こんばんは
再び、緊急事態宣言が出そうな気配・・・
そんな訳で、スケジュールが未確定な部分もあり、
変更になる可能性が高いですがよろしければチェックお願いします
リアルサークルにご参加の皆様へ
緊急事態宣言が出された場合、施設が使えなくなる可能性があります。
その場合、休講になるまたは場所の変更となる可能性がありますのでご了承ください。
オンラインレッスンはLINELIVE(一部”Zoom”)での配信です
(アプリをダウンロードしてください)
オンタイムで参加出来なかった場合も録画を視聴できます
(一部のレッスンは録画できないものもありますご了承ください)
諸事情によりレッスンの休講や変更の場合もあります
下記レッスンは「LINELIVE」にてどなたもご視聴頂けます
平日8:30~朝ヨガ※月曜の朝を除く
平日昼 昼トレ※不定期配信 詳しくはスケジュールをご覧ください
平日20:30~夜トレ※不定期配信
無料配信はコチラ
『金子ちひろfitness TV』
#LINELIVE で配信中
https://live.line.me/channels/4876652
※それぞれのレッスンの詳しい説明は一番下を見てください♪
1月8日金曜日
8:30~朝ヨガ
1月9日土曜日
10:00~パワーヨガ
11:00~簡単ダンス
【LBSサークル】
施設が使用出来なくなったため中止↓↓
@西東京市総合体育館
19:20~ZUMBA 75分 (ジョイント)
※要お申込み 参加費1本500円
※地下の為配信無し
『LBSサークル』詳しくはブログをチェック
https://ameblo.jp/55lbs/
1月10日日曜日
お休み
1月11日月曜日
8:00~スタンダードヨガ
1月12日火曜日
8:30~朝ヨガ※無料
19:30~ビートアップヨガ
20:30~夜トレ
1月13日水曜日
8:30~朝ヨガ※無料
【LBSサークル】
@きらっと 二階ホール
15:30〜ZUMBA®︎60
16:45〜メリハリBODY
※配信有り
※参加費1本500円
※お申し込みはLINE公式アカウント又はメールにて受け付けています
1月14日木曜日
8:30~朝ヨガ※無料
19:30~サーキットEX
20:30〜夜トレ※無料
1月15日金曜日
8:30~朝ヨガ※無料
↓施設が使えなくなったため中止
【国分寺ZUMBAサークル】
18:45~メリハリBODY30
19:30~ZUMBA60
※ZUMBAはジョイントのため配信無し
※参加費1000円
※お申し込みはLINE公式アカウント又はメールにて受け付けています
※開催場所はお申し込みの方にのみお伝えしています
1月16日土曜日
18:00~お家deエアロ♪
16:00〜昼トレ※無料
1月17日日曜日
お休み
1月18日月曜日
8:00~スタンダードヨガ
1月19日火曜日
8:30〜朝ヨガ※無料
9:30~メリハリBODYストレッチ
1月20日水曜日
8:30~朝ヨガ※無料
【LBSサークル】
@きらっと 地下1階第二体育室
15:30〜ZUMBA®︎660
16:45〜ビートアップヨガ45
※地下の為配信無し
※参加費1本500円
※お申し込みはLINE公式アカウント又はメールにて受け付けています
1月21~24日
配信スケジュール検討中 後日発表します
1月25日月曜日
8:00~スタンダードヨガ
1月26日火曜日
8:30~朝ヨガ※無料
↓施設が使えなくなったため中止
【国分寺サークル】
18:45~レッスン①30
19:30~ZUMBA60
※ZUMBAはジョイントのため配信無し
※参加費1000円
※お申し込みはLINE公式アカウント又はメールにて受け付けています
※開催場所はお申し込みの方にのみお伝えしています
1月27日水曜日
8:30~朝ヨガ※無料
【LBSサークル】
@きらっと 二階ホール
15:30〜ZUMBA®︎60
