自分のためにお花を買いました。
◆命のちから心理セラピー®個人セッション
自分のためにお花を買いました。
ラクに人と関われる自分を見つけたい方へ
今の自分に心から納得できる
毎日が過ごせるようになる!
「命のちから心理セラピー®個人セッション」
20種類以上の心理療法で
約1万人を支えてきた経験豊富なセラピストが
あなたのお悩みに寄り添い、等身大のあなたでラクに生きられるようサポートいたします。
※対面・オンライン対応
40代・50代になると
仕事や育児、介護など様々な責任を背負い
心身ともに疲れを感じやすくなります。
また、子どもが独立したり親の介護が始まったり
人生の変化も多く
人間関係の悩みや将来への不安や孤独感を抱えやすい時期でもあります。
家族との関係がうまくいかない
友人との関わりが減ってしまった
人間関係にストレスを感じる
周りの目が気になり本当の姿を出せない
人が苦手で孤独を感じる
など
こんな想いに
心当たりはありませんか?
八方ふさがりに見えてしまう悩みや不安を抱え
時には、「もう頑張れない」
と思ってしまうこともあるかもしれません。
「命のちから心理セラピー®個人セッション」は
そんなあなたに寄り添い
自己探求を深め、より豊かな人生へと歩み出すためのサポートを行います。
一人ひとりに寄り添った
オーダーメイドのセラピーを提供しています。
多くの悩みや問題は、表面的な問題解決だけでは根本的な解決に至らない場合があります。
その理由は、心の奥底に潜む
「本当の気持ち」が問題の本質と深く関わっているからです。
「命のちから心理セラピー®個人セッション」では
あなたのお話をじっくりと伺い
表面的な言葉や行動の奥にある
「本当の気持ち」を丁寧に紐解いていきます。
「本当の気持ち」とは
無意識や潜在意識と呼ばれる領域に存在し自分自身でも気づきにくいもの。
しかし、そこにこそ、問題の真の根源が隠されていることが多くあります。
具体的には
など
一人おひとりに合わせてセッションを行い
思考や感情の奥底にある真の想いに気づき
あなた自身の力で問題や悩みが解決できるよう導きます。
1:幅広い心理療法の知識と技術に基づいて
あなたに最適なアプローチ
私は、ゲシュタルト療法、精神分析、ユング心理学、アドラー心理学、
家族療法、ファミリーコンステレーション、認知行動療法など
20種類以上の心理療法の知識と技術を習得しています。
クライアント様一人ひとりの個性を尊重し
その方に最適なアプローチを組み合わせることで、より深い癒しへと導きます。
2.:15年以上の豊富な経験から培った
深い共感力と傾聴力
公認心理師・心理療法家・心理学講師として
15年以上に渡って約1万人以上の心の悩みに寄り添い
様々な人生の悩みや葛藤に寄り添ってきた経験から、深い共感力と傾聴力を養ってきました。
どんな小さな悩みでも、真摯に受け止め、解決に向け一緒に考えていきます。
「話すのが苦手」「うまく言葉にできない」
そんなあなたでも大丈夫!
