●この差はなんなんだろうか？
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今日はバドミントンの初打ちに参加、といっても見学。
一校目、全員ではないが割とそろっている。
OBも一人参加している。
練習が休みだったせいか、相談に来たのは一人。
それも手の皮が剥けたので、処置を教えてほしいと。
あとは、女先生に靴の買い替えの相談。
なんか空気が正月だ。今に始まったことではないが。
アドバイスする気にもなれない。
なんだろう、このまったり感は。
こんなんじゃ、いくら時間を使って練習しても無駄だ。
長居は無用、二校目に移動。
こちらも途中からの参加になったが、こちらは...。
全員参加し、卒業生も10数名。
父兄会も炊き出しや飲み物を用意してくれていた。
練習内容は一校目と同じだが、緊張感がある。
選手も次々と質問に来る。
この差はなんなんだろうか？
同じ高校生、同じくらいの歴史...。
指導者か。
優しいのがいいのか、厳しいのがいいのか。
それぞれ善し悪しはある。
だがそこはスポーツ、アマチュアとはいえ勝負である。
厳しさがないと、上手くならないし勝てない。
何を目指すのか、そのために何をすべきなのか。
選手に求めるのは酷に思う。
所詮高校生だ。
きちんと道標を示すのが、先人の役割。
その違いだろう。
●真剣に調べてみては？
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
昨日の宴会は盛りだくさんだった。
そのお陰で、朝は寝坊…。
喉も矢鱈に乾いたのは、味が濃かったから？
いや、多分味付けが砂糖だったからだろう。
普段の食事はほとんど内食。
言わば、手作り。
なので外食をすると、次の日の体調が悪くなる。
味付けの濃さ、特に甘い味には弱い。
食べた時はいいのだが、時間の経過とともに...
喉が乾き、腹も張ってくる。
原因ははっきりとは分からない。
が、可能性は砂糖だと思っている。
少し専門的かもしれないが、こんな記事がある。
砂糖は数ある食品の中でも最強に近い毒である。（フェイスブック 内海聡氏の記事より）
もしあなたが健康でいたいというのなら出来るだけ直接的な糖分は避けねばならない。（記事の本文より）
本気で健康になりたいなら、この程度の記事は読んで欲しい。
理解できないなら、時間がかかってもいいから読む。
わからない言葉は、調べてみる。
調べるのは簡単なこと。
日頃当たり前なことに、疑問を持つ。
世間の情報を鵜呑みにすることほど、愚かなことはない。
まだまだ知らないことは、たくさんある。
知ろうとする欲さえあれば、なんとでもなるものだ。
砂糖...当たり前にある調味料。
真剣に調べてみては？
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
昨日の宴会は盛りだくさんだった。
そのお陰で、朝は寝坊…。
喉も矢鱈に乾いたのは、味が濃かったから？
いや、多分味付けが砂糖だったからだろう。
普段の食事はほとんど内食。
言わば、手作り。
なので外食をすると、次の日の体調が悪くなる。
味付けの濃さ、特に甘い味には弱い。
食べた時はいいのだが、時間の経過とともに...
喉が乾き、腹も張ってくる。
原因ははっきりとは分からない。
が、可能性は砂糖だと思っている。
少し専門的かもしれないが、こんな記事がある。
砂糖は数ある食品の中でも最強に近い毒である。（フェイスブック 内海聡氏の記事より）
もしあなたが健康でいたいというのなら出来るだけ直接的な糖分は避けねばならない。（記事の本文より）
本気で健康になりたいなら、この程度の記事は読んで欲しい。
理解できないなら、時間がかかってもいいから読む。
わからない言葉は、調べてみる。
調べるのは簡単なこと。
日頃当たり前なことに、疑問を持つ。
世間の情報を鵜呑みにすることほど、愚かなことはない。
まだまだ知らないことは、たくさんある。
知ろうとする欲さえあれば、なんとでもなるものだ。
砂糖...当たり前にある調味料。
真剣に調べてみては？
●元旦から喉が痛い。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
大晦日の飲酒が祟ったのか、元旦から喉が痛い。
特にヒドいのが痰。
ヤバい...風邪の兆候か？
そういえば、○○○を飲んでなかったかもしれないと。
去年は一年間、朝から午前中にこれを500mlは飲んでいた。
そのせいか、体調はよかった。
一日飲まないと、だめなのか？
さっそく白湯にこれを溶かして、飲み干した。
その後もコーヒーを飲む代わりに、2杯は飲んだ。
そのお陰か、痰は止まった。
喉の痛みも治まった。
個人の感想なので、絶対はない。
が、やってみる価値はあり。
その○○○とは...
