朋友庵 ほうゆうあん -55ページ目
●完璧なカラダなんて、ないのである。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
昨日の記事の追記。
ベッドに横になっていただいた時、こんな質問が。
『足の開き具合が左右違うのですが、問題ないですか？』
確かに右脚の方がより外旋している。
過去の股関節矯正も影響しているか。
それでも、今は特に不自由は感じていないと。
それなら気にしなくていいと伝えた。
理想は左右ほぼ均等に外旋している開き具合だ。
だが、そんな人はまれだ。
顔が十人十色であるように、カラダも同じである。
全く同じ人なんていないし、同じである必要もない。
違和感、不自由感があるなら注視するが。
私も左股関節が悪いせいか、左脚の方がより外旋している。
体調が悪い時は違和感があるが、普段は問題ない。
どこかが人と違うのは、当たり前である。
完璧なカラダなんて、ないのである。
がん哲学外来の医師の著書。
人はだれでも体内に癌が生まれている。
人は間違いなく、100％生命を絶たれる。
それは、だれも避けられない現実。
そんな自分のカラダとどう付き合うか。
そこには考え方、生き方があるだけだ。
●人も大根も、それぞれに事情がある。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
足の相談に来店された、40歳代の男性。
普段から長時間歩く仕事で、足に痛みが。
靴も高価なものを履かれ、インソールも作られて。
それでも痛みがある...靴に問題あり。
足型を計って作ったインソール、合ってないようだ。
脚の矯正もされていた経験もあり、かなり詳しく突っ込まれる。
靴はやはり、やり直した方がいいとお勧めした。
こればっかりは朋友庵では、なんともして差し上げられない。
いつもの福山の先輩にお願いすることになりそうだ。
脚の痛みは、筋ゆるを施す。
20分ほどして立ってもらう。
痛みや違和感はほとんど感じないと。
さほどひどい状態ではない。
長時間の歩行と、合わない靴が原因かと。
他にも食生活も改善の余地がある。
長いお付き合いになりそうだ。
謙虚に両腕を合わせているようにも見える、大根。
母の畑から頂戴した大根。
いい太さと思っていたのだが。
抜いてみないと、分からない。
外からだけでは、分からない。
種？環境？肥料？
そんな形になる原因があるのだろう。
人も大根も、それぞれに事情がある。
●再発するのは目に見えているからだ。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
知り合いのカラダの相談。
ここ最近、腰が痛くなるという40歳代の男性。
以前にも同じような症状が出たことがあるらしい。
その時には、医者に行ってみてもらったそうな。
『運動不足ですね』
その一言に呆れて、それ以来医者には行ってないらしい。
痛むのは、腰というより骨盤辺り。
前屈みでは痛くないが、背中を反らすと痛む。
足のしびれは出ていない。
一つの問題は、普段からアルコールを浴びている。
当然のことながら、腹部はポッコリ。
これを触らずに判断しろと、いい方法はないかと。
無理な話である。
立ち話で、よくなるわけない。
まずはカラダをケアするという、意識が低すぎる。
そんな状態で仮に痛みを改善しても、意味がない。
再発するのは目に見えているからだ。
もう少し、放っておくか。
そうすれば、真剣味が増すかもしれない。
施術はそれからだ。
11月の夕暮れは早い。
寒すぎない空気が、心地よい。
そんな気持ちを持てれば、腰痛など起こらないのに。
●靴は何のためにあるのか？今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
来週末の県大会に向けて、4校が合同練習。
どの学校も、勝利に向けて日々精進している。
でも、やはり気になるのが靴。
写真は外履きの靴。
綺麗に並べてあるが、問題はその脱ぎ方。
紐をしっかりほどいている靴もあれば、そうでない靴も。
実はほどいていある靴は、いつも行っている高校の選手。
そうなっていない靴は、それ以外の選手のもの。
選手の気持ちが、こういうところに現れる。
靴は何のためにあるのか？
足を守る、足を汚さない、運動能力をあげる...。
スポーツ選手にとって、靴は大事。
動き回るバドミントンは、足を痛め易い。
履いた時は締めていても、動いていれば緩む。
紐を締め直すことは、足を守ってくれる。
それだけではく、気持ちも締め直すことができる。
試合の前は、気持ちも大事である。
悔いのない試合を、ケガのないカラダを。
●今日の常識、明日には非常識に？今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今日はいきなしの写真。
このブログ、ホントに健康のこと書いてるかって？
ん～、定かではないかもしれない。
本人は、そのつもりはないのだが。
で、鰹のたたき。
普通は何をつけて食べる？
ポン酢？醤油？ゆず酢？
どれも普通で、当たり前。
写真の鰹には、塩をふっている。
塩といっても普通の塩ではない。
粟国の塩
これが、なかなかいける。
意外なもののとのコラボが、新しい世界を開く。
どの世界でも同じ。
カラダのこと、当たり前だと思っていること。
肩こりは、揉むのが普通。
しかし今や「揉まない、押さない、流さない」が新常識。
見方を変える、常識を疑う。
生活のいたるところに、ネタがある。
今日の常識、明日には非常識に？