あなたの気持ちに寄り添い 、安心して話せる環境を整えます。
3:独自の「統合的アプローチ」で
根本的な解決を目指す
単一の心理療法にとらわれることなく
様々な心理療法の要素を統合した
「統合的アプローチ」 を用いています。
表面的な問題解決だけでなく
心の奥底にある真の原因を探求し、根本的な解決を目指します。
自分の心の奥底にある本当の気持ちに気づくことができる
自分自身と相手を理解する方法が分かる
思考の癖や思い込みに気づける
自分自身を大切にする方法が分かる
新しい視点が手に入る
自己肯定感や自信が高まる
ネガティブな思考パターンが手放せる
心の軽やかさが手に入る
過去のトラウマを癒し、自分自身を許すことができる
悩む回数・頻度が激減する
将来への不安や孤独感の克服
ストレスや不安をコントロールできるようになる
など
自分にとっての「幸せ」とは何かを見つけ
より自分らしく、生き生きとした人生を送ることができます。
自分自身を好きになれない
「脱・ダメな私」を目指している
自分で解決したくても、堂々巡り
人に頼る・甘えることに抵抗がある
人といると疲れる・イライラする
周りに流されやすく、自分の意見が言えない
ずっと同じような不安や恐れや悩みを抱えている
人を批判してしまうので罪悪感がある
自分の居場所がないと感じる
過去に捕らわれて生きるのをやめたい
感情に振り回されないようになりたい
極端さを手放してバランス良く生きたい
など
これといった問題はないのに
なぜか「自分の人生はこれでいい
生きづらさを解消し
もっと自分で満足の行く人生を送りたい方にお勧めです。
人に対して腹が立っていたことが気にならなくなった
人に対する恐怖心が無くなった
自分は人に恵まれていたことに気づいた
人と付き合うのが楽になった
夫は実は応援してくれていたことに気づいた
生まれ変わった気持ちになれた
人に甘える事(頼ることも)に抵抗がない感覚がある
その悩みはそこと繋がっているのか!と深い掘り下げに感動した
気付いていない思考の癖などに気付くことができた
一言一言がとても貴重で視野が広がるを実感した
視野が広く、色んな視点からお話をしてもらえた
これを受けずに死ななくてよかった
人に振り回されなくなった
人に自分から近づけるようになった
など
人間関係・仕事・生き方・子育て・介護
トラウマ・将来への不安・自分自身への葛藤…
多くの人は、問題に直面すると
思考ばかりがグルグル回り
本当の気持ちを見失い
出口が見えない状態に陥ってしまうことがあります。
しかし、自分の本当の気持ちに気づくことができれば、一見八方ふさがりに見える悩みからも
抜け出す糸口を見つけられるのです。
心の声こそが
あなたを幸せへと導く
大切な羅針盤!
しかし、日々の忙しさやストレスの中で
心の声を聴き逃してしまうことも多いもの。
「命のちから心理セラピー®個人セッション」は
専門家のサポートを受けながら
自分自身を深く理解し、問題解決に取り組むことができる貴重な場です。
心の声に耳を傾け
等身大のあなたで、ラクに生きませんか?
【開催日時】
ご相談の上決定いたします。
第三希望まで、ご都合の良い日時をお知らせください。
※「午前中希望」「午後希望」など
時間帯のご希望も教えていただけるとスムーズです。
【料金/事前振込】
・初回:27,500円(税込)
・2回目以降:22,000円(税込)
(3か月以内のリピートに限る)
・3回セット:66,000 円(税込)
【所要時間】
・初回:2時間~2時間半
・2回目以降:90分
【開催方法】
対面またはオンライン
・オンライン:ZOOM
・対面:東京都豊島区雑司ケ谷の自宅サロン
※詳しくは、ご予約確定メールにてご案内いたします。
【その他】
お申込み頂いたときからお迎えする準備が始まっています。
お申し込み後のお客様都合によるキャンセルや日程変更については、下記のキャンセル規定に則り、キャンセル料・日程変更料が発生いたします。
▼お申し込みはこちらをタップ
<実施日の変更について>
・実施日の変更は、1回のみ手数料無しで承ります。
但し、必ず開始の3時間前までにご連絡をお願い致します。
・2回目以降のご変更の場合
日程変更手数料1万円を申し受けます。
<キャンセルについて>
・お申込み後〜実施日3日前までのキャンセル
参加費用の50%
・実施日の前々日、前日、当日のキャンセル
参加費用の100%
下記ページもご確認ください
<注意事項>
講座やカウンセリングについて、主催者は全力で取り組みますが、受けた成果・結果については個人差があることをご了承頂き、お申込みください。
成果が感じられない等の理由によるご返金には一切応じられません。

そんなふうに感じることが増えていませんか?
