●これで覚醒するか？！
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
女先生の師匠のところへ、研修を兼ねて。
今の仕事のこと、これからのこと...で、もっとも大きな課題。
「不安」
先生に見てもらうと、10歳の頃小学校の女の先生が影響していたと。
なぬ？誰だかわからん...。
それでもしっかり施術してもらった。
途中ばっちりと起きていたのに、いつのまにか爆睡。
ハッと我に返り、目が覚めた時にはスッキリ。
改めて「不安」を思うと...何処かにいってしまった。
これで覚醒するか？！
●犬に「筋ゆる」は使える？
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
女先生の施術のサポートで、運転手を兼ねて出張。
そこには屋内飼いの小型犬がいる。
正直に言おう...私は犬に嫌われている。
というか、近寄り難いようだ。
以前に、実家で飼っていた犬の尻尾を踏んでしまった。
それからというもの、決して近寄ってくることはなかった。
それがトラウマになってしまったようだ。
それからというもの、自分からも犬には手を出さなくなっていた。
「今日も寄って来ないだろう...」と思っていた。
ところが、何故か寄ってくる。
最初は喉から首を触っていたので、気持ち良さそうだった。
そこで、ピンと閃いた。
『もしかして、「筋ゆる」ができる？』
モノは試しだ！と耳たぶの付け根を、コチョコチョ。
気持ち良さそうだ。止めると要求されるほどに。
で、そのうちに...
腹を上にひっくり返って、要求され始めた！！
なんなん？
耳たぶをまわすのは難しいので、付け根だけを刺激した。
顔もできるだけ撫でてみた。
すると大人しくなってしまった。
この手で犬が大人しくなるとは、驚きだった。
ムムム、「筋ゆる」恐るべし。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
女先生の施術のサポートで、運転手を兼ねて出張。
そこには屋内飼いの小型犬がいる。
正直に言おう...私は犬に嫌われている。
というか、近寄り難いようだ。
以前に、実家で飼っていた犬の尻尾を踏んでしまった。
それからというもの、決して近寄ってくることはなかった。
それがトラウマになってしまったようだ。
それからというもの、自分からも犬には手を出さなくなっていた。
「今日も寄って来ないだろう...」と思っていた。
ところが、何故か寄ってくる。
最初は喉から首を触っていたので、気持ち良さそうだった。
そこで、ピンと閃いた。
『もしかして、「筋ゆる」ができる？』
モノは試しだ！と耳たぶの付け根を、コチョコチョ。
気持ち良さそうだ。止めると要求されるほどに。
で、そのうちに...
腹を上にひっくり返って、要求され始めた！！
なんなん？
耳たぶをまわすのは難しいので、付け根だけを刺激した。
顔もできるだけ撫でてみた。
すると大人しくなってしまった。
この手で犬が大人しくなるとは、驚きだった。
ムムム、「筋ゆる」恐るべし。
●筋肉重視から、骨重視の動き。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
先日クラブ活動で行った、カラダの使い方講習。
普段やっている事を止めて、今までにしたことのない動きをする。
止めてもらう事の一つが「ストレッチ」
運動前にすると、筋肉のパフォーマンスの低下を招くことを実感してもらった。
やってもらったことでは、「ナンバ歩き」
カラダをねじらない使い方をマスターすることで、なるべく疲労を避ける。
ケガの予防にも一役買う。
その練習としていろんな歩き方をしてもらった。
チャップリン歩き、やくざ風歩き、すり足、ひとりお馬さん、骨盤歩き。
どれも普段の生活やスポーツではあまりしないものばかり。
これらをしなくなったから、現代人は肩こりや腰痛が増えてきたのかも。
筋肉重視から、骨重視の動き。
「コツがいる」動き=「骨が要る」動き。
それには肩関節や肩甲骨、股関節の動きが重要。
動物の動きも参考になる。
美しい...。
走るチータのスローモーション
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
先日クラブ活動で行った、カラダの使い方講習。
普段やっている事を止めて、今までにしたことのない動きをする。
止めてもらう事の一つが「ストレッチ」
運動前にすると、筋肉のパフォーマンスの低下を招くことを実感してもらった。
やってもらったことでは、「ナンバ歩き」
カラダをねじらない使い方をマスターすることで、なるべく疲労を避ける。
ケガの予防にも一役買う。
その練習としていろんな歩き方をしてもらった。
チャップリン歩き、やくざ風歩き、すり足、ひとりお馬さん、骨盤歩き。
どれも普段の生活やスポーツではあまりしないものばかり。
これらをしなくなったから、現代人は肩こりや腰痛が増えてきたのかも。
筋肉重視から、骨重視の動き。
「コツがいる」動き=「骨が要る」動き。
それには肩関節や肩甲骨、股関節の動きが重要。
動物の動きも参考になる。
美しい...。
走るチータのスローモーション
●特に多かったのは、足のむくみ。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今日は知り合いのイベントに参加。
前日までの予約が3名...これなら、いろいろできるなと。
と、思っていたら差にあらず。
13時過ぎから、ほぼびっしりの来店。
女先生と二人で、総計18名。
それもややこしいご注文の方ばかり。
これを15分で見るなんて、到底無理。
案の定、押せ押せで最終18時まで引っ切りなし。
待ち切れなくて、帰られた人もあったとか。
申し訳ないことをした。
それにしても、足で悩んでいる人の多さを改めて感じた。
特に多かったのは、足のむくみ。
膝から下の施術を、数分で...ハードル高っ！
体感してもらう程度の時間しかなかったが、ほぼ全員が納得。
それにしても、女性の悩みは尽きないな。
ま、一回の施術だけではね。
続ける事で、カラダが変わる。
そこまで伝わったか？
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今日は知り合いのイベントに参加。
前日までの予約が3名...これなら、いろいろできるなと。
と、思っていたら差にあらず。
13時過ぎから、ほぼびっしりの来店。
女先生と二人で、総計18名。
それもややこしいご注文の方ばかり。
これを15分で見るなんて、到底無理。
案の定、押せ押せで最終18時まで引っ切りなし。
待ち切れなくて、帰られた人もあったとか。
申し訳ないことをした。
それにしても、足で悩んでいる人の多さを改めて感じた。
特に多かったのは、足のむくみ。
膝から下の施術を、数分で...ハードル高っ！
体感してもらう程度の時間しかなかったが、ほぼ全員が納得。
それにしても、女性の悩みは尽きないな。
ま、一回の施術だけではね。
続ける事で、カラダが変わる。
そこまで伝わったか？
●忘れないために。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今日は忘備録なので、ご勘弁を。
ジョギング→「シェー体操」「肩甲骨はがし体操」（ストレッチはしない）
ナンバ歩きを会得するために。
1.チャップリン歩き 2.やくざ歩き 3.能の動き 4.骨盤歩き 5.四つん這い歩き
バランスの練習（立つ⇄座る）
1.蹲踞（そんきょ） 2.ヤンキー座り 3.ふきょ
筋肉トレーニングはしない。（過大な負荷をかけない）
1.スクワット 2.腕立て伏せ （自重トレーニング）
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今日は忘備録なので、ご勘弁を。
ジョギング→「シェー体操」「肩甲骨はがし体操」（ストレッチはしない）
ナンバ歩きを会得するために。
1.チャップリン歩き 2.やくざ歩き 3.能の動き 4.骨盤歩き 5.四つん這い歩き
バランスの練習（立つ⇄座る）
1.蹲踞（そんきょ） 2.ヤンキー座り 3.ふきょ
筋肉トレーニングはしない。（過大な負荷をかけない）
1.スクワット 2.腕立て伏せ （自重トレーニング）