッド240のトータル570がMAXの線ですね！！問題は、試合の日はセコンド不足ですので、ノーギアの申告重量は自分の意思だけです。重量申告を適正な重量にできるかが、勝負の分かれ目になります。
僕、塩田宗廣
先週スクワット255、デッド250、つぶれました・・・・・。
そして今週、デッド245kgをフジモトジムで何とか挙げきりました。ベンチは165ｋｇで何とか上がりました。
そしてスクワットです。先週の失敗の敗因を挙げます。
1 フルギアのつめが弱く、糸が途中で切れた
２ ラックをきって、ポジションに立ってからスクワットする時に、息を吸う前に息を吐いてしまい、もう一度息を吸い込んでもおなかに空気がたまらなかった。
これが敗因でしたので、1に関しては蛇の目のミシンを買って、がっちり縫い直しました。2に関してはシュミレーションで、スクワットするときに、息を吸いなおすときに絶対に息をはかないことに意識しました。
そして今日の試技です。まずは240kgから。
いい線に来ていると思います。下から見上げたような映し方なので、少し高く見えますが、正面は綺麗に落ちていたとの事。
そして今日のメイン255kgに移ります。APTのバンテージをがちがちに巻きました。
くさいところにもって行っています。とにかく上げは軽い！！APTのバンテージときちっと詰めた、スーパーセンチュリオンがうなりました！！
そのあと、ストップ150×3、160×3クリア!ストップ160×3は生まれて初めてと思います。
今現在見えているのは、S260、B１７０、D250のトータル680。これを700にするには、
S265は絶対、B170か175 Dは260か265になります。スクワットはは大分見えました。ベンチは170をきちっと取るとして、デッドが問題です。ちなみにデッドも前回245kｇしたとき、ギアの糸が破れて効きが弱かったです。これをきちんと詰めて、調整するt255kgまでは見えます。しかしそのあとはもう会場の空気しかないですね。何とか700kｇオーバーと、陣内さんに僕がフルギアハンディで、何とかかかちたいです！！
ちなみにこの日はパワースピリッツとカフェイン1個で挑みました。
それと、もうすぐ公開する国家機密と、ウォーミングアップ・プロアスリートの改良試作品を体幹部に塗りました。いつもより塗り方は控えめにしました。塗りすぎると股関節が柔らかくなりすぎて、ズボっとしゃがみすぎてしまうため、少量にしました。
そのあとお好み焼きぎゅんたにて決起集会をして、各自の目標を確認して最後「エイエイオー！！」の掛け声で締めました！！
あと本番まで3週間です！！皆さんベストコンディションでがんばりましょう！！
まずはこのジムメンバーの動向です。
赤穂パワーに向けて、ジムメンバーが本当にがんばっています。順を追ってご紹介しましょう。
森田副支配人
現在はスクワット１９０、ベンチ１５５、デッド190まで上げております。スクワットはやや高いですがだいぶギアになれてきました。ベンチは調子よく155は綺麗に成功しております。デッドは緩々のギアで190ですので、200は何とかなるかなと思います。
とにかくスクワットです。金岡さんがばっちり付いていますので、気持ちを応えるためにもきちんとしゃがんで200kg成功しないといけません。目標は75kg級M1標準のトータル560kgです。
伊藤貴章選手
11月は1度しか見ておりません。肩を負傷しているという情報が、相方の奥野選手から聞きました。
スクワット155×5を見ているだけに、状況が気になります。
金岡JR選手
仕事が忙しくなかなか一緒に練習する機会がありませんが、父親の国昭選手からいろいろ指導を受けているそうです。何とか目標の350kgに達してほしい。
長谷川大地選手
スクワットは220kgまで綺麗に立ってきました。ギアの使いこなしは抜群です。あとはセコンドといかに息を合わせるかがポイントになります。ベンチが120kg、デッドがノーマルで200kgを挙げているのは確認しています。同門の森田副支配人とガチ勝負になるでしょう。
高崎せつを選手
絶好調です。スクワット130×3発、ストップスクワット120×5発。ベンチ122.5×3発。デッドリフト175kgクリア！！目標はジャパンオープン一般標準の440kgです。目標達成率は高崎選手が一番高いです！
今のベースでS１４０B127.5D１７５＝432.5ｋｇ！あと3週間！まだカフェインもクレアチンも行っておりません！！
金岡国昭選手
金岡さんも絶好調です。特にデッドリフト！！今日なんと215kg×3クリアしました！！