16:45〜癒し系ヨガ45
※配信有り
※参加費1本500円
※お申し込みはLINE公式アカウント又はメールにて受け付けています
1月28日木曜日
8:30~朝ヨガ※無料
19:30~サーキットEX
20:30~夜トレ※無料
1月29日金曜日
8:30~朝ヨガ※無料
↓施設が使えなくなったため中止
【国分寺サークル】
18:45~レッスン①30
19:30~ZUMBA60
※ZUMBAはジョイントのため配信無し
※参加費1000円
※お申し込みはLINE公式アカウント又はメールにて受け付けています
※開催場所はお申し込みの方にのみお伝えしています
尚、
有料レッスンのお支払いは
①銀行振り込み
②PayPay
③LINEpay
で受け付けています。
お申し込みはLINE公式アカウントまでご連絡ください
LINE公式『金子ちひろofficial』
メールでも受け付けています
kaneko_chi@icloud.com
無料配信ライブはこちら
『金子ちひろfitness TV』
#LINELIVE で配信中
https://live.line.me/channels/4876652
YouTube
とりあえずw
チャンネル登録と高評価をお願いします
その他、メールでのお問い合わせはコチラへ
kaneko_chi@icloud.com
以上です!!
お申込みお待ちしています
金子ちひろ
【朝ヨガ】
平日8:30~※不定期配信(無料)
朝のちょっとした時間に、その日の空気を感じながら行うストレッチのようなヨガです
どなたもお気軽に参加出来ます。
【夜トレ&昼トレ】
平日20:30~※不定期配信(無料)
平日の夜に行う夜トレ!!
ちょっと仕事で疲れても身体を動かすとすっきり爽快
基本はストレッチと誰でも出来る筋トレを行っています。
昼トレは日中の時間に行う無料クラスです!
時間はスケジュールをチェック!!
無料配信はコチラです
LINELIVE
以下、有料メンバー限定レッスン。
【メリハリBODY 】
立ったままお尻、背中、お腹をトレーニング!!筋トレが苦手な女性のために考えたプログラムですキツイけど気持ちいい
【ビートアップヨガ】
ヨガをテンポ良く行い、有酸素運動の要素を取り入れたヨガ。ヨガは好きだけどハードな運動は苦手とか、筋トレが嫌いとか、とにかく全身を引き締めたい!という方におすすめです
【セルフケアコンディショニング】
お家にあるもので気軽にセルフケア!
浮腫解消、疲労回復、リラクゼーション効果の高いクラスです
【スタンダードヨガ】
シンプルな癒し系ヨガのクラス。朝ヨガのロングバージョンです。
気持ちよく体を動かして日々の疲れを癒したり、リラックスできる時間をお過ごしください
【パワーヨガ】
ダイナミックなポーズを中心に行うヨガ。
柔軟性アップや姿勢改善、シェイブアップにも効果的なヨガ
【サーキットEX】
筋トレ基礎と応用。
ミックスさせながらサーキット形式で運動をします。体力を受けたい方にはオススメ
運動効果も高いのでダイエットにも
【ZUMBA】
世界のリズムで身体を動かすダンスエクササイズインストラクターの動きを見て真似してとにかく動く
上手い下手は関係ない。楽しむ事が大切
【ボクシングEX】
ボクササイズの有酸素運動と筋トレを取り入れたクラス
ハードに鍛えたい方にも手っ取り早く身体を引き締めたい方にも有効です
【簡単ダンス♪】
お家で踊れるシンプルなダンスクラス
振付をお伝えするので、ポイントを確認しながら落ち着いて踊ることができます。
ダンスを始めたい方、簡単な振りを練習したい方にもオススメです
【お家でエアロ♪】
お家の限られたスペースでもしっかり有酸素運動が出来るエアロビクス
これからエアロビクスを始めたい方、初心者だけどしっかり運動したい方にオススメ
全身を動かすので身体の凝りもほぐれてリフレッシュ出来ます
他