ダメでしょ！それ。
ありえないから！
なんなの！？いったい！
サイテー。
人としてどうなの？
とにかく気に食わない！
なんて気持ちが
ムクムクと起きてきたときは
その気持ちを
思う存分感じてみたらいい。
批判しちゃダメ、
なんて思う必要ないから。
そして、
感じ尽くしたその後に、
知らず知らずのうちに
固く固く握りしめていた拳を開いてみるといい。
そこには
あなたが大切に大切に握りしめていたものがあることに気づくだろう。
何があっても
これだけは失くしちゃいけないと信じていたものが。
これを失くしたら死んでしまうかもしれないと思っていたものが。
そこにあるのを見るだろう。
そうか、これを握りしめていたんだ！
とわかった時。
「長い間、お疲れさま。
よくがんばったね。」
って、拳に言ってあげると
ふっと拳の力が抜けるよ。
すると、ほらね。
拳を広げても
死なない、って気づいたでしょ？
そしてふと気づくと、
批判したい気持ちはどこかに消えてしまっているんだ。
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