特に40代後半から50代、60代にかけては
体力や気力、生活環境が大きく変わっていく時期です。
「昔のように頑張れない」と言う時、多くの場合
10年前、20年前の自分を指していることが少なくありません。
たとえば今50代なら、30代の頃。
60代なら、40代の頃かもしれません。
その頃と比べると、
・体力
・気力
・集中力
・生活環境
すべてが変わっているのは当然のことです。
年齢とともに体の状態が変化するのは、
とても自然なことです。
どんなに努力しても、
20年前と全く同じ状態でいることはできません。
それなのに、
「昔と同じように頑張らなければ」
と思い続けていると、
今の自分とのズレが苦しさになります。
たとえば、
・子どもがいる生活になった
・仕事の責任が変わった
・体調や体力が変化した
こうした変化があれば、
使えるエネルギーや時間の配分も変わります。
それにも関わらず、
「頑張り方だけは昔のまま」にしようとすると、
無理が生じてしまいます。
ここで大切なのは、
なぜ「頑張れないこと」がこんなにも苦しいのか
という視点です。
もし頑張ることに強い意味がなければ、
「まあ仕方ないよね」
で終わるはずです。
それでも苦しくなるのは、
あなたにとって“頑張ること”がとても大切な意味を持っていたからです。
これまでの人生の中で、
そんな経験があると、
「頑張れる自分=大丈夫な自分」
という感覚が生まれます。
だからこそ、
頑張れなくなると
「自分がダメになったような感覚」や
「不安」や「怖さ」が出てくるのです。
昔のやり方で頑張れなくなった時、
必要なのは「もっと頑張る方法」を探すことではありません。
まずは、
・今の自分の体力
・今の自分の気力
・今の自分の環境
をしっかり見つめること。
そして、
「昔と同じようにはできない今の自分が自然なんだ」
と受け入れていくことです。
その上で、
「頑張ることは、私にとってどんな意味があったのか」
を見ていくことで、
本当に必要なものが見えてきます。
昔の自分に合っていたやり方は、
今のあなたには少し窮屈なのかもしれません。
小さくなった服を無理に着続けるのではなく、
今の自分に合った心地よい服に着替えていく。
「昔のように頑張れない」は、
あなたが弱くなったからではありません。
これからの自分に合った生き方へ
移行していくサインかもしれません。
個人セッションでは、
一人ひとりの状態に合わせて進めながら、
思考や感情の奥にある本当の想いに気づき、
あなた自身の力で悩みや問題を解決できるようサポートしています。
「このままではつらい」
「もっと楽に、自分らしく生きたい」
そう感じている方はご相談くださいね。
今回はお寄せいただいたお悩みにお答えします。
テーマは
【ご相談内容】
私の父は、私が話をしていると
すぐに話を自分のほうに持っていって
自分の話を始めてしまいます。
昔は
「どうして私の話を聞いてくれないの?」と思っていましたが
今は
「父は承認欲求が強く、心が幼いのかな」
と思うようになりました。
今はそこまで困ってはいませんが
こういった人の心理や対処法を教えていただければ嬉しいです。
例えば、
友人同士の会話でも
一人が話し終えると
別の人がまったく関係ない話を突然始める…
そんな会話のキャッチボールが成立していないケースは意外と多くあります。
しかし
全員がその状況を楽しんでいるなら
問題にはなりません。
問題になるのは
まず、このような行動をしてしまう人の心理について考えましょう。
お父さんのように
人の話を取って自分の話をしてしまう人は
無意識に
「自分が注目されたい」
「自分の話を聞いてほしい」
といった欲求が強くなっています。
これは
自己中心的な心の表れ
でもあります。
彼らは他者の立場や感情に配慮するよりも
自分の気持ちが優先されてしまうのです。
私たちが普段行っているコミュニケーションでは
相手の話をしっかりと聞き
共感や反応を示すことが重要です。
もし、話を遮られたり、関係ない話をされると
相手は自分の気持ちや意見が無視されたと感じることになります。
では、こういった人と
どのように接するべきなのでしょうか?
