久々の投稿
仕事で忙しいとブログの更新もストップしてしまいますなぁ。
あと友達にイラスト描いてと頼まれて、調子ぶっこいて、そっちに力注いでましたから(^^;;
んで、今朝撮った何の変哲もない空の写真でもUPして、お茶を濁そうかな…っと。
福岡⇔長崎 トンボ帰り
今朝はAM3:30起床（目覚ましは3:00）で妻を長崎港まで送ってきました。
本当は長崎港の駐車場に止めて船が出るまで見送ろうと思ったのですが、AM7:00の時点で駐車場満車！
長崎港で妻だけ降ろして私はトンボ帰りでした。
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ぶえぇぇぇぇぇん
長崎自動車道の川登SAで休憩＆妻からのメール待ちして、その後福岡に向け再出発！
金立PAを過ぎた辺りだったかな？電光掲示板に鳥栖ジャンクション4ｋｍ渋滞の文字が…
やっぱりと言うか、渋滞予測通りと言うか･･･
基本待つのが嫌いな私は高速で拘束なんてまっぴらゴメンなので東脊振ICで降りて山越え！
脊振トンネルが出来たとはいえ、やっぱり山越えは道がガラガラ。
気持ちよくスイスイと車を走らせて帰宅できました(o^-')b
帰宅後は爆睡で起きたら夕方過ぎでした(A^_^;
この後、友達と食事に行ってきます。
8/12の食事
【朝食】
・無し
【昼食】
・ご飯(100g)
・手羽の唐揚げ
・焼き葱
・トマト
・トコロテン
カリカリ甘辛な手羽の唐揚げがコショウ辛くその上、味が濃くorz状態。
【夕食】
・ご飯(100g)
・竹輪とモヤシの吸物
・はんぺんのグリル
・刺身こんにゃく
・まくわうりの漬物
はんぺんはやっぱ美味いな。好物になっちまった。
その代わり、好物でよく食べてた竹輪が結構、糖質高くてあまり食べられなくなってしまった(Ｔ_Ｔ)
8/11の食事(ガッツリ)
【朝食】
・ダイエットビスケット1袋
抹茶味で美味しいよ。
【昼食】
・ご飯(100g)
・焼魚(鯖)
・ミートボール(素揚げ)
・モヤシ、トマト
・卵豆腐
好きなおかずのオンパレードですが、カーボカウントは結構低めの内容ですd(^_^o)
【夕食】
・ドミノピザ
(クワトロ・ジャイアント)
初めてのドミノピザです。1000引きだったので注文してみました。
ガッツリ食うため、インスリンをガッツリ25単位打ち！
最近では一番の量です(>_<)
8/10の食事
【朝食】
・野菜ジュース(200ml)
【昼食】
・ご飯(100g)
・シシャモ
・焼き葱
・焼きエノキ茸
・トコロテン
【夕食】
・ご飯(100g)
・焼魚(鯖)
・焼きエリンギ
・モヤシの吸物
今夜は焼魚(鯖)です。
世の中では「鯖の水煮」がやたらと流行ってるみたいですが、痩せたければバランスの良い食事と適度な運動すればいいのに…
