夜は 全員そろうと思ったから 蟹シャブにしたのに・・・ みんな帰って来ない
８時までに食事を終えたかったので、ひとりシャブシャブ～♪
しゃぶしゃぶの前に 低温ローストのささみと海老のサラダを食べました。
今夜から新たな「ボディーデザイン」という、食事と運動でキレイになる「吉川メソッド」というプランを実行しようと思うので、１ヶ月は、そのプランにあった食事をします。
吉川メソッドを２ヶ月された方にちょうど今夜TVでやってたので観た方もいらっしゃるかと思いますが、たまたま今朝、「吉川メソッド」せダイエットされた方に直々教えてもらってダイエットに成功された方から教えてもらって、まさに今夜から実行です！
また～？って思われるかもですが・・・１ヶ月ガンバりますね～♪
吉川メソッドって？って思われる方は 本をご購入ください<m(_ _)m>
私は ３冊 先ほど注文しました！
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