まず第一に
相手の行動が無意識であることを理解することが大切です。
お父さんの場合
自分の話をしていることが相手にどう影響を与えるかを
あまり意識していない可能性があります。
そのため
「あなたの話をしっかりと聞いているよ」
という態度で接することで
少しずつ改善していくことが期待できます。
次に、必要であれば
穏やかに指摘をすることも一つの方法です。
「今、私の話をしていたんだけど、ちょっと聞いてほしい」
と、相手に伝えることで、気づかせることができるかもしれません。
この際、攻撃的に伝えず
冷静に話すことが重要です。
「私の話を聞いてほしい」という
気持ちを率直に伝えることも大切です。
人は、自分がどう感じているかを知らないと
改善することが難しい場合があります。
自分の感情をしっかり伝え
「話を聞いてもらえるとうれしい」
といった言葉で、相手に伝えましょう。
このような行動の背景には
「自己中心性」が関わっている場合があります。
心理学的に「自己中心性」とは
物事を自分の視点だけで見る心の特徴のことです。
これは、特に発達段階において
子どもに見られる特徴で
自分の視点だけが全てだと感じてしまうことがあります。
この自己中心性を理解することで
相手がどうしてそのような行動を取るのかが少し見えてくるかもしれません。
人の話を取って自分の話をしてしまう人に対しては
まず理解することが大切です。
相手の心の中にある
自己中心性や証人欲求を理解した上で
穏やかに伝え合うことで
少しずつコミュニケーションを改善していくことができるでしょう。
もしあなたがこのような行動に悩んでいるのであれば
まずは相手の心情に寄り添いながら
自分の気持ちもしっかりと伝えていきましょう。
理解とコミュニケーションが進むことで
より良い関係を築いていけるはずです。
同テーマでYouTubeでも解説しています!
よろしければ、こちらもぜひご覧くださいね!
「インナーチャイルドカードセラピスト養成講座」
セラピーとしてのインナーチャイルドカードの使い方をお伝えし続けて約15年!
質の高いカウンセリングが可能になるよう
暗記しないで理解するカードの意味や
使い方にとどまらず
心理学や心理セラピーに関する知識をマンツーマンでレクチャーします。
※対面・オンライン可
インナーチャイルドカードは
カウンセリングの最強ツール!
インナーチャイルドカードは
「答えを教えてくれるもの」ではなく
「心の声を引き出すため」のサポートツールです。
78枚のカードには、様々な絵柄やシンボル
そして深い心理学的意味が込められており
クライアントの心の奥底に眠る
「インナーチャイルド」の声に耳を傾け
深い癒しを促すサポートとなります。
近年、心のケアや癒しへの関心が高まる中
インナーチャイルドカードの需要も高まっており
など
様々な分野でインナーチャイルドカードの知識と
スキルを活かしたいという方が増えています。
しかし
などを理由に
断念される方も少なくはありません。
インナーチャイルドカードを
セラピーやカウンセリングで効果的に活用するには
正しい知識を深めると同時に
カウンセリングスキルを磨き実力を養う事です。
本講座はカードの作者
イーシャ・ラーナーさんから8年来に渡り学んだカードの叡智に、私自身の約15年間の心理セラピストとしての学びと、経験から得たすべてを結集したオリジナルです。
キーワードの丸暗記をせず
無理なく学んでいただける
カリキュラムになっております。
二つのコースを用意していますので
ご自身の目的に合わせてお選びください。
「暗記しないで理解する」
インナーチャイルドカードの基本的な知識とスキルを学びます。
事前にお送りする受講特典の
「動画で学ぶインナーチャイルドカード講座(約20時間)」をご覧頂いた上で
マンツーマン講座の開催となります。
・動画の内容の補足
・質問や疑問への回答
・具体的なアドバイスや解決策
など
受講者一人ひとりの理解度や進捗状況に合わせて
<講座内容>
インナーチャイルドカードを心理セラピーツールとして
使いこなせるセラピストになるための講座です。
STEP1で学んだスキルを実際に使いこなすために
より詳細な理論や技法を学び、演習を交え体得して頂きます。
<講座内容>
■セラピーにおいて一番大切なこと
■クライアントとの信頼関係の築き方、セッションを深めるための技法
■結果がはっきり出るカードへの質問の決め方
