今日のお散歩
井頭公園 ： １時５０分 ～ ３時３０分
ひっさびっさに 朝からえー天気だった 
ので
午後いちで とぉーくの 公園に出没しよう！！ と 思っていたのに
午後いちになったら くもりじゃねーかよ！！ 
ぶぅーーーーーーーっ
ま
朝から 午後いちで とぉーくの 公園に出没しよう！！
と 思っていたわけだから しょーがない
コンビニで おにぎり買って（あちきの昼飯） いざ出陣！ してみた
バラ園 には バラが咲いていた
ごん
井頭にて 普通 良好
ごま
井頭にて 普通 良好
公園の木々は
ちょいと 黄色く 色づいていた
ごんさんが ひとりで 壊れた ・・・
道路両脇の 藻 が綺麗だった
モデルは あっかんべー の 気分らしいが ・・・
今日のごんさん
ハイテンション
まだまだ 緑だらけの 公園だった
朝食 ７時３０分
NHシニア ４５ｇ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ 核酸
昼食 １２時１０分
NHシニア ４５ｇ きなこ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ きなこ 核酸
夕食 ６時３０分
牛肉 豆腐 納豆 ゆで卵 野菜ペースト（人参 さつまいも 里芋 まいたけ 白菜 小松菜 大根） グルコサミン 核酸
牛肉 豆腐 納豆 ゆで卵 野菜ペースト（人参 さつまいも 里芋 まいたけ 白菜 小松菜 大根） 核酸
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お暇だったら 見てよねｗ