●カラダは反応するものだ。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今や常連となられた女性。
筋ゆるを受けられるのは久々だ。
やはり間隔が空くと、背中の違和感が出るようだ。
先に女先生に背中の施術をしてもらい、バトンタッチ。
肩甲骨の動きはいいが、肋骨が硬いようだ。
いつもの施術に加えて、肋骨を揺らすメニューを入れてみる。
呼吸に合わせて、緩めせていく。
いい感じだ。
今回思ったのだが、やはり呼吸に合わせて緩めるのがいいようだ。
受け手にも負担にならない。
施術する側も、呼吸に合わせた手技なので分かりやすい。
いつもより時間はかかったが、いい状態まで戻せることができた。
ただ、今回一つお願いをした。
施術を受けるだけなく、自分でできるセルフケアをしてほしいと。
やはり少しずつでも、どのメニューでもいいので1日一回はしてくださいと。
耳たぶ回しでも、シェー体操でも、肩甲骨剥がしでも。
何かすることで、カラダは反応するものだ。
いい状態とはいかなくても、意識が変わることがいい。
決して頑張らずに、思い出したらでいいのですからと。
また来月が楽しみである。