1月オンラインレッスン＆サークルスケジュール訂正・追加

こんにちは

今日は東京も雪がチラつきました。

冬らしい寒さが続いてますね

寒いのが苦手な私はかなり応えます

皆様も負けずに運動で代謝アップ⤴️

免疫力アップ⤴️

で、体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいね。

さて、

緊急事態宣言発令により、スケジュールが変更となりました。

施設の営業時間が変わり、ジム、サークルの夜のレッスンはすべて休講となります。ご了承ください

下記の内容に変更としますのでご確認をお願いいたします。

オンラインレッスンはLINEＬＩVE（一部”Zoom”）での配信です

（アプリをダウンロードしてください）
オンタイムで参加出来なかった場合も録画を視聴できます

（一部のレッスンは録画できないものもありますご了承ください）
諸事情によりレッスンの休講や変更の場合もあります

下記レッスンは「LINE LIVE」にてどなたもご視聴頂けます

平日８：３０～朝ヨガ※月曜の朝を除く

平日昼　昼トレ※不定期配信　詳しくはスケジュールをご覧ください

平日２０：３０～夜トレ※不定期配信

無料配信はコチラ

『金子ちひろfitness TV』
#LINELIVE で配信中

https://live.line.me/channels/4876652

金子ちひろfitnessTV - LINE LIVE（ラインライブ）| 国内最大級のライブ配信サービス

※それぞれのレッスンの詳しい説明は一番下を見てください♪

１月１１日月曜日

８：００～スタンダードヨガ

１月１２日火曜日
８：３０～朝ヨガ※無料

オンライン研修の為、休講になります

↓↓↓

１９：３０～ビートアップヨガ

２０：３０～夜トレ

１月１３日水曜日
８：３０～朝ヨガ※無料

【LBSサークル】

@きらっと　二階ホール

１５：３０〜ZUMBA®︎60

１６：４５〜メリハリBODY

※配信有り

※参加費１本500円

※お申し込みはＬＩＮＥ公式アカウント又はメールにて受け付けています

『ＬＢＳサークル』詳しくはブログをチェック

https://ameblo.jp/55lbs/

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１月１４日木曜日
８：３０～朝ヨガ※無料

仕事が入った為休講になります

↓↓

１９：３０～サーキットＥＸ

２０：３０〜夜トレ※無料

１月１５日金曜日
８：３０～朝ヨガ※無料

１９：３０～サーキットEX

２０：３０～夜トレ※無料

１月１６日土曜日

１８：００～お家deエアロ♪

１９：００〜ZUMBA 40 zoomお試しレッスン②※無料

➡️zoomを使って配信するレッスンとなります。

zoomアプリをダウンロードしてご参加ください。会員登録は必要ありません。

URLは後日公式アカウントにて配信致します。ご登録がお済みで無い方は是非ご登録下さい。zoomについては一番下に記載しています。

↓↓↓

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１月１７日日曜日

お休み

１月１８日月曜日

８：３０～朝ヨガ※無料

１９：３０〜ボクシングEX

２０：３０〜ZUMBA 40 お試しzoomレッスン①※無料

➡️zoomを使って配信するレッスンとなります。

zoomアプリをダウンロードしてご参加ください。会員登録は必要ありません。

URLは後日公式アカウントにて配信致します。ご登録がお済みで無い方は是非ご登録下さい。zoomについては一番下に記載しています。

↓↓↓

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１月１９日火曜日

８：３０〜朝ヨガ※無料

９：３０～メリハリＢＯＤＹストレッチ

１月２０日水曜日

８：３０～朝ヨガ※無料

【LBSサークル】

@きらっと　地下１階第二体育室

１５：３０〜ZUMBA®︎６０

１６：４５〜ビートアップヨガ４５

※地下の為配信無し

※参加費１本500円

※お申し込みはＬＩＮＥ公式アカウント又はメールにて受け付けています

『ＬＢＳサークル』詳しくはブログをチェック

https://ameblo.jp/55lbs/

１月２１日木曜日

８：３０〜朝ヨガ

１９：３０～ボクシングＥＸ

２０：３０～夜トレ※無料

１月２２日金曜日
８：３０～朝ヨガ※無料

１９：３０～サーキットＥＸ

２０：３０～夜トレ※無料

１月２３日土曜日

１９：００～ZUMBA60

↑都度参加：500円（zoom及LINELIVE)

