●今までの施術や考え方を変えていただきたい。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
突然足が痛くなったという80歳代の女性。
先日の山登りの後、足が前に出にくくなってきたと。
普段は畑仕事をされていて、太腿の筋肉は年齢の割にはしっかりしている。
それでも時々脚の外側のラインに違和感があったという。
山登りはきっかけだろうなと。
立ち姿勢を見ると、痛い右足のアキレス腱のラインが曲がっている。
脚長差もあるので、これも理由かと。
畑仕事の時はいつも長靴を履かれている。
それも脚に負担をかけている。
脚の筋ゆると代謝が良くなるクリームを提供した。
まだ持続性はないが、痛みは和らぐようだ。
聞くと、数年前からナントカ法の施術を受けていたそうだ。
週一のペースで通っていたそうだが、今回はそれでも良くならなかったらしい。
どうやらかなり強く揉んでおられるよう。
今までは良かったかもしれないが、これからの体の状態には向かないと。
強く揉めば筋肉は痛むし、固くなっていく。
その日は気持ちいいかもしれないが、体は正直に反応していく。
それが他の要因と重なり合って、今回の痛みになってきたと。
自分でできるケアをお教えした。
『今までのと、全然違うじゃない』
『これなら簡単でいいわね』
いや、これだけで良くなるとは...。
ただ、今までの施術や考え方を変えていただきたい。
まずはそこからスタート。
靴の補正も必要だし、足のケアも。
さて、どこまでお付き合いしてもらえるだろうか。
●足裏を触らなくても...。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
『最近フットケアしてないね』
女先生がそう言いながら、足の裏をのぞく。
『あれ？以外と荒れてないね』
こんな感じ。
確かに、そうかもしれない。
例年なら、この時期は足が荒れている。
汗を掻く、サンダルを履く、下駄も履く、つい裸足で歩く
足が荒れる条件は揃っている。
それなのに、今年は例年ほどでもない。
特別なことは、思い当たらない。
まあ、強いて言うなら「筋ゆる」かな。
ここの所、1日一回は「筋ゆる」をしている。
もちろん、自分でする（セルフケア）がほとんど。
おそらく毎日セルフケアをするのは、久々だ。
やはり、「筋ゆる」がいいだろうか。
人から学ばないと、得るものは少ない。
自分で体験して、初めてわかることがある。
踵なんて、触ってもいない。
それでも、写真のような感じだ。
ツルツルとは言わないが、かなりいい感じだ。
足裏を触らなくても、この程度なら状態をキープできてる。
やはり、スゲーかもしれん。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
『最近フットケアしてないね』
女先生がそう言いながら、足の裏をのぞく。
『あれ？以外と荒れてないね』
こんな感じ。
確かに、そうかもしれない。
例年なら、この時期は足が荒れている。
汗を掻く、サンダルを履く、下駄も履く、つい裸足で歩く
足が荒れる条件は揃っている。
それなのに、今年は例年ほどでもない。
特別なことは、思い当たらない。
まあ、強いて言うなら「筋ゆる」かな。
ここの所、1日一回は「筋ゆる」をしている。
もちろん、自分でする（セルフケア）がほとんど。
おそらく毎日セルフケアをするのは、久々だ。
やはり、「筋ゆる」がいいだろうか。
人から学ばないと、得るものは少ない。
自分で体験して、初めてわかることがある。
踵なんて、触ってもいない。
それでも、写真のような感じだ。
ツルツルとは言わないが、かなりいい感じだ。
足裏を触らなくても、この程度なら状態をキープできてる。
やはり、スゲーかもしれん。
●噛み合わせだけ、ストレスだけが理由ではない。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
ここのところ、施術には必ず「耳たぶ回し」をしている。
やはり、これがさとう式リンパケアの基本になる。
ここがしっかりできていないと、他の施術をしてもいい結果を得られない。
どんな所作でも、基本は大事だ。
さとう式リンパケアの凄いのは、この基本があるということ。
施術で基本があるのは、施術者としてもやり易い。
で、こんな記事が紹介されていた。
頭痛､肩こり､腰痛の原因は｢舌｣かもしれない（東洋経済オンライン 2016.7.10より）
この記事で顎のズレを引き起こす原因を挙げている。
歯が大きくなった
顎が小さくなった
歯が尖っている
舌の肥大化
ん〜、それもあるかもしれないが。
ちょっとどうかと思う。
それよりも、こちらの方が納得できるのでは？
小顔の美顔をやっていると「なんで歯医者さんが？」って良く聞かれます。（さとう式リンパケアHPより）
きちんと説明できないと、説得力に欠ける。
さとう式リンパケアでは、それができている。
歯や顎のチェックも必要なことだを思う。
ただそれだけでは、説明不足な感は否めない。
噛み合わせだけ、ストレスだけが理由ではない。
そこは、歯医者である佐藤青児氏が言っているのだから。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
ここのところ、施術には必ず「耳たぶ回し」をしている。
やはり、これがさとう式リンパケアの基本になる。
ここがしっかりできていないと、他の施術をしてもいい結果を得られない。
どんな所作でも、基本は大事だ。