■クライアントの感情をばっちり引き出す効果的な質問の仕方(質問技法)
■カードセラピーのゴール 5段階
■カードセラピーの進め方テンプレート
■心理学的見地からの見立てと検証方法
■実践練習
■自分の癒しに取り組むセッション
言葉で伝え切ることの難しいセラピーの空気感を肌感覚で感じていただけるよう
講師によるカードセッションを必要に応じて、時間の中で受けて頂けます。
<受講資格> 下記いずれかに該当する方
■「動画で学ぶインナーチャイルドカード講座」を受講済みであること
■当ルームまたは認定講師開催のSTEP 1 を受講済みであること
■当ルーム以外でカード78枚の意味を学んでいること
【動画で学ぶインナーチャイルドカード講座】
マンツーマンレクチャー不要でカードの意味のみを学びたい方に向
【動画単体販売】基礎講座:動画で学ぶインナーチャイルドカード講座(オンライン動画配信)
【インナーチャイルドカードが初めての方へ】
インナーチャイルドカードに興味があるけれど、いきなり基礎講
「たった2時間で今日から楽しく使えるようになる!」をゴールに
■心の癒しや解放を促進
セルフセラピーや自己探求のツールとしても活用できます。
カードを通して、心の声に耳を傾け
自分自身を深く理解し、癒すことが可能になります。
■暗記に頼らない使い方が身に付く
タロットとしての体系的な理解が出来るようにレクチャーしますので
カードの意味の暗記に頼らず、どんなクライエントにも対応出来る幅広いカードの使い方を学べます。
■占いとは一線を画する心理セラピー的アプローチ
心理セラピー的アプローチにより
客観的な未来予測ではなく
クライアント自身の内面と向き合い、
問題解決や自己成長を促すことを目的としたアプローチが出来るようになります。
■セラピーやカウンセリングの幅を広げる
様々なセラピーやカウンセリングの技法と組み合わせる事で
より効果的な支援を提供することができます。
■より深い心理セラピーを目指せる
STEP1、STEP2を学ぶことで
カードの使い方にとどまらず、心理学や心理セラピーに関する知識が身に付き
インナーチャイルドカードを使ったより深い心理セラピーを目指せます。
<STEP1>
インナーチャイルドカードをこれから学びたい、使いたい方
インナーチャイルドカードを買って日本語の解説書を読んでも使い方がわからない方
インナーチャイルドカードを使って自分を見つめたい、癒したい方
インナーチャイルドカードを使ったセラピーがしたい方
インナーチャイルドカードを占いや直感任せのリーディングではなく、心理学的なベースに基づいたセラピーとして使いたい方
<STEP2>
インナーチャイルドカードを自信を持って使えるようになりたい方
インナーチャイルドカードを使って他者への心理セラピーをしたい方
インナーチャイルドカードを使ってより深く自分と対話し、自分を癒したい方
プロカードセラピストとしての力を効率的につけたいと考えている方
占いや直感に頼るリーディングではないカードセラピーがしたい方
プロセラピストになりたい方だけでなく
自分の心と繋がりたい方、家族のケアをしてあげたい方にもお勧めです。
▼その他、ご感想を頂いております。
受講を検討されている方はぜひ参考にされてください。
魂に沿って生きることを始め
魂の成長のためによりよく行き始め
その人らしい人生を歩き始めて輝き出す
本講座を開講して約15年
そんな姿をたくさん見てきました。
当ルームの最大の特徴は
カードを心理セラピー的に使うという所です。
人の魂の成長に触れたい方
学びを深めたい方は是非当ルームにお越しくださいね。
<キャンセル・注意事項>
「未来を当てる」「一方的にメッセージを伝える」といったやり方のレクチャーはいたしませんので、それらのスタイルをお好みの方は受講をご遠慮ください。
初日開催後の残り回のキャンセルは出来ません。
ご都合が悪くなった場合は振替をご利用ください。
ご参加・振替ともになさらない場合も参加費用の100%相当額を申し受けます。
(一括納入済のご返金はありません。分割払いの場合は残り回数分もご請求申し上げます。)
開催日までの日数によって、下記のキャンセル料を頂戴します。
詳しくは下記ページをご確認ください。
講座やカウンセリングについて、主催者は全力で取り組みますが、受けた成果・結果については個人差があることをご了承頂き、お申込みください。
成果が感じられない等の理由によるご返金には一切応じられません。