２０：１５〜夜トレ※無料

１月２４日日曜日

お休み

１月２５日月曜日

８：３０～朝ヨガ※無料

１９：３０～メリハリＢＯＤＹ

２０：３０〜ZUMBA 40 お試しzoomレッスン②※無料

➡️zoomを使って配信するレッスンとなります。

zoomアプリをダウンロードしてご参加ください。会員登録は必要ありません。

URLは後日公式アカウントにて配信致します。ご登録がお済みで無い方は是非ご登録下さい。zoomについては一番下に記載しています。

↓↓↓

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１月２６日火曜日

８：３０～朝ヨガ※無料

９：３０～簡単ダンス♪

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１月２７日水曜日

８：３０～朝ヨガ※無料

【LBSサークル】

@きらっと　地下一階第二体育室

１５：３０〜ZUMBA®︎６０

１６：４５〜癒し系ヨガ４５

※配信有り

※参加費１本500円

※お申し込みはＬＩＮＥ公式アカウント又はメールにて受け付けています

『ＬＢＳサークル』詳しくはブログをチェック

https://ameblo.jp/55lbs/

１月２８日木曜日

８：３０～朝ヨガ※無料

１９：３０～サーキットEX

２０：３０～夜トレ※無料

１月２９日金曜日

８：３０～朝ヨガ※無料

２０：００～ＺＵＭＢＡ60

↑都度参加🆗：500円（zoom及びＬＩＮＥＬＩＶＥ）

２１：１５～おやすみストレッチ※無料

１月３０日土曜日

未定

１月３１日日曜日

未定

尚、

有料レッスンのお支払いは

①銀行振り込み
②PayPay
③LINEｐａｙ

④後日手渡し（笑）

で受け付けています。

お申し込みはLINE公式アカウントまでご連絡ください

LINE公式『金子ちひろofficial』

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メールでも受け付けています

kaneko_chi@icloud.com

無料配信ライブはこちら
『金子ちひろfitness TV』
#LINELIVE で配信中

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とりあえずｗ

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その他、メールでのお問い合わせはコチラへ

　kaneko_chi@icloud.com

以上です！！

お申込みお待ちしています

金子ちひろ　

各レッスン説明

【朝ヨガ】

平日８：３０～※不定期配信（無料）

朝のちょっとした時間に、その日の空気を感じながら行うストレッチのようなヨガです

どなたもお気軽に参加出来ます。

【夜トレ＆昼トレ】

平日２０：３０～※不定期配信（無料）

平日の夜に行う夜トレ！！

ちょっと仕事で疲れても身体を動かすとすっきり爽快

基本はストレッチと誰でも出来る筋トレを行っています。

昼トレは日中の時間に行う無料クラスです！

時間はスケジュールをチェック！！

無料配信はコチラです

ＬＩＮＥＬＩＶＥ

https://live.line.me/channels/4876652

金子ちひろfitnessTV - LINE LIVE（ラインライブ）| 国内最大級のライブ配信サービス

以下、有料メンバー限定レッスン。

【メリハリBODY 】

立ったままお尻、背中、お腹をトレーニング！！筋トレが苦手な女性のために考えたプログラムですキツイけど気持ちいい

【ビートアップヨガ】

ヨガをテンポ良く行い、有酸素運動の要素を取り入れたヨガ。ヨガは好きだけどハードな運動は苦手とか、筋トレが嫌いとか、とにかく全身を引き締めたい！という方におすすめです

【セルフケアコンディショニング】

お家にあるもので気軽にセルフケア！

浮腫解消、疲労回復、リラクゼーション効果の高いクラスです

【スタンダードヨガ】

シンプルな癒し系ヨガのクラス。朝ヨガのロングバージョンです。

気持ちよく体を動かして日々の疲れを癒したり、リラックスできる時間をお過ごしください

【パワーヨガ】

ダイナミックなポーズを中心に行うヨガ。

柔軟性アップや姿勢改善、シェイブアップにも効果的なヨガ

【サーキットEX】

筋トレ基礎と応用。

ミックスさせながらサーキット形式で運動をします。体力を受けたい方にはオススメ

運動効果も高いのでダイエットにも

【ZUMBA】

世界のリズムで身体を動かすダンスエクササイズインストラクターの動きを見て真似してとにかく動く

上手い下手は関係ない。楽しむ事が大切

【ボクシングＥＸ】

ボクササイズの有酸素運動と筋トレを取り入れたクラス

ハードに鍛えたい方にも手っ取り早く身体を引き締めたい方にも有効です

【簡単ダンス♪】

お家で踊れるシンプルなダンスクラス

振付をお伝えするので、ポイントを確認しながら落ち着いて踊ることができます。

ダンスを始めたい方、簡単な振りを練習したい方にもオススメです

選曲は毎回違うのでその時のお楽しみデス

【お家でエアロ♪】

お家の限られたスペースでもしっかり有酸素運動が出来るエアロビクス

これからエアロビクスを始めたい方、初心者だけどしっかり運動したい方にオススメ

全身を動かすので身体の凝りもほぐれてリフレッシュ出来ます

他

【zoomのダウンロードについて】

下記サイトよりアクセス又はアプリのダウンロードをお願いいたします。パソコン、各種スマートフォン、タブレット等に対応しています。

Video Conferencing, Web Conferencing, Webinars, Screen Sharing

画面をテレビに映すミラーリング等も可能ですのでどうぞお試し下さい。

(参考)

「ミラーリング」を使ってスマートフォンの画面をテレビに映そう！有線、無線でつなぐ方法を解説｜LINEモバイル【公式】選ばれる格安スマホ・SIM