さとう式リンパケアの凄いのは、この基本があるということ。
施術で基本があるのは、施術者としてもやり易い。
で、こんな記事が紹介されていた。
頭痛､肩こり､腰痛の原因は｢舌｣かもしれない（東洋経済オンライン 2016.7.10より）
この記事で顎のズレを引き起こす原因を挙げている。
歯が大きくなった
顎が小さくなった
歯が尖っている
舌の肥大化
ん〜、それもあるかもしれないが。
ちょっとどうかと思う。
それよりも、こちらの方が納得できるのでは？
小顔の美顔をやっていると「なんで歯医者さんが？」って良く聞かれます。（さとう式リンパケアHPより）
きちんと説明できないと、説得力に欠ける。
さとう式リンパケアでは、それができている。
歯や顎のチェックも必要なことだを思う。
ただそれだけでは、説明不足な感は否めない。
噛み合わせだけ、ストレスだけが理由ではない。
そこは、歯医者である佐藤青児氏が言っているのだから。
●生きていく上で爪の大切さを感じて欲しいものだ。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
懐かしいものを見つけた。
赤ちゃん用爪切り・爪ヤスリはいつまで必要？使い方とおすすめ12選！
（cozre 2016.7.1より）
そういえば、こんなもの使ってたな。
この頃から爪切りの大切さを感じていた。
赤ちゃんは大人より早く爪が伸びる。
なので、小まめに気にして爪を切る必要がある。
当然、手だけでなく、足の方も。
結構長く使っていた記憶がある。
それにしても、20年前とはかなり種類も増えた。
使い勝手もよくなっているのだろう。
この爪切りを使っている頃は、親も関心を持っている。
だが、次第に自分でできるようになると次第に興味が薄れていく。
私は中学生の初めの頃まで爪切りしていたな。
自分で切った時も、必ずチェックを入れていた。
そのお陰か、意識も高くなっていたと感じる。
やはり、親が関心を持つことが、ひいてはトラブルを未然に防ぐことになる。
生きていく上で爪の大切さを感じて欲しいものだ。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
懐かしいものを見つけた。
赤ちゃん用爪切り・爪ヤスリはいつまで必要？使い方とおすすめ12選！
（cozre 2016.7.1より）
そういえば、こんなもの使ってたな。
この頃から爪切りの大切さを感じていた。
赤ちゃんは大人より早く爪が伸びる。
なので、小まめに気にして爪を切る必要がある。
当然、手だけでなく、足の方も。
結構長く使っていた記憶がある。
それにしても、20年前とはかなり種類も増えた。
使い勝手もよくなっているのだろう。
この爪切りを使っている頃は、親も関心を持っている。
だが、次第に自分でできるようになると次第に興味が薄れていく。
私は中学生の初めの頃まで爪切りしていたな。
自分で切った時も、必ずチェックを入れていた。
そのお陰か、意識も高くなっていたと感じる。
やはり、親が関心を持つことが、ひいてはトラブルを未然に防ぐことになる。
生きていく上で爪の大切さを感じて欲しいものだ。
●カラダは反応するものだ。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今や常連となられた女性。
筋ゆるを受けられるのは久々だ。
やはり間隔が空くと、背中の違和感が出るようだ。
先に女先生に背中の施術をしてもらい、バトンタッチ。
肩甲骨の動きはいいが、肋骨が硬いようだ。
いつもの施術に加えて、肋骨を揺らすメニューを入れてみる。
呼吸に合わせて、緩めせていく。
いい感じだ。
今回思ったのだが、やはり呼吸に合わせて緩めるのがいいようだ。
受け手にも負担にならない。
施術する側も、呼吸に合わせた手技なので分かりやすい。
いつもより時間はかかったが、いい状態まで戻せることができた。
ただ、今回一つお願いをした。
施術を受けるだけなく、自分でできるセルフケアをしてほしいと。
やはり少しずつでも、どのメニューでもいいので1日一回はしてくださいと。
耳たぶ回しでも、シェー体操でも、肩甲骨剥がしでも。
何かすることで、カラダは反応するものだ。
いい状態とはいかなくても、意識が変わることがいい。
決して頑張らずに、思い出したらでいいのですからと。
また来月が楽しみである。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今や常連となられた女性。
筋ゆるを受けられるのは久々だ。
やはり間隔が空くと、背中の違和感が出るようだ。
先に女先生に背中の施術をしてもらい、バトンタッチ。
肩甲骨の動きはいいが、肋骨が硬いようだ。
いつもの施術に加えて、肋骨を揺らすメニューを入れてみる。
呼吸に合わせて、緩めせていく。
いい感じだ。
今回思ったのだが、やはり呼吸に合わせて緩めるのがいいようだ。
受け手にも負担にならない。
施術する側も、呼吸に合わせた手技なので分かりやすい。
いつもより時間はかかったが、いい状態まで戻せることができた。
ただ、今回一つお願いをした。
施術を受けるだけなく、自分でできるセルフケアをしてほしいと。
やはり少しずつでも、どのメニューでもいいので1日一回はしてくださいと。
耳たぶ回しでも、シェー体操でも、肩甲骨剥がしでも。
何かすることで、カラダは反応するものだ。
いい状態とはいかなくても、意識が変わることがいい。
決して頑張らずに、思い出したらでいいのですからと。
また来月が楽しみである。