2月にがんを手術した人ですよ！まだ抗がん剤飲んでいる人ですよ、体重63kgですよ！、今年50歳ですよ！！そんなすごい人の動画を収めました。ごらんください！
ファーストが軽い！！足を狭めにして力を発揮できています！ちなみにこのシャフトはイバンコですが、動画で見て頂いているように、ガムテープを張っています。これはエレイコのシャフトを握る位置に応じて、ガムテープですべるようにしています。エレイコは握る手はばのローレットが広めですので、その対策をして、握りにくいはずですが、それも見事に克服しました！！
スクワットも調子よく140×3発は確認しました。ベンチが120が上がるかどうかの線です。とにかくガッツがあります。さすがは全日本準優勝を幾度としてきた男です。目標はトータル500ですので、金岡さんも目標達成率が高いでしょう。
奥野ケイスケ選手
うちのジムの核弾頭です。とにかくスクワットに命をかけています。トレーニングに命をかけています。先週の土曜日目標であった175×5の動画をご覧ください！
根性で何とか上げてきました！！デッドリフトもなんと230kgまで成功しました！ベンチプレスは130kっがあと少しまで来ています。
とにかく目標はスクワット200といっていました。スクワット200、ベンチ130、デッド240のトータル570がMAXの線ですね！！問題は、試合の日はセコンド不足ですので、ノーギアの申告重量は自分の意思だけです。重量申告を適正な重量にできるかが、勝負の分かれ目になります。
僕、塩田宗廣
先週スクワット255、デッド250、つぶれました・・・・・。
そして今週、デッド245kgをフジモトジムで何とか挙げきりました。ベンチは165ｋｇで何とか上がりました。
そしてスクワットです。先週の失敗の敗因を挙げます。
1 フルギアのつめが弱く、糸が途中で切れた
２ ラックをきって、ポジションに立ってからスクワットする時に、息を吸う前に息を吐いてしまい、もう一度息を吸い込んでもおなかに空気がたまらなかった。
これが敗因でしたので、1に関しては蛇の目のミシンを買って、がっちり縫い直しました。2に関してはシュミレーションで、スクワットするときに、息を吸いなおすときに絶対に息をはかないことに意識しました。
そして今日の試技です。まずは240kgから。
いい線に来ていると思います。下から見上げたような映し方なので、少し高く見えますが、正面は綺麗に落ちていたとの事。
そして今日のメイン255kgに移ります。APTのバンテージをがちがちに巻きました。
くさいところにもって行っています。とにかく上げは軽い！！APTのバンテージときちっと詰めた、スーパーセンチュリオンがうなりました！！
そのあと、ストップ150×3、160×3クリア!ストップ160×3は生まれて初めてと思います。
今現在見えているのは、S260、B１７０、D250のトータル680。これを700にするには、
S265は絶対、B170か175 Dは260か265になります。スクワットはは大分見えました。ベンチは170をきちっと取るとして、デッドが問題です。ちなみにデッドも前回245kｇしたとき、ギアの糸が破れて効きが弱かったです。これをきちんと詰めて、調整するt255kgまでは見えます。しかしそのあとはもう会場の空気しかないですね。何とか700kｇオーバーと、陣内さんに僕がフルギアハンディで、何とかかかちたいです！！
ちなみにこの日はパワースピリッツとカフェイン1個で挑みました。
それと、もうすぐ公開する国家機密と、ウォーミングアップ・プロアスリートの改良試作品を体幹部に塗りました。いつもより塗り方は控えめにしました。塗りすぎると股関節が柔らかくなりすぎて、ズボっとしゃがみすぎてしまうため、少量にしました。
そのあとお好み焼きぎゅんたにて決起集会をして、各自の目標を確認して最後「エイエイオー！！」の掛け声で締めました！！
あと本番まで3週間です！！皆さんベストコンディションでがんばりましょう！！
赤穂ベンチのエントリーも出ました。
すごい大会になりました・・・。締め切り大幅に前倒し。12月11日、ナイターベンチ、翌日パワー1日フル活動。
無事終了することが出来るのでしょうか？？？？
そして私、ベンチの日裏方、パワーの日選手。700kg達成！！陣内選手とフルギアのハンディもらって勝つことが出来るのでしょうか？？？
皆さんがんばりまショー！！
パワーエントリー
http://www.hpa.rdy.jp/akoupawa-2011.pdf
ベンチエントリー