重曹水であ～る。
よく掃除やうがいに使う、重曹だが。
飲んでもいいのです。
コップ一杯に、耳かきひと匙くらいの量。
飲み慣れないと、塩っぽい味が嫌かもしれない。
でもこの記事を読むと、飲む気になる...か？
もはや神の粉！？色々な用途に使える重曹がさらに癌や放射能被ばくに効くと話題に！（NEVERまとめ 2014.3.24より）
まずは、いろいろと調べてみること。
すぐには信じないこと。
自分で納得して、何事も行動。
その方が、自分のためになる。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
大晦日の飲酒が祟ったのか、元旦から喉が痛い。
特にヒドいのが痰。
ヤバい...風邪の兆候か？
そういえば、○○○を飲んでなかったかもしれないと。
去年は一年間、朝から午前中にこれを500mlは飲んでいた。
そのせいか、体調はよかった。
一日飲まないと、だめなのか？
さっそく白湯にこれを溶かして、飲み干した。
その後もコーヒーを飲む代わりに、2杯は飲んだ。
そのお陰か、痰は止まった。
喉の痛みも治まった。
個人の感想なので、絶対はない。
が、やってみる価値はあり。
その○○○とは...
重曹水であ～る。
よく掃除やうがいに使う、重曹だが。
飲んでもいいのです。
コップ一杯に、耳かきひと匙くらいの量。
飲み慣れないと、塩っぽい味が嫌かもしれない。
でもこの記事を読むと、飲む気になる...か？
もはや神の粉！？色々な用途に使える重曹がさらに癌や放射能被ばくに効くと話題に！（NEVERまとめ 2014.3.24より）
まずは、いろいろと調べてみること。
すぐには信じないこと。
自分で納得して、何事も行動。
その方が、自分のためになる。
●気付いてほしいから。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
2015年が過ぎていこうとしている。
一年間、毎日更新することだけを目指した。
読み返しても、『なんじゃこりゃ？』と思う内容もある。
それも含めて私だ。
いろんな情報を提供してきた。
人によっては当てはまらないものもある。
私が書いたものを読んでも、何も変わらない。
私が経験したことを伝えても、何も変わらない。
私が実践していることを提供しても、何も変わらない。
誰も変わらないのに、なぜ書くのか？
気付いてほしいから。
届けたいから。
だが、人に言われて気付くものでもない。
嫌でしょ、そんなの。
言われて自分を正すなんて。
だから勧めないし、押し付けるつもりもない。
知って欲しいだけ。
するかどうかは、人それぞれ。
行動するのも、自分次第。
そんな思いで続けてきた。
タイトルとは、少々離れることもあるのはご愛嬌で。
来年も、さらに、もっと。
無理難題に挑戦していきたい。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
2015年が過ぎていこうとしている。
一年間、毎日更新することだけを目指した。
読み返しても、『なんじゃこりゃ？』と思う内容もある。
それも含めて私だ。
いろんな情報を提供してきた。
人によっては当てはまらないものもある。
私が書いたものを読んでも、何も変わらない。
私が経験したことを伝えても、何も変わらない。
私が実践していることを提供しても、何も変わらない。
誰も変わらないのに、なぜ書くのか？
気付いてほしいから。
届けたいから。
だが、人に言われて気付くものでもない。
嫌でしょ、そんなの。
言われて自分を正すなんて。
だから勧めないし、押し付けるつもりもない。
知って欲しいだけ。
するかどうかは、人それぞれ。
行動するのも、自分次第。
そんな思いで続けてきた。
タイトルとは、少々離れることもあるのはご愛嬌で。
来年も、さらに、もっと。
無理難題に挑戦していきたい。
●ミドリムシ。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
女先生が、久々のダウン。
風邪の症状は出ているが、熱はさほど上がらなかった。
それでもちょっと長引いている。
体調を戻そうと、いろいろと試している。
その一つに、これ。
飲むミドリムシ
スーパーで目に付いたので、買ったらしい。
少々お高いのが玉に傷。
しかし、早く回復したい思いで購入。
飲んだ次の日は、回復の兆しがあったようだ。
といって、今日も購入していた。
『効果がありそうで、試してみる』と。
ミドリムシの供給は、このユーグレナ社がほぼ独占。
栄養素が豊富、体内吸収率が高い...など。
ミドリムシとは
効果のほどは個人差があるので、あえて書かない。
今回は食事を摂りにくい体調に、どの程度有効かという実験？
本人はかなり好印象なようだが。
続けて愛用するのは、もう少し手軽さが必要。
風邪の時は栄養を余り摂らず、水分を充分補い、保温と睡眠。
尿と便と汗で、悪いものを出し切ってしまう...と思う。
ま、それも個人の選択で。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
女先生が、久々のダウン。
風邪の症状は出ているが、熱はさほど上がらなかった。
それでもちょっと長引いている。
体調を戻そうと、いろいろと試している。
その一つに、これ。
飲むミドリムシ
スーパーで目に付いたので、買ったらしい。
少々お高いのが玉に傷。
しかし、早く回復したい思いで購入。
飲んだ次の日は、回復の兆しがあったようだ。
といって、今日も購入していた。
『効果がありそうで、試してみる』と。
ミドリムシの供給は、このユーグレナ社がほぼ独占。
栄養素が豊富、体内吸収率が高い...など。
ミドリムシとは
効果のほどは個人差があるので、あえて書かない。
今回は食事を摂りにくい体調に、どの程度有効かという実験？
本人はかなり好印象なようだが。
続けて愛用するのは、もう少し手軽さが必要。
風邪の時は栄養を余り摂らず、水分を充分補い、保温と睡眠。
尿と便と汗で、悪いものを出し切ってしまう...と思う。
ま、それも個人の選択で。